Врачи выделили восемь тонких признаков неправильной работы почек

От редактора

Врачи выделили восемь тонких признаков неправильной работы почек

Пренебрежительное отношение к этим сигналам может закончиться плачевно.

«Генный нож» позволит создавать улучшенные продукты

Мнение

«Генный нож» позволит создавать улучшенные продукты

Технологии CRISPR-Cas помогут создать модернизированные аналоги продуктов.

Храп: Как не умереть от остановки дыхания во сне

Мнение

Храп: Как не умереть от остановки дыхания во сне

Американские ученые много лет изучают храп: каждое новое исследование доказывает, что такие…

Сюжеты:

«Рыльце в пушку?»: Андрей Малахов может скрывать подросшую внебрачную дочь – сеть «Ты зазвездилась?» – Галкин выругал «неблагодарную» Волочкову за игнор Пугачёвой Бес в ребро. Марат Башаров закрутил курортный роман с эффектной блондинкой Лазарев будет ревновать. Билан сблизился с Ани Лорак на фоне своей болезни Метит на лавры Волочковой? Бузова закаляется температурами до -180 градусов Гладко стелит: Галкин надеется «косить бабло» в Украине после победы Зеленского Галустян по примеру Зеленского? Андрей Разин намекнул на следующего президента России «На помойку выкинут!» - Рустам Солнцев предсказал будущее Ольги Бузовой Мини-Филипп всегда под рукой: Сын Пугачёвой копирует образ Киркорова ради матери Суп от Баскова доедаешь? Игорь Булатов с чистой совестью живёт на деньги бывших любовников Виктории Лопыревой Малик опять ушел? Анастасия Волочкова показала заплаканное лицо Останется у разбитого корыта! Телеведущую «Дом-2» Юлию Ефременкову подсидел собственный парень
| | Австралийцы выяснили секрет похудения, который подойдёт каждому

Австралийцы выяснили секрет похудения, который подойдёт каждому

Сб 14 апреля 2018, 10:55:41
Стандартный рецепт похудения заключается в ограничении потребления углеводов и дополнительных физических нагрузках. Однако, Кэтлин Аллеум выяснила, что именно некоторые виды углеводов предотвращают накопление лишних килограммов и помогают в борьбе с ними.

Австралийцы выяснили секрет похудения, который подойдёт каждому

 

В разных странах Европы был проведен масштабный опрос, который показал, что те люди, которые употребляют большое количество цельнозерновых продуктов и клетчатки, меньше подвержены риску лишнего веса.

Австралийцы выяснили секрет похудения, который подойдёт каждому

 

Рекомендуемая норма клетчатки - от 25 до 30 граммов. При этом, люди склонны употреблять 21-25 граммов полезного для кишечника вещества.

В результате, специалист из Австралии Кэтлин Аллеум призывает людей следить за своим рационом и употреблять ежедневно ровно то количество цельнозерновых и клетчатки, которое рекомендуется докторами и диетологами. Пищевые волокна перерабатываются продолжительный срок полезной микрофлорой кишечника. Благодаря этому снижается уровень сахара в крови и человек не испытывает чувство голода длительный период времени.

При употреблении нужных продуктов три-четыре раза в день можно достигнуть желаемых форм без лишнего стресса для организма. Ведь клетчатка - это отличная основа для долгосрочной диеты.
Попова Дарья

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Диетологи назвали продукты, которые избавят от запора
Диетологи назвали продукты, которые избавят от запора

Одним из наиболее очевидных признаков того, что организму не хватает клетчатки, являются постоянные запоры. Диетологи назвали продукты, которые избавят от…

Ученые назвали пять принципов правильного похудения
Ученые назвали пять принципов правильного похудения

Ученые раскрыли пять самых важных принципов похудения. Специалисты говорят, чтоб избавиться от лишнего веса не обязательно отказываться от некоторых продуктов…

Ученые рассказали, что нужно есть на завтрак, чтобы похудеть
Ученые рассказали, что нужно есть на завтрак, чтобы похудеть

Эксперты провели множество экспериментов и выяснили, что яйца являются источником питательных веществ и белка, но главное их преимущество в том, что они…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное