Импотенцию и психоз заказывали? Эксперты назвали последствия посиделок в открытых кафе

От редактора

Импотенцию и психоз заказывали? Эксперты назвали последствия посиделок в открытых кафе

Любое блюдо из меню превращается в канцерогенную бомбу, как только оказывается в 10 метрах от…

Еда – пустышка: Фрукты и овощи стали бесполезны – эксперты

Мнение

Еда – пустышка: Фрукты и овощи стали бесполезны – эксперты

Углеводная бомба вместо полезной клетчатки. В продуктах растительного происхождения снизилось…

Веселье до утра гарантировано: Эксперты признали рецепт поморов средством для безотказной эрекции

Мнение

Веселье до утра гарантировано: Эксперты признали рецепт поморов средством для безотказной эрекции

Жители русского севера обладили такой мужской силой, что женщины готовы были их ждать по полгода.…

Сюжеты:

Грудь - грех, пустышки - естество. «Лицемерная» Бородина опозорилась на материнстве Радиация с Чернобыля отдыхает: Новые смартфоны вызывают облысение у мужчин Хоть даром заберите! Хвалёные диеты Малышевой перестали пользоваться спросом Дочь бы постыдилась! Дана Борисова забыла про самоуважение в поисках лёгких денег Решится ли Крид улететь в США к новой возлюбленной? – Black Star всё равно не держит «Я вас тут ща высажу»: Неадекват из Яндекс.Такси накрутил цену и грозил бросить клиентку посреди дороги Онколог рассказал, как обнаружить рак яичников на начальной стадии Зенитушка, прости! Новый лимит на легионеров РФПЛ спутает карты Семаку «Ни хрюкают, ни пукают»: Блогер назвал преимущества 55-дюймового телевизора от Xiaomi Твой обед я съем сам: Брянские чиновники ополовинили рацион детей-инвалидов «Хочу выйти замуж за это» или как Монеточка опозорилась страстью к пёсикам В трусах Россия притаилась? Что происходит в Грузии описало фото в сети
| | «Куриная слепота»? Диетолог рассказал, что делать, если витамина А недостаточно

«Куриная слепота»? Диетолог рассказал, что делать, если витамина А недостаточно

Вт 4 июня 2019, 16:16:03

Внезапное ухудшение зрения в сумерках – это явный признак дефицита витамина А, но есть ещё более опасные последствия.

Витамин А отвечает за зрение, в особенности за световосприятие. Поэтому любые проблемы в этом плане скорее всего вызваны именно его недостатком. Очень распространённым последствием его дефицита является «куриная слепота». Это заболевание, когда в сумерках зрение серьёзно ухудшается.

Помимо этого, витамин А играет большую роль в обеспечении нормального состояния ногтей, волос и кожи. Именно поэтому трещины, воспаления, шелушение – это всё результат того, что в организм мало витамина А. Сухие и ломкие волосы тоже могут свидетельствовать о том, что стоит пересмотреть рацион.

Налёт на языке и проблемы желудочно-кишечного тракта могут сигнализировать о недостатке витамина А. Особенно это проявляется в ухудшении процесса пищеварения, появления тяжести. Более того, данный элемент обладает противораковым действием.

Авитаминоз может нагрянуть внезапно и проявить себя в самых различных формах. Диетолог рассказал, что следует делать в таких случаях. Если витамина А недостаточно, прежде всего, следует увеличить в своём рационе содержание свежих овощей и фруктов особенно оранжевого цвета: морковь, абрикосы, апельсины, манго. Кроме того, важно обратить внимание на молочные продукты – творог, сметана, молоко – и рыбу. Лучше всего, считает специалист, сбалансировать своё питание таким образом, чтобы всего было в достаточном количестве.


Валерия Андреева

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Названы скрытые симптомы критической нехватки витамина В12 для организма
Названы скрытые симптомы критической нехватки витамина В12 для организма

Легко не заметить шум в ушах и даже особый вид рук, но как оказалось это ещё не все «плохие новости» для тех, кто не ест рыбу, морепродукты, яйца и мясо.

Эксперты рассказали, как по глазам определить дефицит витамина В12
Эксперты рассказали, как по глазам определить дефицит витамина В12

 У человека может дёргаться глаз, быть нечёткое зрение и желтуха. Чтобы избежать дефицита В12, нужно употреблять говяжью, свиную и куриную печень, мясо…

Эксперты развеяли мифы о витамине С
Эксперты развеяли мифы о витамине С

Всем известно, что витамин С защищает от простуды, борется с лишним весом, а его дефицит чреват проблемами с иммунитетом. Однако какие из этих фактов…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное