Модель Playboy с необъятной грудью рассказала, как она сохраняет идеальную фигуру

Мнения

Модель Playboy с необъятной грудью рассказала, как она сохраняет идеальную фигуру

Полностью отказалась от сладостей и практически не употребляет углеводы

«Будто не рожала»: Жена Дмитрия Тарасова решила позлить поклонников Бузовой

От Редактора

«Будто не рожала»: Жена Дмитрия Тарасова решила позлить поклонников Бузовой

Красавица жена демонстрирует замечательную фигуру. Фанаты Ольги Бузовой просто в ярости.

| | Австралийцы выяснили секрет похудения, который подойдёт каждому

Австралийцы выяснили секрет похудения, который подойдёт каждому

Сб 14 апреля 2018, 10:55:41
Стандартный рецепт похудения заключается в ограничении потребления углеводов и дополнительных физических нагрузках. Однако, Кэтлин Аллеум выяснила, что именно некоторые виды углеводов предотвращают накопление лишних килограммов и помогают в борьбе с ними.

Австралийцы выяснили секрет похудения, который подойдёт каждому

 

В разных странах Европы был проведен масштабный опрос, который показал, что те люди, которые употребляют большое количество цельнозерновых продуктов и клетчатки, меньше подвержены риску лишнего веса.

Австралийцы выяснили секрет похудения, который подойдёт каждому

 

Рекомендуемая норма клетчатки - от 25 до 30 граммов. При этом, люди склонны употреблять 21-25 граммов полезного для кишечника вещества.

В результате, специалист из Австралии Кэтлин Аллеум призывает людей следить за своим рационом и употреблять ежедневно ровно то количество цельнозерновых и клетчатки, которое рекомендуется докторами и диетологами. Пищевые волокна перерабатываются продолжительный срок полезной микрофлорой кишечника. Благодаря этому снижается уровень сахара в крови и человек не испытывает чувство голода длительный период времени.

При употреблении нужных продуктов три-четыре раза в день можно достигнуть желаемых форм без лишнего стресса для организма. Ведь клетчатка - это отличная основа для долгосрочной диеты.
Попова Дарья
Новости по теме
Нелли Ермолаева обнажилась после родов и раскрыла секрет похудения
Нелли Ермолаева обнажилась после родов и раскрыла секрет похудения

Российская телеведущая и дизайнер одежды Нелли Ермолаева опубликовала откровенные фото после родов. С подписчиками своего Instagram звезда поделилась секретом…

Екатерина Стриженова раскрыла секрет быстрого похудения
Екатерина Стриженова раскрыла секрет быстрого похудения

Российская актриса, ведущая программ «Доброе утро», «Время покажет» Екатерина Стриженова этой весной отметит 50-летие. К юбилею знаменитость хочет сделать…

Елена Степаненко раскрыла секрет своего похудения на 46 килограммов
Елена Степаненко раскрыла секрет своего похудения на 46 килограммов

Во время интервью накануне своего юбилея юмористка Елена Степаненко рассказала о том, как смогла скинуть 46 килограммов лишнего веса. Впервые похудевшую…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
WeeksTime
«Ну как же без него»: Рудковская в огромных луноходах обнялась Киркоровым
«Ну как же без него»: Рудковская в огромных луноходах обнялась Киркоровым

Поклонники фотографию не оценили. А Яну сравнили с хоббитом из-за небритых ног.

В США хакеры опубликовали фото обнаженных звезд рестлинга
В США хакеры опубликовали фото обнаженных звезд рестлинга

 2 звезды американской борьбы без правил устроили эротическую фотосессию для своих супругов, но стали достоянием всей Сети.

Бузову из-за плагиата может оштрафовать FIFA
Бузову из-за плагиата может оштрафовать FIFA

Певица бесчестно своровала логотип известной футбольной ассоциации.