На льду в итальянских Альпах появились розовые водоросли

От редактора

На льду в итальянских Альпах появились розовые водоросли

Наросты на леднике Презена могут говорить о необратимости глобального потепления.

Антираковая молекула LIH383 поможет при боли и депрессии

Мнение

Антираковая молекула LIH383 поможет при боли и депрессии

 Люксембургские учёные создали молекулу, усиливающую природные антидепрессантные и болеутоляющие…

«Мёртвые воды» погубили корабли Клеопатры в 31 году до нашей эры

Мнение

«Мёртвые воды» погубили корабли Клеопатры в 31 году до нашей эры

 Во время битвы при Акциуме мощный флот правительницы Египта не справился со слабым противником…

Главная страница | Здоровье | Медики рассказали, от какого ужина лучше отказаться диабетикам

Медики рассказали, от какого ужина лучше отказаться диабетикам

Чт 4 апреля 2019, 04:00:30

Снизить риск сахарного диабета 2 типа помогут новые рекомендации медиков.

 

Врачи уверены, что внесение определённых коррективов в питание положительно скажется на течении болезни, и поможет людям страдающим диабетом лучше себя чувствовать.

В России число людей страдающим сахарным диабетом составляет около 8 млн. Примерно 85% страдает диабетом второго типа.

Чтобы облегчить симптомы заболевания больному нужно сбалансированно питаться и регулярно заниматься физическими упражнениями, а на днях медики рассказали, от какого ужина лучше отказаться.

Исследование показало, что рис может поднимать уровень сахара в крови и увеличивать риск развития диабета. Это происходит из-за того, что этот углевод состоит из простых сахаров и действует по принципу сахара, который категорически запрещён больным с данным диагнозом.

Поэтому нужно сократить употребления риса не только на ужин, но и в целом. Это касается всех углеводов. Их нужно заменить на цельнозерновые продукты.

Также нужно сократить употребление картофеля., который хоть и не сладкий по вкусу, но расщепляется на сахар в организме.

Известно, что диабет 2 типа может быть наследственным и если у кого-то из родственников наблюдалась подобная проблема, диетологи советуют следить за питание и при малейших признаках обращаться к медикам.


Катерина Французова

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Самое интересное