Учёные создали микрочип, который ищет в крови раковые клетки

От редактора

Учёные создали микрочип, который ищет в крови раковые клетки

Выявляет заболевание задолго до его появления и определяет, к какому подтипу относятся клетки.

Врачи обнаружили связь между сидячим образом жизни и заболеванием печени

Мнение

Врачи обнаружили связь между сидячим образом жизни и заболеванием печени

Ежедневная ходьба поможет избежать цирроза. Риск смертности снижается на 73%.

Средство от депрессии: Эксперты рассказали, как йога влияет на психику человека

Мнение

Средство от депрессии: Эксперты рассказали, как йога влияет на психику человека

Один сеанс должен длиться 7 минут. Йога помогает сосредотачивать внимание и уравновешивать эмоции.

Сюжеты:

Так и русский забудут? В детских садах могут начать говорить на языке детей мигрантов Снимают деньги за неизвестные услуги? Ростелеком включает в договоры плату за якобы совершенные покупки Hongmeng за 90 дней: Huawei раскрыла название новой ОС, заменяющей Android Американское оружие обнаружено на складе боевиков в Хаме «Под действием» Лободы. Спустя 10 лет Тилль Линдеманн выпустил свой новый альбом за деньги певицы Средство от депрессии: Эксперты рассказали, как йога влияет на психику человека «Великая сила» США против Ирана: Трамп пригрозил Тегерану «расправой» при вмешательстве в их дела «Разочарование века»: фанаты Анны Михайловской пристыдили актрису за бесстыдную фотосессию Зеркальный «Авито»: Мошенники создали новую схему похищения денег Скотское обращение? Сотрудники поездов посоветовали РЖД начать улучшение с зарплат Противник уничтожен! На вооружение РФ вскоре может поступить боевой робот Вышла из комы и сразу в бой: Жена Гогена Солнцева устроила драку в санатории
| | Медики дали странные советы, способствующие быстрому засыпанию

Медики дали странные советы, способствующие быстрому засыпанию

Сб 9 марта 2019, 12:45:52

Эксперты предложили вместо овец считать вдохи.

 

Многие люди сталкиваются с трудностью, когда основную часть дня они ходят сонными, и предвкушают как доберутся до кровати, но когда приходит время сна желание спать проходит. Поэтому каждому следует знать несколько вариантов, которые помогут в этой ситуации Врачи рассказали людям довольно необычные указания, которые не займут много времени, но помогут легче уснуть при бессоннице.

Несмотря на то, что трудности со сном возникают у большого количества людей по всему миру, далеко не все торопятся принять седативные средства. В некоторых случаях эту проблему можно решить благодаря монотонной умственной активности. Например, считать какие-либо фигуры, меняя положение тела (досчитав до 25 на одном боку, стоит перевернуться на спину и досчитать до 50, а затем на другом боку до 75 и так далее). Удобнее всего считать свои вдохи, замедляя дыхание и стараясь делать его более глубоким.

Рекомендуется проветривать спальню, так как свежий воздух поможет мозгу перестроиться на отдых. Часто люди могут быстро уснуть от просмотра скучного кино или чтения неинтересной книги. Для этого подойдут хорошо знакомые произведения, содержание которого можно представить в памяти. Незадолго до сна специалисты советуют избегать оттенков синего цвета, потому что такая цветовая гамма препятствует быстрому засыпанию. Также они не рекомендуют в постели смотреть в яркий экран различных гаджетов.


Настя Пересоль

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые утверждают, что сон на левом боку может поправить здоровье
Ученые утверждают, что сон на левом боку может поправить здоровье

Оказывается, здоровье человека зависит не только от продолжительности ночного отдыха, но ещё и от позы сна. Медики советую выбирать для сна левый бок.

Ученые рассказали о причине бессонницы
Ученые рассказали о причине бессонницы

Британские исследователи задались вопросом: почему, несмотря на большие усилия, человеку порой не удается уснуть ночью. Прежде всего, врачи советуют…

В Японии предложили считать людей пожилыми после 75 лет
В Японии предложили считать людей пожилыми после 75 лет

Японские ученые предлагают повысить планку и считать людей пожилыми, начиная с 75-ти лет. Об этом сообщают местный издания.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное