Бузова посодействовала: Ефременкову с треском выгнали с Дома-2, заменив на Романа Гриценко

Мнения

Бузова посодействовала: Ефременкову с треском выгнали с Дома-2, заменив на Романа Гриценко

Ефременкова была «комом в горле» у всех ведущих, лишь Ольга Бузова решилась и помогла молодой…

«Кормилиц застудишь!»: Волочкова вновь продемонстрировала «голую силу воли» в мороз

От редактора

«Кормилиц застудишь!»: Волочкова вновь продемонстрировала «голую силу воли» в мороз

 Балерина не стесняется «раскладывать свои телеса на снегу» после бани в совершенно неприглядном…

Сюжеты:

Финансы поют романсы: Бузова после отдыха на Мальдивах готова на рекламу любого ширпотреба «Просыпайтесь!»: Собчак взволновало унижение представителей ЛГБТ-сообществ «Мне нравится это делать»: Эскортница из «Дома-2» рассказала о своей проституции «Гей-скандал года!»: Галкин пригласил Лазарева на свидание - сеть Все еще любит: Отвергнутый Бузовой Гриценко продолжает «сохнуть» по ней Организм Регины Тодоренко пытался отторгнуть плод 30-летний в теле старика: Курильщики в 2 раза старше своего возраста биологически – учёные «Низ разъехался конкретно»: Решетова хочет ягодицы, как у Кардашьян «Стыд потерял, и штаны»: Дмитрий Нагиев начал раздеваться в публичных местах Крем из крови Виктории Бекхэм оказался «пустышкой» Медики сообщили, что бюстгальтеры нужно менять каждые шесть месяцев «Видимо, достали уже»: Навка отбивается от хейтеров «ванильными» притчами
| | Эксперты рассказали о важности глубокого сна

Эксперты рассказали о важности глубокого сна

Ср 9 мая 2018, 17:31:25

Глубокий сон - это период, когда организм больше всего отдыхает. Эксперты рассказали о важности этого типа сна, а также сколько нужно спать, чтобы чувствовать себя бодрым.

Специалисты отметили, что глубокий сон замедляет мозговые волны, потому в этот период организм способен производить самоизлечение и расти. Тело выделяет разные гормоны, чтобы восстанавливать ткани и мышцы, а также укреплять иммунную систему, как сообщает VladTime.

Эксперты указали, сколько времени должен занимать глубокий сон у человека. Для взрослых желательно больше, чем полтора часа или около 20 % за ночь. Младенцы в общем должны спать 12-17 часов в сутки, малыши - 10-14, школьники - 9-11, студенты - около 10. Из этого времени глубокий сон должен занимать не меньше 20 %.


Ирина Летинская

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые назвали глубокий сон хорошей профилактикой от гриппа
Ученые назвали глубокий сон хорошей профилактикой от гриппа

Согласно исследованиями ученых, глубокий сон способен предохранить организм человека от сезонного заболевания гриппом. В то же время, хронический недостаток…

Ученые посчитали, сколько часов сна нужно женщинам
Ученые посчитали, сколько часов сна нужно женщинам

Ученые рассказали, сколько часов сна должны иметь женщины на каждом этапе жизни. Оказывается, что чем старше женщина становится, тем меньше ей нужно спать.

Ученые рассказали, сколько часов должна спать собака
Ученые рассказали, сколько часов должна спать собака

Ученые и эксперты в области домашних животных не знают, почему собаки так много спят, но обычно они проводят как минимум половину своего времени во сне. Как и…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное