Рак кишечника может возникнуть из-за горячего чая

От редактора

Рак кишечника может возникнуть из-за горячего чая

Диетолог Чжан Сылань объяснил, как употреблять напиток.

Самый распространенный организм на Земле способен выращивать внутри себя вирусы

Мнение

Самый распространенный организм на Земле способен выращивать внутри себя вирусы

 Вирусная ДНК внутри бактерии SAR11 могла обеспечить ее выживаемость, уверены ученые.

Немецкие ученые придумали экономичный способ обработки металла при 3D-печати

Мнение

Немецкие ученые придумали экономичный способ обработки металла при 3D-печати

 Новый метод позволяет быстрее создавать металлические изделия с точностью в несколько тысячных…

Сюжеты:

Зоозащитники предупредили, чем опасно для кошек расставание с хозяином Китайский закон о национальной безопасности спровоцирует холодную войну между Гонконгом и США Археологи нашли на дне Нила мифический город фараонов В США создана электронная кожа, работающая на человеческом поте Финансовый кризис в США «вылился» в торговые санкции против китайских компаний Саудовская Аравия планирует купить у США 7,5 тысяч авиабомб Решетова ответила фанатам на критику воспитания своего сына Совладельцу «Зимней вишни» вменяют дачу взятки ОПГ Найденные в Германии 6000-летние каменные топоры говорят о расколе на элиту и простолюдинов Физики спрогнозировали существование суперионного льда на Венере Xiaomi подключит человеческий мозг к компьютеру для борьбы с эпилепсией и депрессией Магазины одежды после пандемии откроются, но без примерочных
Главная страница | Здоровье | Ученые нашли 8 продуктов, спасающих артерии от атеросклероза

Ученые нашли 8 продуктов, спасающих артерии от атеросклероза

Вс 26 августа 2018, 18:37:00

Эксперты рассказали, что нужно делать и как питаться, чтобы предотвратить появление нежелательных заболеваний.

 

Ученые назвали 8 продуктов, которые могут прочистить артерии и защитить организм от такого заболевания как атеросклероз. По мнению экспертов, отлично предотвращает дегенерацию сосудов оливковое масло, которое лучше поможет, если использовать данный продукт каждый день.

Отлично защищают артерии семена чиа, являющиеся сегодня одной из популярных диетических добавок. В их составе содержится немного жирных кислот Омега-3, а также аминокислоты. Попадая в организм эти вещества, повышают гибкость сосудов и препятствуют осаждению холестерина.

От атеросклероза спасают и помидоры, в составе которых есть антиоксидант – ликопеном. Томаты помогают снизить уровень плохого холестерина и регулировать воспалительные процессы в организме.

Овес, содержащий множество пищевых волокон, углеводов и аминокислот может улучшить состояние сердечной системы. Овсяные продукты помогают артериям быть менее восприимчивым к негативным последствиям холестерина.

Эксперты рекомендуют употреблять чернику для профилактики триглицеридимии и холестеролемии. Ягоды черники снижают появление сердечных заболеваний.

Одним из лучших источников аминокислот Омега-3 считается лосось. Употребление лосося позволяет увеличить уровень хорошего холестерина и уменьшить осаждение плохого.

Очень полезны для сердца орехи и имбирь. Эти продукты способны улучшить функциональность сердечно-сосудистой системы. Имбирь может предотвратить преждевременное затвердение артерий.


Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Самое интересное