На льду в итальянских Альпах появились розовые водоросли

От редактора

На льду в итальянских Альпах появились розовые водоросли

Наросты на леднике Презена могут говорить о необратимости глобального потепления.

Антираковая молекула LIH383 поможет при боли и депрессии

Мнение

Антираковая молекула LIH383 поможет при боли и депрессии

 Люксембургские учёные создали молекулу, усиливающую природные антидепрессантные и болеутоляющие…

«Мёртвые воды» погубили корабли Клеопатры в 31 году до нашей эры

Мнение

«Мёртвые воды» погубили корабли Клеопатры в 31 году до нашей эры

 Во время битвы при Акциуме мощный флот правительницы Египта не справился со слабым противником…

Главная страница | Здоровье | Названы советы диетологов для постепенного отказа от сладостей

Названы советы диетологов для постепенного отказа от сладостей

Вс 10 февраля 2019, 15:13:45

Рекомендации специалистов помогут перестать думать о лакомствах на долгое время.

Основной причиной употребления разных десертов в огромных количествах является пониженная концентрация на еде во время каких-нибудь действий. Примером может быть просмотр фильмов и сериалов, спортивных игр, концертов и т.п. В это время люди целиком и полностью сосредоточены на происходящем на телевизоре, футбольном поле или сцене. Поэтому рекомендуется воздержаться от употребления сладостей во время разных мероприятий, поскольку в результате можно съесть большое количество вредной пищи.

Также нужно пытаться заменять какие-нибудь пирожные на пирожки с мясом, картошкой или с капустой. В крайнем случае нужно стараться не запивать сладости сладким чаем или кофе. Диетологи считают, что лучше пить обычную или газированную воду.

Настоятельно рекомендуется отказаться от разных энергетиков и сладких газированных напитков, потому что они содержат немалое количество сахара.

Огромное количество сладкого в ежедневном рационе может стать причиной разных высыпаний на коже, развитию кариеса, сахарного диабета и других проблем человеческого организма.


Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Самое интересное