Подводные монстры на охоте: Гигантский кальмар напугал учёных во время экспедиции

От редактора

Подводные монстры на охоте: Гигантский кальмар напугал учёных во время экспедиции

Гигантские кальмары нападают на китов и на людей, они представляют большую опасность, очень быстро…

«Отказываемся» от болезни: Назван лучший способ укрепления сердца

Мнение

«Отказываемся» от болезни: Назван лучший способ укрепления сердца

В России проблемы системы кровообращения считают одной из основных причин летальных исходов.

Импотенцию и психоз заказывали? Эксперты назвали последствия посиделок в открытых кафе

Мнение

Импотенцию и психоз заказывали? Эксперты назвали последствия посиделок в открытых кафе

Любое блюдо из меню превращается в канцерогенную бомбу, как только оказывается в 10 метрах от…

Сюжеты:

«Зина не капитан»: Обозреватели удивляются матриархату в семье Бородиной Импотенцию и психоз заказывали? Эксперты назвали последствия посиделок в открытых кафе Тигарден - новый дом? Маск решил колонизировать экзопланеты, не победив глобальное потепление на Земле Не хватило на Ивлееву? Харламов снял «дешёвую» Галич Костюмчик не по размеру или как Даша Пынзарь опозорилась в прямом эфире? Ножик в печень, «Вымпел» — вечен: Спецназ ФСБ действовал под видом ОМОНа в Чечне Салон красоты разорился? Сын Водонаевой «спалил» нищету матери Тимати на помойке нашёл? Новый рэпер Black Star может оказаться наркоманом «Геи украли жеребят» - Гудков «пошутил» про свою ориентацию и показал «любовника» Бомжевать, нельзя учиться! Снос «общаги» может лишить диплома белгородских студентов «Разлагаются прям на полках»: Посетитель отчитал «Магнит» за «тухляк» - его послали подальше Подводные монстры на охоте: Гигантский кальмар напугал учёных во время экспедиции
| | Средство от депрессии: Эксперты рассказали, как йога влияет на психику человека

Средство от депрессии: Эксперты рассказали, как йога влияет на психику человека

Вт 21 мая 2019, 07:00:52

Один сеанс должен длиться 7 минут. Йога помогает сосредотачивать внимание и уравновешивать эмоции.

С проблемой внезапной депрессии сталкиваются многие, но не лучшим вариантом является ожидание. Эксперты рассказали про йогу — эффективное средство от депрессии. Ежедневные занятия занимают не более 7 минут, но практика благоприятно влияет на психику человека.

Такой вывод сделан на основе проведённых исследований, которые показали, что йога имеет неоспоримые преимущества перед другими видами терапии, поскольку одновременно улучшает и психическое, и физическое состояние человека. Среди главных достоинств стоит отметить способность сосредотачивать внимание и уравновешивать эмоции.

Многие пациенты делают акцент на том, что им, благодаря занятиям йогой, удалось улучшить своё эмоциональное состояние и избавиться от депрессии. Разумеется, для того, чтобы получить эффект, ей нужно заниматься постоянно: есть разные техники и походы к обучению. Нужно выбрать то, что больше подходит по темпераменту и образу жизни.

Эксперты также отмечают, как влияет йога на здоровье организма: выпрямляется позвоночник, уменьшается количество сахара в крови, человек начинает спокойно спать. Также через некоторое время после начала занятий можно заметить уменьшение боли в теле и улучшение тонуса.


Михаил Креевленко

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые: Эмоциональный интеллект человека влияет на устойчивость к депрессии
Ученые: Эмоциональный интеллект человека влияет на устойчивость к депрессии

Эмоциональный интеллект человека способен влиять на устойчивость к депрессии. Об этом рассказал Любомир Афтанас, председатель Сибирского отделения медицинских…

Наблюдение за птицами положительно влияет на психику - ученые
Наблюдение за птицами положительно влияет на психику - ученые

Ученые в области психологии из штата Квинсленд провели исследование над птицами и людьми и определили, что наблюдение за пернатыми положительно влияет на…

Йога снижает давление у людей с предгипертонией - ученые
Йога снижает давление у людей с предгипертонией - ученые

Врачи выяснили, что йога помогает снизить давление людям, у которых имеется предгипертония. Об этом заявил один из индийских кадиологов.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное