На льду в итальянских Альпах появились розовые водоросли

От редактора

На льду в итальянских Альпах появились розовые водоросли

Наросты на леднике Презена могут говорить о необратимости глобального потепления.

Антираковая молекула LIH383 поможет при боли и депрессии

Мнение

Антираковая молекула LIH383 поможет при боли и депрессии

 Люксембургские учёные создали молекулу, усиливающую природные антидепрессантные и болеутоляющие…

«Мёртвые воды» погубили корабли Клеопатры в 31 году до нашей эры

Мнение

«Мёртвые воды» погубили корабли Клеопатры в 31 году до нашей эры

 Во время битвы при Акциуме мощный флот правительницы Египта не справился со слабым противником…

Главная страница | Здоровье | Заснуть, чтобы вспомнить? Учёные определили влияние сна на память человека

Заснуть, чтобы вспомнить? Учёные определили влияние сна на память человека

Сб 18 мая 2019, 18:34:04

Во сне мозговые волны, отвечающие за процесс запоминания, работают более эффективно, позволяя мозгу запоминать или даже вспоминать нужную информацию.

Среди всего разнообразия мозговых волн существуют, так называемые, веретена сна. Они являются быстрыми вспышками электрической активности. Нейроны производят эти вспышки во время второй стадии сна, до глубокого погружения. Именно благодаря им факты, события и лица сохраняются в памяти.

Учёные определили влияние сна на память человека. Они выяснили, что именно во время второй стадии сна эти волны работают наиболее активно. Поэтому если есть необходимость в запоминании определённой информации, следует позаботиться о соблюдении всех фаз сна. Это возможно только при правильном режиме, который зачастую нарушается современным темпом жизни.

Интересно, но нейроспециалисты выяснили, что вспомнить что-то также помогает сон. Другими словами, необходимо просто заснуть. Велика вероятность, что подсознание поможет само себе найти ответ на вопрос. Эксперты набрали группу добровольцев, которым дали изучить определённые сведения перед сном. Затем они использовали МРТ во время сна, что и позволило выявить лучшее усвоение данных. После пробуждения те участники, которые изучали информацию непосредственно перед сном, лучше помнили детали, чем те, которые обошлись без отдыха.

По словам автора исследования, результат эксперимента приближает науку к пониманию того, как во время сна события и имена превращаются в надёжные воспоминания. Полное осознание этого процесса позволит медикам изготавливать препараты, чтобы лечить недуги, которые напрямую связаны с потерей памяти.


Валерия Андреева

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Самое интересное