Сюжеты:

Мировой заговор: Транснациональные корпорации тайно готовятся уничтожить Нибиру Не захотел делиться миллионами: Джигурда бросил меркантильную Волочкову и вернулся к жене «Не Золушка, а хитрая бестия»: Блогер развенчала пять мифов об Ольге Бузовой В постели с любовником: Асмус показала, почему сорвался спектакль До сольника не доживет: Темные силы заставляют Пугачеву вернуть должок раньше срока «Слухи и бредни»: «Беременная» Барановская отказалась от ухаживаний перспективного продюсера Сбылось древнее пророчество: Предвестник конца света нашли в Китае Ненавистный и любимый: Оля Рапунцель морочит голову Дмитренко Ждём Blackstar-туалет: Тимати анонсировал открытие своего геймерского клуба в Москве «Курица с пробегом»: Подписчики высмеяли коряво «отфотошопленную» Бородину Солдат трёхминутных войск: Ксения Бородина опозорила мужа поздравлением с «Днём защитника Отечества» «Мужской» поступок: Рустам Солнцев выставил Аллу Пугачёву на посмешище
| | Ученые рассказали, как правильно питаться для улучшения памяти

Ученые рассказали, как правильно питаться для улучшения памяти

Пт 23 ноября 2018, 07:20:01

Секрет прост – необходимо питаться дробно и как можно чаще употреблять в пищу ягоды, овощи и фрукты.

Эксперты пришли к таким выводам, обработав результаты исследования, которое длилось 20 лет. В нем принимало участие около 27 тысяч мужчин, которым в среднем было около 50-ти лет. На протяжении всего эксперимента они фиксировали, что, в каком количестве и сколько раз в день они едят.

По окончанию исследования, когда возраст испытуемых составлял 70 лет, они прошли тестирование на мышление, логику и память. И выяснилось, что те, кто практиковал частое, но дробное питание, демонстрировали показатели куда выше среднестатистических. А те, кто ежедневно ел красные и оранжевые овощи с ягодами, на 34% реже страдали от проблем с мышлением в сравнении с другими испытуемыми, а пившие апельсиновый сок – на 47%.

Как показали результаты, подобный подход к питанию во много раз улучшает память людей и усиливает способность к запоминанию информации. Также ученые говорят, что дробное питание противодействует развитию старческого слабоумия.


Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые: Фрукты и овощи способствуют повышению настроения
Ученые: Фрукты и овощи способствуют повышению настроения

Ученые доказали, что фрукты и овощи способны повышать настроение. Исследование длилось 15 лет, в нем участвовали 14 тыс. человек обоих полов.

Ученые нашли продукты, которые продлевают жизнь на 20 лет
Ученые нашли продукты, которые продлевают жизнь на 20 лет

Группа американских ученых на протяжении длительного времени проводила исследования влияния разных продуктов на человеческий организм. Оказалось, что фрукты,…

Ученые доказали, что образное мышление улучшает память
Ученые доказали, что образное мышление улучшает память

Ученые из США доказали, что образное мышление улучшает память и снижает количество неправдивых воспоминаний. Об этом свидетельствует эксперимент под…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное