Слёзы «хоронят» здоровье: Депрессия является причиной заболеваний - медики

От редактора

Слёзы «хоронят» здоровье: Депрессия является причиной заболеваний - медики

Воспаления происходят из-за потери удовольствия. Женщины страдают в 2 раза чаще.

Учёные создали микрочип, который ищет в крови раковые клетки

Мнение

Учёные создали микрочип, который ищет в крови раковые клетки

Выявляет заболевание задолго до его появления и определяет, к какому подтипу относятся клетки.

Сюжеты:

Обнаружен белок, который может бороться с раком Рыбы-паразиты доставят лекарство в мозг человека и помогут вылечить рак – исследование «Мачеха» для детей короля? Киркоров решил «охмурить» экс-возлюбленную «Этот день настал» - Рудковская не выдержала нападок и обратилась к хейтерам Зуд кожи может быть ранним признаком диабета – учёные Заработок из воздуха: «Яндекс.Такси» сняли деньги с клиента за не прибывшую машину Windows может уйти с ноутбуков Huawei Распылили газ над Москвой? Следы пришельцев подтверждают страх о климатическом апокалипсисе Правда глаза колет? Жириновский продолжает борьбу с журналистом, связавшим его с КГБ «Превратился в помойку»: Wildberries «поймали» на сбыте грязной и рваной одежды «Подарок» Зеленскому: Путин намекнул на усталость от проблемы Донбасса Хитровыдуманная скидка: Пассажиры уличили Яндекс.Такси в махинации со списанием средств
| | К лету готова! Всего 3 продукта вернут отличную фигуру - Диетолог

К лету готова! Всего 3 продукта вернут отличную фигуру - Диетолог

Вс 21 апреля 2019, 07:00:40

Больше не нужно изматывать организм жёсткими диетами. Лёгкий рацион из яблок, творога и овсянки придаст сытости на весь день и поможет сбросить лишние килограммы.

Многие женщины не могут похудеть по различным причинам, одной из которых является непереносимость голода. Девушки утверждают, что не могут целую неделю питаться небольшими порциями или пропускать приёмы пищи, поскольку организм требует питательных веществ. Однако диетолог уверена, что рацион из яблок, творога и овсянки прекрасно подойдёт всем. Всего лишь 3 продукта, по её словам, вернут отличную фигуру.

Его преимущества в том, что комбинации этих трёх продуктов не успеют надоесть, поскольку их можно придумать огромное множество, стоит только включить фантазию. Кроме того, несмотря на то, что они действительно придают сытость и утоляют голод, после приёма пищи нет тяжести. Моно съедать овсянку на завтрак с добавлением порезанных или натёртых яблок. На обед увеличить количество фруктов к овсянке, добавить мёд и приготовить творог. На ужин обойтись только творогом.

Дело в том, что овсянка отличный источник клетчатки, который нормализует работу кишечника. Яблоки богаты витаминами и способствуют очищению организма, а творог сочетает в себе необходимые организму жиры и белки. Более того, такое питание не требует больших финансовых и временных затрат. Помимо данных продуктов, разрешается пить воду и травяные чаи.

Также, по словам диетологов, есть выход и для тех, кто не может избежать перекусов в течение дня. Есть полезные перекусы, например, орехи 20-30 грамм. Также подойдёт любой фрукт, йогурт, кефир, правильный бутерброд лаваш с завёрнутыми овощами. Очень важно в случае перекуса соблюдать меру и не делать из него полноценный приём пищи. Можно взять за основу тот же творог и приготовить пару сырников или запеканку. По словам специалистов, уже после 7 дней такого питания любая девушка сможет сказать, что она готова к лету.


Валерия Андреева

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые выяснили, почему человек злится от голода
Ученые выяснили, почему человек злится от голода

Ученый из Техасского университета Бренда Бустильос выяснила, почему голод часто вызывает агрессию. Оказалось, что человек злится из-за недостатка питательных…

Польский диетолог рекомендует включить в рацион сало и жирную пищу
Польский диетолог рекомендует включить в рацион сало и жирную пищу

Ян Квасневский — известный польский диетолог и терапевт. Он разработал совершенно неординарную систему питания для похудения, которая подрывает все основы…

Как должны питаться в летнюю жару беременные женщины?
Как должны питаться в летнюю жару беременные женщины?

Как говорят врачи надо кушать 5-6 раз в день небольшими порциями. Это позволит не ощущать голода в течение дня, а также поможет не набрать лишнего веса в…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное