Экстрасенс раскрыла правду о свадьбе Баскова и Лопыревой и родах Хилькевич

Мнения

Экстрасенс раскрыла правду о свадьбе Баскова и Лопыревой и родах Хилькевич

 Преданные фанаты обратились за советом к казахской шаманке Кажетте Ахметжановой. Ясновидящей

«В неё вселился дьявол»: Успех Бузовой объяснили связью с бесами

От Редактора

«В неё вселился дьявол»: Успех Бузовой объяснили связью с бесами

 По мнению YouTube-блоггера, звезда «Дома-2» уже давно продала душу антихристу.

| | Медики рассказали о правильном питании для пенсионеров

Медики рассказали о правильном питании для пенсионеров

Пн 25 июня 2018, 03:30:40

У стариков свои нюансы питания, им необходимо научиться питаться полезно и правильно. Врачи рассказали об особенностях рациона пенсионеров.

В питании не должно быть ничего неожиданного, главная концепция в данном случае: есть понемногу, но почаще и в одно и то же время. Пожилые люди любят есть молочную пищу, так как та сытная и легкая. Ее нужно внести в обязательное меню, но без ограничений. Больше двух столовых ложек творог в сутки поедать сутки не нужно, дабы лишний кальций не откладывался в сосудах, и так хрупких у стариков.

Следующий важный фактор, который следует принимать во внимание, полезность овощей и фруктов. Жевать их в пожилом возрасте довольно сложно, поэтому их варят и протирают, в результате полезной для организма клетчатки не хватает. Она имеет большое значение для пожилых лиц, активность которых с годами снижается. В качестве альтернативы подойдут каши из круп, хлеб из муки грубого помола и мягкие фрукты.


Никита Готский
Новости по теме
Медики рассказали, как избежать появления рака в организме
Медики рассказали, как избежать появления рака в организме

 Ученые подчеркнули физическую активность и употребление фруктов, овощей и бобовых. Крайне нежелательно пить алкоголь и поедать фаст-фуд.

Ученые рассказали об особенностях питания женщин разного возраста
Ученые рассказали об особенностях питания женщин разного возраста

Ученые определили главные правила питания для женщин разных возрастных категорий. Исследования показали, что употребление в пищу овощей и белковых продуктов не…

Медики: Нужно забыть про диеты – они бесполезны и опасны
Медики: Нужно забыть про диеты – они бесполезны и опасны

Медики агитируют за отказ от диет, утверждая, что они бесполезны для качественного снижения веса, а также оказывают непоправимый вред здоровью худеющего.…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
WeeksTime
«В неё вселился дьявол»: Успех Бузовой объяснили связью с бесами
«В неё вселился дьявол»: Успех Бузовой объяснили связью с бесами

 По мнению YouTube-блоггера, звезда «Дома-2» уже давно продала душу антихристу.

Максим, тебе 20? Вечно молодого Галкина привлекают к вопросу пенсионной реформы
Максим, тебе 20? Вечно молодого Галкина привлекают к вопросу пенсионной реформы

 Известный шоумен делится с поклонниками в Instagram фотографиями с курорта, но вместо того, чтобы порадоваться за знаменитость, поклонники решили «загрузить»

«Тоненькая такая»: Фанаты похвалили похудевшую Волочкову
«Тоненькая такая»: Фанаты похвалили похудевшую Волочкову

Новый снимок балерины восхитил её поклонников.