Диетологи назвали самый быстрый способ похудения: «-18 кг за 2 недели — реально!»

От редактора

Диетологи назвали самый быстрый способ похудения: «-18 кг за 2 недели — реально!»

Экстремальная белково-овощная диета поможет быстро и эффективно согнать лишний вес.

Похудеть на кабачках? Новая диета поможет сбросить 14 кг за неделю

Мнение

Похудеть на кабачках? Новая диета поможет сбросить 14 кг за неделю

Диетологи назвали уникальные свойства кабачков, которые работают лучше любого фитнес-тренера.

Чистка зубов дважды в день снижает риск болезней сердца на 10%

Мнение

Чистка зубов дважды в день снижает риск болезней сердца на 10%

Беззубый мачо способен не только получить инфаркт или инсульт, но и стать импотентом.

| | Учёные объяснили, почему отказ от завтрака в пользу ужина – это смертельное сочетание

Учёные объяснили, почему отказ от завтрака в пользу ужина – это смертельное сочетание

Пт 19 апреля 2019, 11:53:43

Отсутствие утреннего приема пищи чревато сокращением жизни в два раза.

Существует несколько привычек питания и самая вредная из них – это двойная, то есть отказ от завтрака в пользу ужина. Учёные из государственного университета Сан-Паулу в Бразилии, проанализировали ситуацию и объяснили, почему правила питания большинства людей – это смертельное сочетание.

Эксперты провели исследование на людях, перенесших сердечный приступ и придерживающихся двойной привычки питания. Они более других склонны к образованию вторичного инфаркта и стенокардии. Те, кто не прислушался к советам медикам потерпел повторный сердечный приступ уже в течении 30 дней после выписки из стационара. Как стало известно, 41% людей придерживается такой системы питания.

Отказ от завтрака и поздний ужин могут повлечь за собой не только перечисленные недуги, но и ряд других заболеваний. Таких, как: проблемы с сердцем и сосудами, диабет, а вследствие ожирения. Автор исследования – доктор Маркос Миникуччи порекомендовал всем пациентам завтракать, как короли. По его мнению, так можно не только продлить жизни, но и улучшить ее качество. Важно включить в утренний прием пищи молочные продукты (молоко, йогурт, сыр), углеводы (цельнозерновой хлеб, крупы, бублики) и фрукты. Завтрак должен составлять большую часть пищи, потребляемую за весь день. Что касается ужина, то желательно кушать минимум за 2 часа до сна, но не в большом количестве.


Мила Любимова

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые опровергли мнение о пользе завтрака для потери массы тела
Ученые опровергли мнение о пользе завтрака для потери массы тела

 Метаанализ выявил интересную зависимость между первым приемом пищи и лишним весом.

Учёные назвали самые полезные варианты завтрака
Учёные назвали самые полезные варианты завтрака

Исходя из проведённых анализов, специалисты пришли к выводу, что не все зерновые являются оптимальной едой для завтрака, в отличие от злаковых. Об этом они…

Ученые: Пропуск завтрака может привести к проблемам с сердцем
Ученые: Пропуск завтрака может привести к проблемам с сердцем

Группа ученых из США провели исследование, в котором смогли доказать, что пропуск такого важного приема пищи как завтрак может привести к проблемам с сердцем.…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное