Врачи обнаружили связь между сидячим образом жизни и заболеванием печени

От редактора

Врачи обнаружили связь между сидячим образом жизни и заболеванием печени

Ежедневная ходьба поможет избежать цирроза. Риск смертности снижается на 73%.

Средство от депрессии: Эксперты рассказали, как йога влияет на психику человека

Мнение

Средство от депрессии: Эксперты рассказали, как йога влияет на психику человека

Один сеанс должен длиться 7 минут. Йога помогает сосредотачивать внимание и уравновешивать эмоции.

Учёные нашли связь между лесными пожарами и проблемами с сердцем

Мнение

Учёные нашли связь между лесными пожарами и проблемами с сердцем

Особую опасность представляют собой наноразмерные частицы в атмосфере, известные как органические…

Сюжеты:

«Магнитный» НЛО вошёл в ядро Земли: Видео посадки пришельцев «слили» на YouTube Фейковая идиллия – Внука Пугачевой опозорила супруга в его день рождения «Зина» наскребает подписчиков. Муж Бородиной разрабатывает новый бизнес-план Папа - это вам не мама! Или почему у Тарасова и Костенко разные дети в соцсетях? Чужой среди своих. Наглая крыса из «Пятерочка» пугает россиян и иностранцев Отлетался, надежный! Самолет Ту-134 проводили в последний путь Учёные выяснили, как лекарством от рака вылечить аневризму мозга Фигуриста на помойку? Рудковская заявила, что не против «замутить» с Биланом Amazon оказался вором? Бразилия подала в суд на сервис за название Матвиенко будет мстить? Жириновский мешает политике повышения рождаемости - эксперты Так и русский забудут? В детских садах могут начать говорить на языке детей мигрантов Снимают деньги за неизвестные услуги? Ростелеком включает в договоры плату за якобы совершенные покупки
| | Витамин D побеждает усталость - медики

Витамин D побеждает усталость - медики

Ср 15 мая 2019, 16:48:38

Дефицит витамина повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, ухудшает состояние зубов и костной ткани, понижает работоспособность.

Представители Национальной службы охраны здоровья Великобритании сообщили, что витамин D является одним из основных элементов для поддержания функций организма. Это вещество регулирует количество кальция и фосфатов. Дефицит витамина может привести к серьёзным осложнениям, например, остеомаляция, рахит или же деформации костной ткани.

По словам специалистов, самыми первыми «звоночками» недостатка являются усталость, потеря сил, регулярные простудные заболевания, снижение памяти. Медики советуют не игнорировать эти симптомы, а сразу же обратиться к врачам.

Витамин D обладает антиоксидантными свойствами, укрепляет структуру ногтей и волос. Также нормализует метаболические процессы, что помогает очистить организм от шлаков. В конечном итоге, витамин D побеждает усталость и придаёт новых сил.

Чтобы избежать дефицита, медики советуют изменить свой режим дня: находиться на солнце минимум 2 часа в день и добавить в свой рацион продукты с D-витамином (тунец, сом, печень трески, сардина). Если такой возможности нет, то стоит обратиться к специалисту, чтобы подобрать препараты для поддержания организма.


Ксения Александровна

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Длинные ресницы являются предвестником рака кожи - учёные
Длинные ресницы являются предвестником рака кожи - учёные

Каждая девушка мечтает о длинных ресницах, но у 67% из таких после 40 лет образуется рак кожи. К такому выводу пришли учёные из Массачусетского…

Названы скрытые симптомы критической нехватки витамина В12 для организма
Названы скрытые симптомы критической нехватки витамина В12 для организма

Легко не заметить шум в ушах и даже особый вид рук, но как оказалось это ещё не все «плохие новости» для тех, кто не ест рыбу, морепродукты, яйца и мясо.

Ученые: Витамин D снижает риск ранней смерти на 30%
Ученые: Витамин D снижает риск ранней смерти на 30%

Норвежские специалисты доказали, что витамин D является незаменимым для людей, которые страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Именно «витамин солнца»…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное