Если женщина не беременна, но чувствует усталость и металлический привкус во рту, то у нее 100-процентная нехватка витаминов.
В связи с участившимися жалобами на «привкус крови» во рту, врач из Великобритании Эндрю Вейл, совместно со своими коллегами, провёл анализ данных и рассказал, что означает такой симптом и чем он грозит. Всё дело в нехватке витаминов В12, D и цинка. Исследование показало, что 25% взрослого населения Земли страдают нехваткой данных веществ в организме. Показатель говорит об усталости и истощении, с каждым годом в мире фиксируются новые случаи заболевания щитовидной железы.
Доктор Вейл подчеркнул ценность витамина В12, который является сложнейшей химической структурой среди всех витаминов. В его состав входит кобальт (металл), из-за которого во время дефицита появляется металлический привкус во рту. Во избежание проблем с памятью, надпочечниками, нервами, мозгом и репродуктивной функцией, учёные рекомендуют обратить внимание на ряд симптомов. Основные из них: усталость, мышечное напряжение, потеря памяти, эмоциональные перепады и конечно же «кровавый привкус» во рту. Также нехватка может развиться во время беременности или же указывать на проблемы с дёснами.
Чтобы повысить уровень витамина В12 и ряда других минералов в организме, Вейл рекомендует добавить в рацион говяжью печень, мясо сардины, скумбрии, лосося, баранины, сыр, творог и яйца.
