Дефицит витамина В12 можно определить по коже на локтях

От редактора

Дефицит витамина В12 можно определить по коже на локтях

Сухость кожи на локтях может говорить о нехватке витаминов и нарушениях в работе эндокринной…

Ходить - здоровью вредить. Врачи нашли опасность в медленной ходьбе

Мнение

Ходить - здоровью вредить. Врачи нашли опасность в медленной ходьбе

Размеренный темп передвижения может стать причиной раннего старения мозга.

Ритуал от жира. Маг подтвердил эффективность заговора на похудение перед сном

Мнение

Ритуал от жира. Маг подтвердил эффективность заговора на похудение перед сном

Данный метод прост в исполнении, но позволяет достигнуть высоких результатов, уверен эксперт.

Сюжеты:

Спецназ ВДВ готовится выбить войска блока НАТО из Арктики ЭКО VS Любовник: 36-летняя Наталья Рудова впервые забеременела Добралась до шкафа Жанны - Сестра Фриске начала донашивать вещи за покойницей? «Будешь купаться в деньгах»: Воронежская бабка-гадалка сняла блок денежного канала В семье Барановской пополнение… Юля была против! «Она объективно не может петь!» – Клава Кока выставила Бузову на посмешище Тутберидзе в ярости: Щербакова публично опозорила «железную Этери» Постыдился бы, певец! Серов вышел на сцену с «запойным» внешним видом Я не волшебник, я только учусь: Как свить семейное гнёздышко без магии Емельяненко скажет «спасибо» - Шлеменко раскрыл на тренировке главную уязвимость Кокляева «Люблю вас мальчики» - Собчак «бросила» Богомолова ради алко-вечеринки братьев Верников Тренировки СпН погранслужбы ФСБ перед отправкой в Сирию «случайно» засняли на фото — сеть
| | Витамины на столе: Названы 5 продуктов, без которых летом нельзя обойтись

Витамины на столе: Названы 5 продуктов, без которых летом нельзя обойтись

Ср 29 мая 2019, 19:47:12

Огурцы, малина и арбуз — обязательные летние продукты, богатые витаминами, отлично влияют на организм и повышают иммунитет.

С приходом лета наступает пора полезных овощей и фруктов. Необходимо проследить, чтобы в организм попали все возможные витамины. Это поможет насытить организм и поднять иммунитет перед холодной осенью. Диетологом были названы 5 обязательных продуктов, без которых летом нельзя обойтись.

Огурцы — овощ, который содержит большое количество воды, богат кальцием, минеральными солями и витамином С. Их можно добавлять в салаты, а можно есть просто так в качестве перекуса. Арбуз — исключительно летний продукт, который на 90% состоит из воды, а на остальные 10% — из клетчатки, витаминов группы B, большого содержания магния и калия, которые очень полезны для организма.

Малина, по словам специалистов, самая богатая ягода на витамины и полезные кислоты. Она может не только улучшать пищеварение, но и также выводить из организма вредные токсины. Некоторые считают, что малина отлично борется с плохим настроением.

Дыня, наряду с арбузом, также не может пройти мимо стола летом. Она благоприятно влияет на нервную систему, отлично утоляет жажду и препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. И последним в списке обязательных на лето является кабачок. Он богат витаминами А и С, а также придает сытости на весь день, что идеально подходит в жаркую погоду. Благодаря перечисленным продуктам на столе в течение трёх месяцев будут витамины, которые позволят оздоровить организм, избавят от усталости и подарят хорошее настроение.


Валерия Андреева

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые: Летом можно поддержать организм на год вперед
Ученые: Летом можно поддержать организм на год вперед

Иностранные иммунологи в рамках своего исследования доказали, что летом вполне возможно насытить организм витаминами на оставшийся год. Помимо употребления…

Ученые назвали продукты, повышающие сексуальное влечение
Ученые назвали продукты, повышающие сексуальное влечение

Ученые составили перечень продуктов, способных повысить сексуальное влечение как женщин, так и мужчин. Среди прочих в списке присутствуют арбузы, брокколи и…

ТОП-4 обязательных продуктов для каждой женщины
ТОП-4 обязательных продуктов для каждой женщины

Специалисты назвали четыре необходимых продукта, которые должны присутствовать на столе у каждой женщины.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное