«Посади свинью за стол»: «Готовая к съему» Волочкова вновь разгневала фанатов

Мнения

«Посади свинью за стол»: «Готовая к съему» Волочкова вновь разгневала фанатов

 Новое фото, которое балерина опубликовала у себя в Instagram, вызвало ряд критических комментариев.

«А можно я?»: Бузова позволила фанатам облапать себя на презентации песни

От редактора

«А можно я?»: Бузова позволила фанатам облапать себя на презентации песни

 Ольга, видимо, решила привести в жизнь название своей песни «Миром правит любовь».

| | Диетологи рассказали, как не поправиться после праздников

Диетологи рассказали, как не поправиться после праздников

Пт 9 ноября 2018, 14:56:42

Специалисты по здоровому питанию дали рассказали, как правильно питаться во время праздничных застолий.

Диетологи, в частности, рекомендуют чередовать спиртные напитки с водой. Это не только улучшит обмен веществ, но и избавит от симптомов похмелья наутро. Тарелку советуют наполовину заполнить некрахмалистыми овощами, дабы оставалось меньше места для вредной пищи. Также не стоит пренебрегать завтраком, который должен включать в себя яйца и злаки.

Эксперты в области питания советуют в том случае, если вы идете в гости туда, где здоровой пищи на столе не будет, брать ее с собой и не смущаться по этому поводу. Еще очень важно за столом занять место подальше от калорийной и вредной пищи.

В целом же, нужно четко продумать свое праздничное меню не бояться отказывать, если то или иное блюдо для вас неполезно. А после праздничных застолий очень важно проявить физическую активность – погулять на свежем воздухе, заняться спортом. Самое главное – держать свои цели в голове, подытоживают диетологи.


Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Американские диетологи нашли эффективный способ похудения
Американские диетологи нашли эффективный способ похудения

 Специалисты рассказали, что сокращение промежутка между первым и последним приемом пищи до восьми часов поможет сбросить лишние килограммы без смены…

Эксперты рассказали, как сохранить фигуру при постоянном желании есть
Эксперты рассказали, как сохранить фигуру при постоянном желании есть

Специалисты дали несколько полезных советов, как употреблять меньше калорий, но при этом не отказываться от еды.

Ученые: Диеты вредят здоровью
Ученые: Диеты вредят здоровью

 Американские диетологи предупреждают, что строго дозированные приемы пищи ведут к нарушению обмена веществ и наносят вред психическому и физическому состоянию…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное