Кровотечение, боль, усталость: Названы главные признаки рака кишечника

От редактора

Кровотечение, боль, усталость: Названы главные признаки рака кишечника

Своевременная диагностика данного заболевания увеличивает вероятность выживания с 59 до 93%.

Долой фитнес-клубы! Эксперты рассказали, как эффективно похудеть за рабочим столом

Мнение

Долой фитнес-клубы! Эксперты рассказали, как эффективно похудеть за рабочим столом

Упражнения на стуле и небольшие прогулки помогут сбросить лишний вес. Также нужно пить зелёный час…

Найден эликсир вечной молодости: Диетологи назвали продукты, омолаживающие женщин

Мнение

Найден эликсир вечной молодости: Диетологи назвали продукты, омолаживающие женщин

Овощи, куриное мясо и рыба нужны организму. Замедляют старение также спорт и отказ от смартфонов.

Сюжеты:

«Пугачева в деле» или кому была выгодна смерть криминального авторитета Сильвестра? Плеть Нибиру: У пришельцев не вышло замаскировать выстрел под молнию Физическое влечение никто не отменял! Галкин не в силах устоять перед пышногрудой Кошкиной «Made in Japan»: Корабль ВМС Японии врезался в австралийскую верфь Плешивая из «Дом-2»: Бузова уже не может скрывать свою лысину Интим не нужен – не раздвигай ноги! Пассажиры заткнули рот «рыдающему» таксисту «Яндекс.Такси» Грязные приёмы Алсу? Тимати нанял ботов для атаки на L’one Солнцестояние отменяется: Земля сойдёт с орбиты и «вылетит» в Космос 21 июня – патоастроном Русские захватывают Африку? Журналисты нашли следы ЧВК Вагнера по всему «Черному Континенту» Ушла в завязку! Бросившая пить Волочкова пытается вернуть дочь Ефременковой на зависть. Новая ведущая «Дома-2» Лера Фрост выходит замуж за CYGO Турция решила свергнуть короля оружейного мира
| | Всего 10 минут по лестнице! Назван эффективный способ восстановить сердце при диабете 2 типа

Всего 10 минут по лестнице! Назван эффективный способ восстановить сердце при диабете 2 типа

Сб 25 мая 2019, 13:39:48

Ежедневные подъемы по лестнице быстро вернут сердце в строй без лекарств даже при таком заболевании, как диабет 2 типа.

Учёные из Новой Зеландии провели эксперимент, результат которых поразил даже их самих. В ходе исследования участники должны были каждый день в течение трёх месяцев 10 минут подниматься по ступенькам. По результатам эксперимента было установлено, что у всех испытуемых без какого-либо ухудшения здоровья улучшились показатели сердечного ритма. Кроме того, пациенты продемонстрировали увеличение аэробную емкость и реакцию на нагрузку левого желудочка.

По словам специалистов, такой эффективный способ восстановить сердце — это большой шаг в лечении и снижении смертности у пациентов при диабете второго типа. Они объяснили, несмотря на поддержание всех функций организма в норме, основной причиной смертности среди них всё равно являются сердечно-сосудистые заболевания. Теперь этого можно избежать, не прибегая к каким-либо кардинальным мерам.

Эксперты отметили, что подъём по лестнице относится к упражнениям с достаточно высокой интенсивностью. Требуется всего 10 минут ежедневно. Но они обеспечивают недорогой, практичный способ обратить вспять или уменьшить потерю функции сердца, вызванную диабетом 2 типа

Кроме того, медики отметили, что подъём по лестнице можно заменить на спринт или быструю ходьбу. Некоторые изменения в работе сердца предшествуют диабету, уверены эксперты. Поэтому физические нагрузки будут служить ещё и эффективной профилактикой.


Валерия Андреева

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые предложили вместо кофе по утрам пробежаться по лестнице
Ученые предложили вместо кофе по утрам пробежаться по лестнице

Американские ученые из Университета Джорджии предложили вместо кофе по утрам пробежаться по лестнице. Это безопасный и эффективный способ, который помогает…

Ученые назвали простой и эффективный способ продления жизни
Ученые назвали простой и эффективный способ продления жизни

Ученые рассказали о эффективном способе продления жизни, который доступен каждому. Умеренные 30-минутные ежедневные физические нагрузки уменьшают риск…

Ученые: Диабет второго типа ухудшает память
Ученые: Диабет второго типа ухудшает память

Диабет второго типа негативно влияет умственные способности человека. К таким умозаключениям пришли научные сотрудники Гарвардской медицинской школы в ходе…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное