Веселье до утра гарантировано: Эксперты признали рецепт поморов средством для безотказной эрекции

От редактора

Веселье до утра гарантировано: Эксперты признали рецепт поморов средством для безотказной эрекции

Жители русского севера обладили такой мужской силой, что женщины готовы были их ждать по полгода.…

Фастфуд убивает влечение. Названа опасность бургеров для потенции

Мнение

Фастфуд убивает влечение. Названа опасность бургеров для потенции

Поедание быстрой еды более трех раз в неделю повышает риск возникновения половой дисфункции.

Отдых на море будет последним? Опасные бактерии ведут к раку кожи

Мнение

Отдых на море будет последним? Опасные бактерии ведут к раку кожи

В течение нескольких часов поражают организм. Солёная вода делает кожу уязвимой.

Сюжеты:

В 33 на 45! Из-за алкоголя Бузова превращается в «старушку в морщинах» - Сеть Загубила пацанов: Сослуживцы обвинили Надежду Савченко в смерти украинских солдат «Малышка больна?»: Хейтеры заметили отклонения в развитии дочери Тарасовых Синдром «Печкина»: Причину «скотского» отношения «Почты России» к посылкам раскрыли в сети Нефть в прошлом: Космические шахты по добыче золота на астероидах обогатят россиян – учёные Вызывайте экзорциста! Рудковская увидела нечисть в «Гном Гномыче» Слабее Камбоджи: Британия отказывается от полноценной армии Культ «высшего разума» развеян: Уфолог доказал отсутствие ума у пришельцев «Забыла, как тебя Степан трепал?» - Водонаева выпрашивает «леща» от оскорблённых толстушек 5 млн на праздник дочери. Черные дыры в зубах. Бородина создает видимость «успешной» женщины Беспонтовый пирожок? Грузинская «Альфа» оказалась не готова к боевым столкновениям — Герой РФ Та еще штучка! Вера Брежнева все больше привлекает внимание мужчин смелыми фото в бассейне
| | Так не похудеть: Популярный завтрак должен быть под запретом

Так не похудеть: Популярный завтрак должен быть под запретом

Вс 9 июня 2019, 16:28:47

Некоторые ошибочно полагают, что на завтрак можно есть всё, но любимая утренняя еда россиян вряд ли подходит для поддержания фигуры.

Диетологи утверждают, что во время утреннего приёма пищи стоит следить за едой. Важно употреблять продукты, которые относятся к категориям с низким содержанием сахара и жиров. Но перед некоторыми из них стоит дважды подумать.

К ним относится хлеб с маслом. Так, его ежедневное употребление не поможет похудеть. Довольно популярный завтрак не только в России, но и в Европе, где имеет множество аналогов. Однако для тех, кто хочет распрощаться с лишним весом, такой выбор не самый лучший. Популярный завтрак должен быть под запретом.

Дело в том, что хлеб часто содержит рафинированную муку. При этом последняя обладает сложными углеводами, которые могут привести к мгновенному увеличению сахара в крови. Это провоцирует голод. Поскольку обед – самая питательная часть рациона, необходимо дождаться его с лёгким чувством аппетита, а не сильным голодом. Если отказаться от хлеба сложно, диетологи рекомендуют использовать изделия из пшеницы или ржаной.

Сливочное масло также не самый удачный продукт для худеющих. Некоторые заменяют его маргарином, считая его полезнее, но это не так. Отдельные сорта содержат транс-жиры. Они повышают уровень холестерина и ведут к проблемам с сердцем.

Самым же здоровым и полезным для фигуры завтраком является каша, о чём неоднократно напоминают врачи. Особенно это относится к овсянке, которая станет отличным элементом здоровой диеты.


Валерия Андреева

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Врачи советуют есть мюсли - Назван лучший завтрак при диабете 2 типа
Врачи советуют есть мюсли - Назван лучший завтрак при диабете 2 типа

Употребление рекомендованных продуктов в разы снизит риск повышения сахара в крови.

Диетологи заявили об опасности приёма бананов на завтрак
Диетологи заявили об опасности приёма бананов на завтрак

Диетологи, на основании недавно проведенных исследований, рекомендуют исключить из меню завтрака сырые бананы. Приём натощак этой толстокожей ягоды…

Ученые: Углеводный завтрак поможет похудеть на 5 кг
Ученые: Углеводный завтрак поможет похудеть на 5 кг

Нутриционисты из Великобритании настоятельно рекомендуют людям, желающим сбросить лишние килограммы, завтракать углеводами. По словам специалистов, таким…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное