До свадьбы заживёт. Куркума лечит грибок ногтей – эксперт

От редактора

До свадьбы заживёт. Куркума лечит грибок ногтей – эксперт

Грибок – не самое заболевание для человеческого организма. Однако выглядит от некрасиво, а со…

Астероиды помогают разгадать тайны формирования планет

Мнение

Астероиды помогают разгадать тайны формирования планет

Учёные знают о рождении единиц галактик только 8%.

Сюжеты:

Ни грамма силикона и пафоса: Егор Крид показал типаж идеальной девушки «Солдатик», подъём! Названы ТОП-5 лучших заменителей виагры Ест за двоих – Дана Борисова больше не может скрывать карапуза в животе? «Совсем плоха, совсем». Волочкова внезапно заговорила о летающих слизняках Виноград и холодец – и ты снова молодец: Названы простые способы избавиться от похмелья Меньше одежды, больше хайпа? Темникова «подвинула» принципы ради карьеры Помятая Королёва в образе «жёлтого тюльпанчика» оконфузилась в Сети При муже паинька, на съёмках пьяненька. Брежнева похвасталась алкогольным рейдером «Гори сарай, гори и хата» - Алика Смехова поддержала травлю Леди Гаги Ни стыда, ни совести: Барановская пустилась «во все тяжкие» в Камбодже Пока Алла не наругала? Никита Пресняков решился на неформальные изменения внешности Лазарев полез к Иде Галич с поцелуем – конспирация или симпатия?
| | Витамин D побеждает усталость - медики

Витамин D побеждает усталость - медики

Ср 15 мая 2019, 16:48:38

Дефицит витамина повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, ухудшает состояние зубов и костной ткани, понижает работоспособность.

Представители Национальной службы охраны здоровья Великобритании сообщили, что витамин D является одним из основных элементов для поддержания функций организма. Это вещество регулирует количество кальция и фосфатов. Дефицит витамина может привести к серьёзным осложнениям, например, остеомаляция, рахит или же деформации костной ткани.

По словам специалистов, самыми первыми «звоночками» недостатка являются усталость, потеря сил, регулярные простудные заболевания, снижение памяти. Медики советуют не игнорировать эти симптомы, а сразу же обратиться к врачам.

Витамин D обладает антиоксидантными свойствами, укрепляет структуру ногтей и волос. Также нормализует метаболические процессы, что помогает очистить организм от шлаков. В конечном итоге, витамин D побеждает усталость и придаёт новых сил.

Чтобы избежать дефицита, медики советуют изменить свой режим дня: находиться на солнце минимум 2 часа в день и добавить в свой рацион продукты с D-витамином (тунец, сом, печень трески, сардина). Если такой возможности нет, то стоит обратиться к специалисту, чтобы подобрать препараты для поддержания организма.


Ксения Александровна

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Длинные ресницы являются предвестником рака кожи - учёные
Длинные ресницы являются предвестником рака кожи - учёные

Каждая девушка мечтает о длинных ресницах, но у 67% из таких после 40 лет образуется рак кожи. К такому выводу пришли учёные из Массачусетского…

Названы скрытые симптомы критической нехватки витамина В12 для организма
Названы скрытые симптомы критической нехватки витамина В12 для организма

Легко не заметить шум в ушах и даже особый вид рук, но как оказалось это ещё не все «плохие новости» для тех, кто не ест рыбу, морепродукты, яйца и мясо.

Ученые: Витамин D снижает риск ранней смерти на 30%
Ученые: Витамин D снижает риск ранней смерти на 30%

Норвежские специалисты доказали, что витамин D является незаменимым для людей, которые страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Именно «витамин солнца»…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное