Ни слова о Барановской: Галкин заплатил Басте за «удобные» вопросы – Мнение

Мнения

Ни слова о Барановской: Галкин заплатил Басте за «удобные» вопросы – Мнение

 Пользователи соцсетей сильно удивлены, что рэпер обошел стороной такую скандальную тему.

«Зачем ты это сделала, Алла?»: Пугачеву упрекают за измену Киркорову с Галкиным

От редактора

«Зачем ты это сделала, Алла?»: Пугачеву упрекают за измену Киркорову с Галкиным

 Певица изменила поп-королю с молодым комиком, за что теперь расплачивается, считают фанаты.

| | В Минздраве рассказали, сколько нужно делать шагов в день для здоровья

В Минздраве рассказали, сколько нужно делать шагов в день для здоровья

Сб 7 июля 2018, 04:30:23

Специалисты утверждают, чтобы оставаться здоровыми, нужно минимум 40 минут в день уделять физической активности, проходить 10 тысяч шагов и два раза в неделю выполнять большие физические нагрузки.

Доктор медицинских наук и главный гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачева в новом интервью рассказала, сколько нужно делать шагов в день, чтобы оставаться здоровыми. Эксперт отметила, что каждый человек должен стараться достаточно времени уделять своей физической форме: 40 минут в день уделять быстрой ходьбе, проходить не менее 10 тысяч шагов, а два раза в неделю ездить на велосипеде или плавать. Специалист утверждает, что, чтобы сохранить здоровье и цветущий внешний вид после 60 лет, нужно бросить вредные привычки и следить за питанием. Ткачева уточнила, что нужно есть много фруктов и овощей, не передать и не злоупотреблять сладким и соленым.

Также эксперт напомнила, научно было доказано, что сахарный диабет является одной из основных причин ускоренного старения.


Виктория Озерова

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые: Ходьба не сохранит здоровье и не продлит жизнь
Ученые: Ходьба не сохранит здоровье и не продлит жизнь

 В прошлом ученые говорили, что 10 тысяч шагов в день достаточно, чтобы человек чувствовал себя прекрасно в преклонном возрасте. После проведения современных…

«Билайн» будет предоставлять до 3 ГБ интернета за физическую активность абонентов
«Билайн» будет предоставлять до 3 ГБ интернета за физическую активность абонентов

 Новое предложение «Гиги за шаги» от мобильного оператора должно мотивировать любого современного человека вести более здоровый образ жизни. За каждые 10 тыс.…

Ученые: Манго является эффективным средством против старения кожи
Ученые: Манго является эффективным средством против старения кожи

Корейские ученые призвали людей больше употреблять манго, чтобы надолго оставаться здоровыми и молодыми.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное