Археологи нашли фреску с изображением кровавого сражения гладиаторов I века

От редактора

Археологи нашли фреску с изображением кровавого сражения гладиаторов I века

 Во время раскопок Помпеи специалисты нашли фрески, на которых нанесены битвы людей, живших в…

Дефицит витамина В12 можно определить по коже на локтях

Мнение

Дефицит витамина В12 можно определить по коже на локтях

Сухость кожи на локтях может говорить о нехватке витаминов и нарушениях в работе эндокринной…

Ходить - здоровью вредить. Врачи нашли опасность в медленной ходьбе

Мнение

Ходить - здоровью вредить. Врачи нашли опасность в медленной ходьбе

Размеренный темп передвижения может стать причиной раннего старения мозга.

Сюжеты:

Сначала «калечит», потом лечит: Малышева признала опасность ранее рекламированной диеты Сработала чуечка: Емельяненко готов «рвать» Магу ради возвращения в «Ахмат» Не словом, а делом! Куценко подтвердил слухи о гомосексуальности Хватит лжи и грязи! Шепелев уходит с «Первого канала» ради карьеры актера Яна тяжело больна? Рудковская ошарашила фанатов признаками болезни Паркинсона Репрессии в Чечне «приписали» к покушению на Кадырова и «развалу» Республики Магия колец. Как носить кольцо с пользой, рассказал хиромант Рейтинги надо поднимать! Малахов мог выдумать историю с внебрачным сыном Цискаридзе Привлечение суженого: Назван самый эффективный талисман для одиноких женщин Холодная война должна была начаться 4 года назад «Всегда виновата баба!» – Дубцова выставила на посмешище «слабого» экс-любовника Нервы берут свое. Сестра умершей Жанны Фриске заметно постарела и поправилась
| | Эксперты рассказали, как по глазам определить дефицит витамина В12

Эксперты рассказали, как по глазам определить дефицит витамина В12

Чт 2 мая 2019, 18:10:48

У человека может дёргаться глаз, быть нечёткое зрение и желтуха. Чтобы избежать дефицита В12, нужно употреблять говяжью, свиную и куриную печень, мясо кролика, баранину, сыр, яйца, скумбрию.

 В организме человека вместе с продуктами питания должны поступать все необходимые витамины и микроэлементы. Дефицит некоторых из них может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

Например, В12 отвечает за уровень гемоглобина, нормальную работу нервной системы, снижает раздражительность и участвует в созревания эритроцитов. Если в организме не хватает эритроцитов, ткани и органы будут лишены кислорода.

В общем, недостаток этого витамина очень опасен для здоровья и недавно эксперты рассказали, как по глазам определить его дефицит.

Первый признак это желтуха. При этом заболевании меняется цвет глаз и кожи, они принимают желтоватый оттенок.

Второй тревожный звонок это размытое зрение. Это происходит из-за повреждения зрительного нерва. Человек может сам плохо видеть и взгляд размытый взгляд замечают окружающие. Медики называют это термином оптическая невропатия.

Ещё одним признаком недостатка в организме витамина В12 является подергивание глаза. Оно может происходить периодически и не доставляет каких-либо болевых ощущений. Именно этот симптом в первую очередь может заметить человек страдающий дефицитом В12. В этом случае медики рекомендуют немедленно обращаться к специалистам, чтоб вовремя приступить к лечению.

Также они рекомендуют добавить в рацион продукты, содержащие этот витамин. Среди них: печень говяжья, свиная и куриная, сердце говяжье, мясо кролика, баранина, говядина, сыр, яйца, скумбрия, форель и селёдка.


Катерина Французова

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Названы скрытые симптомы критической нехватки витамина В12 для организма
Названы скрытые симптомы критической нехватки витамина В12 для организма

Легко не заметить шум в ушах и даже особый вид рук, но как оказалось это ещё не все «плохие новости» для тех, кто не ест рыбу, морепродукты, яйца и мясо.

Ученые: Дефицит витамина D может привести к импотенции
Ученые: Дефицит витамина D может привести к импотенции

Дефицит витамина D в организме мужчин может стать причиной развития импотенции. Об этом заявили ученые Калифорнийского института, подводя итоги своих изысканий…

Недостаток витамина В12 в организме приводит к хрупкости костей
Недостаток витамина В12 в организме приводит к хрупкости костей

По мнению шведских ученых, недостаточное содержание в организме витамина В12 может вызвать повышенную хрупкость костей. Эксперты, которые протестировали около…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное