Мнения

"Две кобылы и конь": Аршавин объездил жриц любви и оседлал рабочего жеребца за копейки

 Скандально известный футболист Андрей Аршавин снова стал жертвой прелюбодеяния. Очевидец заснял…

«Уровень деградации»: Соловьев оскорбил Бузову в эфире радиопередачи

От редактора

«Уровень деградации»: Соловьев оскорбил Бузову в эфире радиопередачи

Журналист жестко «прошелся» по творчеству ведущей «Дома-2».

| | Ученые рассказали, как правильно питаться для улучшения памяти

Ученые рассказали, как правильно питаться для улучшения памяти

Пт 23 ноября 2018, 07:20:01

Секрет прост – необходимо питаться дробно и как можно чаще употреблять в пищу ягоды, овощи и фрукты.

Эксперты пришли к таким выводам, обработав результаты исследования, которое длилось 20 лет. В нем принимало участие около 27 тысяч мужчин, которым в среднем было около 50-ти лет. На протяжении всего эксперимента они фиксировали, что, в каком количестве и сколько раз в день они едят.

По окончанию исследования, когда возраст испытуемых составлял 70 лет, они прошли тестирование на мышление, логику и память. И выяснилось, что те, кто практиковал частое, но дробное питание, демонстрировали показатели куда выше среднестатистических. А те, кто ежедневно ел красные и оранжевые овощи с ягодами, на 34% реже страдали от проблем с мышлением в сравнении с другими испытуемыми, а пившие апельсиновый сок – на 47%.

Как показали результаты, подобный подход к питанию во много раз улучшает память людей и усиливает способность к запоминанию информации. Также ученые говорят, что дробное питание противодействует развитию старческого слабоумия.


Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Кардиологи разработали для всех самый здоровый тип питания
Кардиологи разработали для всех самый здоровый тип питания

  Результаты исследования показали, чем нужно питаться, чтобы не стать жертвой ранней смерти.

Ученые: Витамин D делает мышцы прочнее
Ученые: Витамин D делает мышцы прочнее

 Такое заявление сделали австрийские геронтологи после проведения исследования с участием более 200 пожилых людей.

Аспирин поможет излечить рак - Ученые
Аспирин поможет излечить рак - Ученые

Такое открытие сделали ученые из Национального института рака и онкоцентра Моффита. Результаты исследований опубликованы на профильном сайте.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное