Похудеть на кабачках? Новая диета поможет сбросить 14 кг за неделю

От редактора

Похудеть на кабачках? Новая диета поможет сбросить 14 кг за неделю

Диетологи назвали уникальные свойства кабачков, которые работают лучше любого фитнес-тренера.

Чистка зубов дважды в день снижает риск болезней сердца на 10%

Мнение

Чистка зубов дважды в день снижает риск болезней сердца на 10%

Беззубый мачо способен не только получить инфаркт или инсульт, но и стать импотентом.

Еда для ума: Какао и помидоры необходимы для работы мозга

Мнение

Еда для ума: Какао и помидоры необходимы для работы мозга

Продукты, обработанные пестицидами, понижают IQ человека.

| | Снова стройная! Всего 5 способов помогут быстро вернуть отличную фигуру – диетолог

Снова стройная! Всего 5 способов помогут быстро вернуть отличную фигуру – диетолог

Пн 22 апреля 2019, 12:14:13

Вместо изматывающих диет необходимо придерживаться правильного и сбалансированного питания. Но, по словам диетолога, вернуть стройную фигуру быстрее могут помочь небольшие хитрости, среди которых яйца, лимонный сок и чистка зубов.

Эффективно расстаться с лишними килограммами помогают не только диеты. Есть определённые продукты и привычки, которые позволяют избавляться от веса. По мнению диетолога, всего 5 способов помогут с удовольствием носить любимую одежду и позволят каждой женщине снова почувствовать себя уверенно.

Специалисты считают, что полезные свойства яиц недооценивают. По их мнению, всего 1-3 яйца в день помогут поддержать фигуру в тонусе. Дело в том, что куриные яйца содержат мало калорий и много витаминов. Кроме того, по словам экспертов, те, кто съедает хотя бы пару яиц в день, на 65% быстрее сбрасывают лишний вес. Яйца насыщают организм на более долгий срок, помогая избежать вредных перекусов.

Во время похудения важно ускорять метаболизм. Для этого диетолог рекомендует с утра выпивать стакан воды с лимоном. Помимо быстрого обмена веществ, организм получает и заряд энергии на весь день. Среди напитков при похудении большое значение имеет зелёный чай. 1-2 кружки в день способны очищать организм и не позволяют жиру скапливаться в брюшной области.

Важно понимать, что стройная фигура не получится только на одном правильном питании. Быстро вернуть отличную форму помогут физические упражнения. В среднем эксперты рекомендуют уделять упражнениям примерно 30-40 минут ежедневно. Они позволят не только ускорить процесс сжигания жира, но и придать телу красивые формы.

Интересно, но многие специалисты называют такой необычный способ, который поможет избежать вредных вечерних и ночных перекусов, как чистка зубов после приёма пищи. Диетологи утверждают, что здесь больше акцент на психологию, тем не менее, многие считают его действительно работающим.


Валерия Андреева

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Кофе вызывает целлюлит: Диетологи раскрыли секрет, как избавиться от складок за 15 дней
Кофе вызывает целлюлит: Диетологи раскрыли секрет, как избавиться от складок за 15 дней

Чтобы избавиться от жира, нужно пить рыбий жир в капсулах и включить в рацион индейку, капусту, гранат.

Куриные яйца помогут защитить головной мозг
Куриные яйца помогут защитить головной мозг

Яйца не только моментально увеличивают количество потребленного вами за день белка, но и укрепляют здоровье. Кроме того, куриные яйца могут защитить головной…

Диетологи рассказали, как вареные яйца восстановят и наладят сон
Диетологи рассказали, как вареные яйца восстановят и наладят сон

Австралийский диетолог Шарон Натоли совместно с коллегами выяснила, что именно вареные яйца способны помочь человеку наладить проблемы со сном и лучше…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное