Белое спасение от белой смерти. Обычная пищевая соль лечит рак

От редактора

Белое спасение от белой смерти. Обычная пищевая соль лечит рак

Положительный эффект соли в борьбе с раком доказан учеными.

Заряженный ряженкой. Врачи призвали пить кисломолочку для повышения потенции

Мнение

Заряженный ряженкой. Врачи призвали пить кисломолочку для повышения потенции

Ведь именно этот продукт обогащен витаминами группы В и Е, способными усиливать эрекцию и повышать…

Голливудская стройность. Звёздная диета уничтожающая жир

Мнение

Голливудская стройность. Звёздная диета уничтожающая жир

Благодаря этой простой системе питания можно скинуть до 12 килограмм жира без вреда для здоровья.

Сюжеты:

Как мухи постарались: Лицо Ивлеевой полностью покрылось пигментными пятнами Красные глаза и жуткие морщины: Киркоров шокировал Сеть своим «старым» лицом «Жених» Волочковой уличил 71-летнюю Ротару в использовании фонограммы Лунное затмение - в семье пополнение: 16 июля назвали идеальной датой для зачатия Кати уже нет или как Гоген Солнцев спровоцировал слухи о кончине супруги? Угроза для Веры? Экс-солистка «ВИА Гры» намекнула на роман с Меладзе ради карьеры Телом в Монако, душой в селе: Виктория Боня оконфузилась из-за «штанов-биотуалетов» Одна ведьма - хорошо, а две - лучше: Мэрилин Керро беременна девочкой? Скромность? Не, не слышала: Собчак собирается стать президентом минимум на три срока «Ломай меня полностью». Руководство НАТО пытается убедить Россию в своей слабости Дениска что-то знает? «Жених» Волочковой публично флиртует с Алёной Кравец Вова, Вова-чума. После скандала с «Альфой» ФСБ будет реформирована полицией?
| | Контролировать вес и сон: Врачи дали советы по снижению высокого давления без лекарств

Контролировать вес и сон: Врачи дали советы по снижению высокого давления без лекарств

Сб 18 мая 2019, 04:15:11

Позитивное эмоциональное состояние является главным фактором выздоровления.

Гипертония может проявляться даже у здорового человека. На начальной стадии заболевания давление можно понизить без использования лекарств.

Врачи департамента здравоохранения Москвы дали советы, как контролировать артериальное давление без медикаментов.

1. Повысить физическую активность. Движение поможет укрепить сердечные мышцы, которые перекачивают кровь в организме. Благодаря этому в артериях снизится давление. Медики рекомендуют увеличить время для спорта до 200 минут в неделю.

2. Уменьшить употребление соли. Учёные обнаружили, что соль пагубно влияет организм в целом: она способна даже спровоцировать инсульт. Диетологи советуют заменять соль специями и травами.

3. Употреблять продукты с калием и магнием. Эти минералы выводят лишнюю соль из организма и благоприятно воздействуют на артерии. Вещества содержатся в овощах, бобовых, мясе курицы и молочных продуктах.

4. Исключить кофе. Кофеин провоцирует мгновенные симптомы гипертонии.

5. Сбросить избыточный вес. Лишние жировые клетке ухудшают работу сердца, что приводит к закупорке артерий. Даже уменьшение веса на 5% способствует нормализации давления.

6. Нормализовать сон. Организму нужен стабильный отдых, чтобы были силы контролировать внутренние процессы.

7. Избегать стрессов. Позитивный настрой поможет ускорить выздоровление.

Врачи отметили, что использовать эти советы по снижению высокого давления нужно после консультации специалистов.


Ксения Александровна

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Диетологи сообщили о неизбежном влиянии соли на кровяное давление
Диетологи сообщили о неизбежном влиянии соли на кровяное давление

Британские диетологи подтвердили неизбежность влияния соли на давление человека. Как выяснилось, вред от соли невозможно компенсировать здоровым питанием.

Эксперты сообщили, как снизить давление без особых сложностей
Эксперты сообщили, как снизить давление без особых сложностей

Одним из наиболее распространенных недугов является высокое давление. Медики рассказали, как можно его снизить, не применяя аптечных лекарств.

Диетологи: Йогурт способствует нормализации давления
Диетологи: Йогурт способствует нормализации давления

Чтобы привести артериальное давление в норму, достаточно употреблять данный кисломолочный продукт пять раз в неделю.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное