Заговор врачей? Фтор в зубной пасте провоцирует онкологию

От редактора

Заговор врачей? Фтор в зубной пасте провоцирует онкологию

Вред фтора давно доказан, но его по-прежнему внедряют в зубную пасту.

Кукурузная мука: Народного «убийцу» грибка на ногтях назвали медики

Мнение

Кукурузная мука: Народного «убийцу» грибка на ногтях назвали медики

Использование этого продукта показывает удивительные результаты. В некоторых случаях грибок исчезал…

«Как сел, так и съел»: На вкус еды влияет положение тела – ученые

Мнение

«Как сел, так и съел»: На вкус еды влияет положение тела – ученые

Физический стресс ухудшает вкусовые качества продуктов.

Сюжеты:

Красота без разума пуста: Алсу резко постарела после скандала на шоу «Голос. Дети» Ануннаки оказались жлобами: Нибиру «украла» технологии РФ по заморозке Арктики Слово за Путиным. Спецназу ФСБ разрешили безответственно стрелять по женщинам и детям Сотрудничает с Тимати? Лорак разыгрывает фиктивный роман с продюсером Black Star Любимица из «ВИА Гры»? Фанаты уличили Меладзе в любовной связи с Эрикой Герцег 12 кг за пару недель - Крикоров раскрыл тайну своего стремительного похудения А «папа» кто? Одинокую Викторию Боню фанаты заподозрили в беременности Последнее лето на Земле закончится 14 августа? Гравитация Юпитера подставила Россию под метеоритный поток «Засунуть его в клетку надо» – Волочкова публично унизила мэра Анапы Тяжёлые времена - жестокие нравы: Бузова рассказала о своем желании увеличить бюст Хочет стать вдовцом? Королёва может лечь под нож из-за издевок Тарзана Где Чечня — там победа. Чеченский спецназ в Сирии оказался эффективнее отряда ФСБ «Альфа»?
| | Гнев и беспокойство: Недостаток сна у студентов опаснее, чем все думают

Гнев и беспокойство: Недостаток сна у студентов опаснее, чем все думают

Вс 9 июня 2019, 04:02:01

Плохой или короткий сон способен вызывать подавленное настроение, агрессию, функциональные расстройства, а студенты — в группе риска.

Эксперименты показали, что недостаток сна у студентов и особенно спортсменов на 20% увеличивал риск развития депрессии, беспокойства, на 24% повышал уровень гнева и подавленности и на 28% увеличивал риск возникновения более серьёзных психических проблем.

Студенты не уделяют сну должное количество внимания, предпочитая лучше сдать экзамены, тогда как следовало бы поступать наоборот. Ведь недостаток сна гораздо опаснее, чем все думают. Ведущий автор исследования Теа Рэмси отметила, что невозможно отрицать связь между негативными симптомами поведения и низким качеством сна. По её словам, 40% студентов регулярно спят менее 7 часов в сутки. Всего в опросе приняли участие 110?496 человек.

Эксперт объяснила, что недостаток сна только увеличивает шансы на ухудшение успеваемости, кроме того, грозит целым букетом проблем с психикой, среди которых гнев и беспокойство — самые безопасные проявления.

Майкл Грандер, доктор философии, подчеркнул, что в высших учебных заведениях необходимо особенно тщательно следить за здоровьем обучающихся. В опасности находятся и спортсмены. Многочасовые ежедневные тренировки очень утомляют. Сон служит отличным восстановлением, но когда его мало, страдает весь организм, истощая себя не только физически, но и морально. Более того, после регулярного месяца плохого сна формируется бессонница, которая только усугубляет положение. Поэтому молодым людям важно проявлять большую заботу о своём здоровье.


Валерия Андреева

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
40% студентов России испытывает недостаток вузовских знаний
40% студентов России испытывает недостаток вузовских знаний

Исследования, охватившие все российские вузы, показали, что около 40% студентов испытывают недостаток знаний во время обучения в вузе. Это заставляет их искать…

Ученые: Недостаток сна делает людей более рискованными
Ученые: Недостаток сна делает людей более рискованными

Недостаток сна делает людей более рискованными. Такое заявление сделали ученые из Цюрихского университета после проведения эксперимента.

Ученые: Недостаток сна становится причиной  зависимости от социальных сетей
Ученые: Недостаток сна становится причиной зависимости от социальных сетей

Ученые из США заявили, что молодые люди, страдающие от недостатка сна, предпочитают постоянно проводить время в соцсетях. На фоне снижения активности и…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное