Еда – пустышка: Фрукты и овощи стали бесполезны – эксперты

От редактора

Еда – пустышка: Фрукты и овощи стали бесполезны – эксперты

Углеводная бомба вместо полезной клетчатки. В продуктах растительного происхождения снизилось…

Веселье до утра гарантировано: Эксперты признали рецепт поморов средством для безотказной эрекции

Мнение

Веселье до утра гарантировано: Эксперты признали рецепт поморов средством для безотказной эрекции

Жители русского севера обладили такой мужской силой, что женщины готовы были их ждать по полгода.…

Фастфуд убивает влечение. Названа опасность бургеров для потенции

Мнение

Фастфуд убивает влечение. Названа опасность бургеров для потенции

Поедание быстрой еды более трех раз в неделю повышает риск возникновения половой дисфункции.

Сюжеты:

Загубила пацанов: Сослуживцы обвинили Надежду Савченко в смерти украинских солдат «Малышка больна?»: Хейтеры заметили отклонения в развитии дочери Тарасовых Синдром «Печкина»: Причину «скотского» отношения «Почты России» к посылкам раскрыли в сети Нефть в прошлом: Космические шахты по добыче золота на астероидах обогатят россиян – учёные Вызывайте экзорциста! Рудковская увидела нечисть в «Гном Гномыче» Слабее Камбоджи: Британия отказывается от полноценной армии Культ «высшего разума» развеян: Уфолог доказал отсутствие ума у пришельцев «Забыла, как тебя Степан трепал?» - Водонаева выпрашивает «леща» от оскорблённых толстушек 5 млн на праздник дочери. Черные дыры в зубах. Бородина создает видимость «успешной» женщины Беспонтовый пирожок? Грузинская «Альфа» оказалась не готова к боевым столкновениям — Герой РФ Та еще штучка! Вера Брежнева все больше привлекает внимание мужчин смелыми фото в бассейне Недолго птичка пела. Экс-участница рассказала, что Леру Фрост убрали с роли ведущей в «Доме-2»
| | «Закусить» стресс сигаретой: Учёные составили ТОП-7 действий на пути к здоровому сердцу

«Закусить» стресс сигаретой: Учёные составили ТОП-7 действий на пути к здоровому сердцу

Ср 5 июня 2019, 21:51:33

Человек может обеспечить себе старость без диабета, инфаркта и инсульта.

Американская кардиологическая ассоциация пришла к выводу, что для полноценной работы сердца важно поддержание хорошего сердечно-сосудистого здоровья, в течение длительного периода времени. Учёные провели исследование и составили ТОП-7 действий на пути к здоровому сердцу.

Программа под названием «Жизнь проста», состоит из набора факторов, способных помочь человеку, спрогнозировать и защитить своё здоровье. В неё входят четыре действия, понижающие шансы развития сердечных заболеваний. Для всех тех, кто любит «закусить» свой стресс сигаретой, подойдёт первый пункт — отказ от курения. На втором месте — поддержание здорового веса, на третьем — правильное питание и на четвёртом — ежедневная физическая активность.

Также учёные рекомендуют следить за показателями кровяного давления, холестерина и уровня сахара в крови. Если придерживаться указанных действий, то риск смерти от инсульта или сердечно-сосудистых заболеваний будет равен 5%. По словам доктора Сян Гао, доцента кафедры наук в области питания в Университете штата Пенсильвания, лишь 2% жителей США и ряда других стран, выполняют перечисленные требования и следят за своим здоровьем.

С целью проверки созданной методики, доктор Гао и его команда изучили данные 74?701 человек, принявших участие в исследовании. Подопытные ответили на вопросы об общем состоянии их здоровья и трижды сдали клинические анализы с 2006 по 2010 год. В первую очередь учёные обратили внимание на снижение риска развития диабета, а во-вторых — уровень развития инсульта и инфаркта понизился на 79%.


Мила Любимова

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Здоровый образ жизни может уберечь от инсульта
Здоровый образ жизни может уберечь от инсульта

Американские медики, в ходе национального исследования, пришли к выводу, что ведение активного образа жизни и отказ от курения способны минимизировать риск…

Учёные: Вегетарианство снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Учёные: Вегетарианство снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Учёные одного из американских институтов провели ряд исследований и установили, что вегетарианцы наименее подвержены риску получить сердечно-сосудистые…

Ученые: Стресс может стать причиной развития диабета у здорового человека
Ученые: Стресс может стать причиной развития диабета у здорового человека

Стресс и эмоциональное изнеможение может послужить причиной развития сахарного диабета у здорового человека. К такому выводу пришли специалисты из…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное