Заговор врачей? Фтор в зубной пасте провоцирует онкологию

От редактора

Заговор врачей? Фтор в зубной пасте провоцирует онкологию

Вред фтора давно доказан, но его по-прежнему внедряют в зубную пасту.

Кукурузная мука: Народного «убийцу» грибка на ногтях назвали медики

Мнение

Кукурузная мука: Народного «убийцу» грибка на ногтях назвали медики

Использование этого продукта показывает удивительные результаты. В некоторых случаях грибок исчезал…

«Как сел, так и съел»: На вкус еды влияет положение тела – ученые

Мнение

«Как сел, так и съел»: На вкус еды влияет положение тела – ученые

Физический стресс ухудшает вкусовые качества продуктов.

Сюжеты:

Красота без разума пуста: Алсу резко постарела после скандала на шоу «Голос. Дети» Ануннаки оказались жлобами: Нибиру «украла» технологии РФ по заморозке Арктики Слово за Путиным. Спецназу ФСБ разрешили безответственно стрелять по женщинам и детям Сотрудничает с Тимати? Лорак разыгрывает фиктивный роман с продюсером Black Star Любимица из «ВИА Гры»? Фанаты уличили Меладзе в любовной связи с Эрикой Герцег 12 кг за пару недель - Крикоров раскрыл тайну своего стремительного похудения А «папа» кто? Одинокую Викторию Боню фанаты заподозрили в беременности Последнее лето на Земле закончится 14 августа? Гравитация Юпитера подставила Россию под метеоритный поток «Засунуть его в клетку надо» – Волочкова публично унизила мэра Анапы Тяжёлые времена - жестокие нравы: Бузова рассказала о своем желании увеличить бюст Хочет стать вдовцом? Королёва может лечь под нож из-за издевок Тарзана Где Чечня — там победа. Чеченский спецназ в Сирии оказался эффективнее отряда ФСБ «Альфа»?
| | Диета для ленивых: Отказ от продуктов с добавками поможет быстро похудеть — диетологи

Диета для ленивых: Отказ от продуктов с добавками поможет быстро похудеть — диетологи

Пт 7 июня 2019, 19:12:19

Переход на натуральные продукты поможет скинуть вес без изнуряющих тренировок.

Новое исследование западных учёных показало, что люди больше едят и весят, при употреблении ультра-обработанной пищи.

Это продукты массового потребления. К ним относятся: хлебобулочные изделия, газировка, обработанное мясо, разнообразное быстрое питание и замороженные блюда. Такая пища содержит в себе большое количество добавок и красителей. Противоположность ультра-обработанной пище — природные цельные продукты, не подвергшиеся обработке.

Учёные Национального института здравоохранения США в Бетесде провели эксперимент, с целью определения влияния продуктов с добавками на организм. Случайно выбранные 20 человек жили на территории института 1 месяц. В данный период за их питанием следили сотрудники под руководством физиолога Кевина Холла.

Разделив людей на 2 группы, учёные составили им 2 диеты. Первая включала в себя цельную, полезную пищу, а вторая содержала ультра-обработанные продукты. По истечении 2 недель испытуемые поменялись диетами. Людей не ограничивали в употреблении пищи, и они могли есть сколько угодно в течение часа, но учёные сделали так, чтобы они употребляли одинаковое количество жиров и углеводов.

Питаясь едой с добавками, люди употребляли на 500 килокалорий больше, чем в дни питания природной пищей. Кевин Холл считает, что такая разница связанна с составом ультра-обработанной еды. По мнению физиолога, после ее употребления у людей может наблюдаться нарушение сигналов мозга касательно насыщения организма. Отказ от продуктов с добавками поможет быстро похудеть, а «диета для ленивых» основанная на природной пище не заставит людей прибегать к изнуряющим голодовкам.

Диетологи не определили почему некоторые люди при одинаковом меню набирали до 6 кг, тогда как другие оставались в том же весе. Сейчас специалисты планируют новый эксперимент, с другим составом пищи.


Петр Донской

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ультра-обработанные продукты питания провоцируют рак
Ультра-обработанные продукты питания провоцируют рак

По данным французских исследователей, при увеличении в ежедневном рационе количества ультра-обработанных продуктов даже на 10%, на 12% увеличивается риск…

Только отказ от любимых блюд поможет похудеть – ученые
Только отказ от любимых блюд поможет похудеть – ученые

Группа ученых из университета Дьюка провела интересный эксперимент и выяснила, что лишь отказ от любимых блюд, во время диеты, поспособствует снижению веса. В…

Учёные: продукты лучше размораживать в воде
Учёные: продукты лучше размораживать в воде

Новое исследование показало, что размораживание продуктов в воде является более эффективным и быстрым процессом, чем в холодильнике. Несмотря на общеизвестный…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное