Что едят на Западе? Почему россияне болеют чаще европейцев

От редактора

Что едят на Западе? Почему россияне болеют чаще европейцев

Секрет заключается в доступных продуктах питания, которые спасают иностранцев от болезней, говорят…

Два закона правильного питания от главного диетолога Минздрава

Мнение

Два закона правильного питания от главного диетолога Минздрава

Виктор Тутельян призывает россиян сохранять соблюдать разнообразие рациона и баланс между…

Сюжеты:

Полина изменила, а муж виноват - Хромченко оправдала неверность Гагариной Исхакову 37 офицеров спецназа ЦСН «Альфа» и «Кудс» могли погибнуть из-за ошибки ВВС и ВДВ США Козёл отпущения? У мужчины вырос «каменный» рог после контакта с амазонкой Нибиру Больше не любимец Эрнста. Ургант спасает свою «шкуру» оправданием властей? Мать оплакивает сына! Ереван отпустил убийцу сотрудника ССО ГРУ из-за недостатка улик Из Black Star на помойку. Егор Крид на грани безденежья? КГБ Белоруссии закрыла для ФСБ РФ канал нелегального оружия на Украину Спецназ Росгвардии Петербурга «признался» в бессилии перед азиатскими группировками Кудряшов лузер: Минеев рвется «спасать» зрелищность Fight Nights 94 Офицер ГРУ рассекретил цели «Чеченского спецназа» в ДНР Беременная Паулина или почему Бондарчук на свадьбе запретил гостям снимать молодоженов на камеру? Полковник спецназа ЦСН ФСБ «Альфа» призвал посадить Собчак и Дудя «за оправдание терроризма»
| | Диета для ленивых: Отказ от продуктов с добавками поможет быстро похудеть — диетологи

Диета для ленивых: Отказ от продуктов с добавками поможет быстро похудеть — диетологи

Пт 7 июня 2019, 19:12:19

Переход на натуральные продукты поможет скинуть вес без изнуряющих тренировок.

Новое исследование западных учёных показало, что люди больше едят и весят, при употреблении ультра-обработанной пищи.

Это продукты массового потребления. К ним относятся: хлебобулочные изделия, газировка, обработанное мясо, разнообразное быстрое питание и замороженные блюда. Такая пища содержит в себе большое количество добавок и красителей. Противоположность ультра-обработанной пище — природные цельные продукты, не подвергшиеся обработке.

Учёные Национального института здравоохранения США в Бетесде провели эксперимент, с целью определения влияния продуктов с добавками на организм. Случайно выбранные 20 человек жили на территории института 1 месяц. В данный период за их питанием следили сотрудники под руководством физиолога Кевина Холла.

Разделив людей на 2 группы, учёные составили им 2 диеты. Первая включала в себя цельную, полезную пищу, а вторая содержала ультра-обработанные продукты. По истечении 2 недель испытуемые поменялись диетами. Людей не ограничивали в употреблении пищи, и они могли есть сколько угодно в течение часа, но учёные сделали так, чтобы они употребляли одинаковое количество жиров и углеводов.

Питаясь едой с добавками, люди употребляли на 500 килокалорий больше, чем в дни питания природной пищей. Кевин Холл считает, что такая разница связанна с составом ультра-обработанной еды. По мнению физиолога, после ее употребления у людей может наблюдаться нарушение сигналов мозга касательно насыщения организма. Отказ от продуктов с добавками поможет быстро похудеть, а «диета для ленивых» основанная на природной пище не заставит людей прибегать к изнуряющим голодовкам.

Диетологи не определили почему некоторые люди при одинаковом меню набирали до 6 кг, тогда как другие оставались в том же весе. Сейчас специалисты планируют новый эксперимент, с другим составом пищи.


Петр Донской

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ультра-обработанные продукты питания провоцируют рак
Ультра-обработанные продукты питания провоцируют рак

По данным французских исследователей, при увеличении в ежедневном рационе количества ультра-обработанных продуктов даже на 10%, на 12% увеличивается риск…

Только отказ от любимых блюд поможет похудеть – ученые
Только отказ от любимых блюд поможет похудеть – ученые

Группа ученых из университета Дьюка провела интересный эксперимент и выяснила, что лишь отказ от любимых блюд, во время диеты, поспособствует снижению веса. В…

Учёные: продукты лучше размораживать в воде
Учёные: продукты лучше размораживать в воде

Новое исследование показало, что размораживание продуктов в воде является более эффективным и быстрым процессом, чем в холодильнике. Несмотря на общеизвестный…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное