Не друзья: Лобода «залетела» от известного грузинского модельера

Мнения

Не друзья: Лобода «залетела» от известного грузинского модельера

Отцом маленькой Тильды может быть дизайнер Анзор Тетрадзе, более известный как Бичолла.

«В ожидании аиста»: Фанаты заметили, что Волочкова уже запасается игрушками

От редактора

«В ожидании аиста»: Фанаты заметили, что Волочкова уже запасается игрушками

Балерина еще пытается делать вид, что ничего не происходит, но ее интересное положение выдают даже…

Сюжеты:

Hubble обнаружил загадочный инфракрасный источник неизвестного происхождения Андрей Данилко возвращает Верку Сердючку в шоу-бизнес «Я мужчина и по-другому не умею»: Коробков прокомментировал свою драку с соперниками за сердце Бузовой Oppo выпустит таинственный смартфон средней стоимости Оператор «МаксимТелеком» блокирует в московском метро Telegram Аналитики Elliot Wave прогнозируют глобальную рецессию мировой экономики Садальского раскритиковали за обсуждение личной тайны Пугачевой Участник шоу «Замуж за Бузову» подтвердил собственность квартиры за 35 млн рублей Артемий Троицкий призывает бойкотировать все политические выборы в России Гоген Солнцев показал совместный снимок с новой пассией-пенсионеркой Болельщики назвали Тарасова «черной меткой» «Локомотива» Ольга Бузова закрыла доступ к Instagram-аккаунту после провального концерта в Челябинске
| | Австралийцы выяснили секрет похудения, который подойдёт каждому

Австралийцы выяснили секрет похудения, который подойдёт каждому

Сб 14 апреля 2018, 10:55:41
Стандартный рецепт похудения заключается в ограничении потребления углеводов и дополнительных физических нагрузках. Однако, Кэтлин Аллеум выяснила, что именно некоторые виды углеводов предотвращают накопление лишних килограммов и помогают в борьбе с ними.

Австралийцы выяснили секрет похудения, который подойдёт каждому

 

В разных странах Европы был проведен масштабный опрос, который показал, что те люди, которые употребляют большое количество цельнозерновых продуктов и клетчатки, меньше подвержены риску лишнего веса.

Австралийцы выяснили секрет похудения, который подойдёт каждому

 

Рекомендуемая норма клетчатки - от 25 до 30 граммов. При этом, люди склонны употреблять 21-25 граммов полезного для кишечника вещества.

В результате, специалист из Австралии Кэтлин Аллеум призывает людей следить за своим рационом и употреблять ежедневно ровно то количество цельнозерновых и клетчатки, которое рекомендуется докторами и диетологами. Пищевые волокна перерабатываются продолжительный срок полезной микрофлорой кишечника. Благодаря этому снижается уровень сахара в крови и человек не испытывает чувство голода длительный период времени.

При употреблении нужных продуктов три-четыре раза в день можно достигнуть желаемых форм без лишнего стресса для организма. Ведь клетчатка - это отличная основа для долгосрочной диеты.
Попова Дарья

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Варнава раскрыла секрет быстрого похудения на 20 килограммов
Варнава раскрыла секрет быстрого похудения на 20 килограммов

Недавно актриса сбросила массу лишнего веса.

Елена Степаненко раскрыла секрет своего похудения на 46 килограммов
Елена Степаненко раскрыла секрет своего похудения на 46 килограммов

Во время интервью накануне своего юбилея юмористка Елена Степаненко рассказала о том, как смогла скинуть 46 килограммов лишнего веса. Впервые похудевшую…

Ученые назвали две самые результативные и безопасные диеты
Ученые назвали две самые результативные и безопасные диеты

Международная группа ученых выяснила, какая диета является самой эффективной и при этом безопасной для здоровья. Таких режимов питания оказалось два, и они не…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное