До свадьбы заживёт. Куркума лечит грибок ногтей – эксперт

От редактора

До свадьбы заживёт. Куркума лечит грибок ногтей – эксперт

Грибок – не самое заболевание для человеческого организма. Однако выглядит от некрасиво, а со…

Астероиды помогают разгадать тайны формирования планет

Мнение

Астероиды помогают разгадать тайны формирования планет

Учёные знают о рождении единиц галактик только 8%.

Сюжеты:

Ни грамма силикона и пафоса: Егор Крид показал типаж идеальной девушки «Солдатик», подъём! Названы ТОП-5 лучших заменителей виагры Ест за двоих – Дана Борисова больше не может скрывать карапуза в животе? «Совсем плоха, совсем». Волочкова внезапно заговорила о летающих слизняках Виноград и холодец – и ты снова молодец: Названы простые способы избавиться от похмелья Меньше одежды, больше хайпа? Темникова «подвинула» принципы ради карьеры Помятая Королёва в образе «жёлтого тюльпанчика» оконфузилась в Сети При муже паинька, на съёмках пьяненька. Брежнева похвасталась алкогольным рейдером «Гори сарай, гори и хата» - Алика Смехова поддержала травлю Леди Гаги Ни стыда, ни совести: Барановская пустилась «во все тяжкие» в Камбодже Пока Алла не наругала? Никита Пресняков решился на неформальные изменения внешности Лазарев полез к Иде Галич с поцелуем – конспирация или симпатия?
| | Врачи назвали пищу, которая предотвратит инфаркт миокарда

Врачи назвали пищу, которая предотвратит инфаркт миокарда

Вт 14 мая 2019, 23:15:26

Добавив в рацион недорогой овощ можно сократить риск сердечного приступа.

Ишемические болезни сердца требуют немедленного лечения, но лучшая стратегия – не допустить развитие недуга. Сделать это несложно, достаточно ввести в рацион хотя бы один дешёвый овощ. Врачи назвали пищу, которая предотвратит инфаркт миокарда, если регулярно её употреблять. Настоящим спасением от сердечных приступов медики считают помидоры. В томатах содержится очень полезный пигмент – ликопин. Это вещество придаёт помидорам красный цвет. Ликопин обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают организму избавиться от вредных свободных радикалов.

При дефиците пигмента человек подвергается большому риску развития смертельных заболеваний, включая инфаркты и инсульты. Пища оказывает огромное воздействие на здоровье человека. С помощью правильно подобранного рациона можно снизить уровень холестерина в крови, уменьшить артериальное давление, избавиться от воспалительных процессов.

Ликопин содержится не только в помидорах, но также в гуаве и арбузе. Употребление двух томатов четыре раза в неделю снизит риск инфаркта миокарда в несколько раз. Хорошей профилактикой сердечных приступов врачи назвали ягоды из-за антиоксидантов. Очень полезны плоды авокадо, как источник защиты от инфаркта миокарда – мононенасыщенных жиров. Клубника хорошо влияет на сосуды. Перец разжижает кровь благодаря капсаицину – жгучему веществу. Перечисленные растения избавят от смертельного недуга.

Здоровая сбалансированная диета имеет решающее значение для снижения вероятности сердечного приступа. Защититься от инфаркта можно выполняя физические упражнения средней интенсивности не менее 150 минут в неделю. Активный образ жизни, отказ от вредных привычек, контроль за питанием – вот лучшие способы защиты от инфаркта.


Дмитрий Домогаров

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые: Рыбы помогают выявить инфаркт
Ученые: Рыбы помогают выявить инфаркт

Американские врачи предложили довольно необычный способ диагностики начинающегося инфаркта миокарда. Определить вероятность развития приступа можно по…

Диетологи назвали 5 пищевых добавок, которые продлевают жизнь
Диетологи назвали 5 пищевых добавок, которые продлевают жизнь

Американские диетологи назвали 5 полезных пищевых добавок, которые способны продлить жизнь. Добавление этих добавок в рацион позволят снизить риск сердечных…

Ученые: Помидоры полезны для сердца и сосудов человека
Ученые: Помидоры полезны для сердца и сосудов человека

Ученые из Британии после длительных исследований выяснили, что помидоры помогают человеку избавиться от болезней сердца и сосудов. Эти удивительные овощи имеют…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное