«Как сел, так и съел»: На вкус еды влияет положение тела – ученые

От редактора

«Как сел, так и съел»: На вкус еды влияет положение тела – ученые

Физический стресс ухудшает вкусовые качества продуктов.

Супервулкан на гране взрыва? Животные массово покидают Йеллоустоун

Мнение

Супервулкан на гране взрыва? Животные массово покидают Йеллоустоун

Животные способны чувствовать предстоящие изменения в климате и мигрируют до их наступления.

Употребление йогурта на 26% снижает риск появления рака кишечника у мужчин

Мнение

Употребление йогурта на 26% снижает риск появления рака кишечника у мужчин

Ученые считают, что пробиотики, содержащиеся в натуральном молочном продукте, способствуют…

Сюжеты:

Если в брак, то за квартиру: Россияне отказываются от совместного проживания из-за «бабушек» Спасите наши души: Пришельцы подают сигнал SOS со спутника Юпитера Эксперты выяснили, почему россияне стали реже разводиться Заснула в такси, проснулась в реанимации - «Ситимобил» едва не увёз пассажирку на «тот свет» Прибежит к Малахову? Айза Анохина напала на мужчину в столичном МФЦ «Не снимай, вызову охрану»: «Альфа-банк» угрозами отбивается от клиентов, попавшихся на финансовую уловку Усы Пескова нервно задёргались. Фанаты обнародовали адрес прописки Навки в Нью-Йорке Потеряла стыд - Пынзарь осудили в Сети за мини-шорты в мусульманской стране Киркоров показал первые кадры из самолёта в момент аварийной посадки Собянин, за работу! Волочкова в центре Москвы перегородила проход пешеходам Каждый второй – Эксперты рассказали, сколько детей в РФ пробовали наркотики Фотохирургия поможет. Пынзарь призналась в редактировании фото в Instagram
| | «Таблетки молодости» существуют: Эксперты объяснили, как приостановить старение

«Таблетки молодости» существуют: Эксперты объяснили, как приостановить старение

Чт 13 июня 2019, 04:00:11

Здоровая еда, ходьба на свежем воздухе и регулярные тренировки в спортзале продляют жизнь человека.

Рано или поздно каждый сталкивается с возрастными изменениями. У одних они наступают раньше, у других позже, но избежать естественных процессов нельзя. Тем не менее, их можно приостановить. Как это сделать объяснили эксперты. Они говорят, что прогулки в парке, овощи, фрукты, орехи, физические нагрузки, ежедневное нахождение под солнечными лучами в течение получаса – это настоящие «таблетки молодости». Так называемые «тайные препараты» против старения реально существуют. При этом они доступны каждому и для их приобретения не нужно сказочных богатств. Требуется только самодисциплина и понимание.

Физическая активность в зрелом возрасте уравновешивает уровень сахара в крови. Таким образом снижается вероятность развития диабета, от которого ежегодно умирают более 4 млн человек, согласно статистике Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Даже простые 15-минутные прогулки на улице способствуют накоплению организмом витамина D. Это вещество укрепляет сердечно-сосудистую систему человека. При дефиците витамина D может развиться депрессия. Его нехватка приводит к развитию ожирения и диабета. Помимо этого, появляется мышечная слабость. Ситуация усугубляется, если человек забыл, когда последний раз посещал спортзал.

Бег, езда на велосипеде и плавание – это лучшие аэробные нагрузки, которые приостанавливают старение и делают человека здоровее. Не стоит забывать и полезных продуктах питания. К ним относятся оливковое масло, тунец, петрушка, перец, чеснок, лук, кефир. Допускается употребление нежирного мяса. Придерживаясь перечисленных правил каждый может увеличить время собственного пребывания на Земле.


Дмитрий Домогаров

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые: Прогулки на свежем воздухе снижают риск преждевременной смерти
Ученые: Прогулки на свежем воздухе снижают риск преждевременной смерти

Британские специалисты раскрыли секрет долголетия.

Эксперты объяснили популярность бега
Эксперты объяснили популярность бега

Согласно оценкам британских специалистов, бег превращается в ежедневное занятие большинства населения США и становится наиболее популярной формой спортивных…

Ученые: В будущем таблетки заменят занятия спортом
Ученые: В будущем таблетки заменят занятия спортом

Группа австралийских и датских ученых пришла к заключению, что в ближайшем будущем таблетки смогут заменить занятия спортом. На данный момент планируется…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное