Дефицит витамина В12 можно определить по коже на локтях

От редактора

Дефицит витамина В12 можно определить по коже на локтях

Сухость кожи на локтях может говорить о нехватке витаминов и нарушениях в работе эндокринной…

Ходить - здоровью вредить. Врачи нашли опасность в медленной ходьбе

Мнение

Ходить - здоровью вредить. Врачи нашли опасность в медленной ходьбе

Размеренный темп передвижения может стать причиной раннего старения мозга.

Ритуал от жира. Маг подтвердил эффективность заговора на похудение перед сном

Мнение

Ритуал от жира. Маг подтвердил эффективность заговора на похудение перед сном

Данный метод прост в исполнении, но позволяет достигнуть высоких результатов, уверен эксперт.

Сюжеты:

Недовольство и «презрение». Симона ненавидит Решетову за рождение сына? Когда жадность берет верх... Гагарина оправдалась за концерт перед днем траура Масляков обиды не прощает... Первый капитан «Утомленных солнцем» лишился карьеры из-за «мести» КВН Жириновский «вышвырнет» Черчесова ради Слуцкого, проиграй Россия Бельгии Держи штанишки, Филя! Киркоров серьезно похудел ради продолжения карьеры Требовал наркотики и «девочек». Джиган рушит жизнь «порочной» зависимостью? Кадыров готовит победный «танец на костях» Емельяненко и Гаджиева «Шурави — воины. Пиндосы — червяки»: Правду об армиях СССР и США рассказал афганский моджахед Понты или беспомощность? Медведева «опозорилась», прыгнув на «удочке» Кокляев вытряхнет бесов из Емельяненко благодаря Епифанцеву Рудковская нагло «спалила»: Яна опубликовала видео страстного поцелуя Лободы и Реввы «Подтянуться 200 раз»: Спортивные нормативы китайского спецназа и ЦСН ФСБ сравнили в сети
| | Всего 10 минут по лестнице! Назван эффективный способ восстановить сердце при диабете 2 типа

Всего 10 минут по лестнице! Назван эффективный способ восстановить сердце при диабете 2 типа

Сб 25 мая 2019, 13:39:48

Ежедневные подъемы по лестнице быстро вернут сердце в строй без лекарств даже при таком заболевании, как диабет 2 типа.

Учёные из Новой Зеландии провели эксперимент, результат которых поразил даже их самих. В ходе исследования участники должны были каждый день в течение трёх месяцев 10 минут подниматься по ступенькам. По результатам эксперимента было установлено, что у всех испытуемых без какого-либо ухудшения здоровья улучшились показатели сердечного ритма. Кроме того, пациенты продемонстрировали увеличение аэробную емкость и реакцию на нагрузку левого желудочка.

По словам специалистов, такой эффективный способ восстановить сердце — это большой шаг в лечении и снижении смертности у пациентов при диабете второго типа. Они объяснили, несмотря на поддержание всех функций организма в норме, основной причиной смертности среди них всё равно являются сердечно-сосудистые заболевания. Теперь этого можно избежать, не прибегая к каким-либо кардинальным мерам.

Эксперты отметили, что подъём по лестнице относится к упражнениям с достаточно высокой интенсивностью. Требуется всего 10 минут ежедневно. Но они обеспечивают недорогой, практичный способ обратить вспять или уменьшить потерю функции сердца, вызванную диабетом 2 типа

Кроме того, медики отметили, что подъём по лестнице можно заменить на спринт или быструю ходьбу. Некоторые изменения в работе сердца предшествуют диабету, уверены эксперты. Поэтому физические нагрузки будут служить ещё и эффективной профилактикой.


Валерия Андреева

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые предложили вместо кофе по утрам пробежаться по лестнице
Ученые предложили вместо кофе по утрам пробежаться по лестнице

Американские ученые из Университета Джорджии предложили вместо кофе по утрам пробежаться по лестнице. Это безопасный и эффективный способ, который помогает…

Ученые назвали простой и эффективный способ продления жизни
Ученые назвали простой и эффективный способ продления жизни

Ученые рассказали о эффективном способе продления жизни, который доступен каждому. Умеренные 30-минутные ежедневные физические нагрузки уменьшают риск…

Ученые: Диабет второго типа ухудшает память
Ученые: Диабет второго типа ухудшает память

Диабет второго типа негативно влияет умственные способности человека. К таким умозаключениям пришли научные сотрудники Гарвардской медицинской школы в ходе…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное