Союз ради денег: Киркоров и Галкин планируют раздербанить наследство Пугачевой

Мнения

Союз ради денег: Киркоров и Галкин планируют раздербанить наследство Пугачевой

 Все восприняли встречу двух возлюбленных Примадонны несколько иначе, чем следовало.

Сюжеты:

Китайский «Прадик» за 2 млн: О плюсах и минусах Haval H9 детально рассказал эксперт Эксперт: Пугачева «задвинет» Бузову своим возвращением «Камри», держись: Новая Mazda 6 готова покорять российский рынок «На грани депрессии!»: Меган Маркл пожаловалась на трудную королевскую жизнь – инсайдер «Убийца» Lifan Solano: О новом Geely Emgrand 7 рассказали эксперты «Меж нами памяти туман»: Виторган теряет последнюю надежду сохранить брак с Собчак Сестра Жанны Фриске показала результаты пластики «Профессиональный альфонс!»: Волочкова рискует остаться без «Майбаха» - фанаты «Осталась одна»: Все родные и близкие отвернулись от Волочковой «Китаец – это китаец»: Блогер «забраковал» кроссовер Geely X7 из-за ржавчины «Как будто её раб!»: Фанаты посмеялись над разницей в росте Тимати и его возлюбленной «Своих денег не стоит»: О новом Hyundai Solaris за 780 000 рублей рассказал владелец
| | Австралийцы выяснили секрет похудения, который подойдёт каждому

Австралийцы выяснили секрет похудения, который подойдёт каждому

Сб 14 апреля 2018, 10:55:41
Стандартный рецепт похудения заключается в ограничении потребления углеводов и дополнительных физических нагрузках. Однако, Кэтлин Аллеум выяснила, что именно некоторые виды углеводов предотвращают накопление лишних килограммов и помогают в борьбе с ними.

Австралийцы выяснили секрет похудения, который подойдёт каждому

 

В разных странах Европы был проведен масштабный опрос, который показал, что те люди, которые употребляют большое количество цельнозерновых продуктов и клетчатки, меньше подвержены риску лишнего веса.

Австралийцы выяснили секрет похудения, который подойдёт каждому

 

Рекомендуемая норма клетчатки - от 25 до 30 граммов. При этом, люди склонны употреблять 21-25 граммов полезного для кишечника вещества.

В результате, специалист из Австралии Кэтлин Аллеум призывает людей следить за своим рационом и употреблять ежедневно ровно то количество цельнозерновых и клетчатки, которое рекомендуется докторами и диетологами. Пищевые волокна перерабатываются продолжительный срок полезной микрофлорой кишечника. Благодаря этому снижается уровень сахара в крови и человек не испытывает чувство голода длительный период времени.

При употреблении нужных продуктов три-четыре раза в день можно достигнуть желаемых форм без лишнего стресса для организма. Ведь клетчатка - это отличная основа для долгосрочной диеты.
Попова Дарья

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые назвали 4 эффективных способа похудения
Ученые назвали 4 эффективных способа похудения

Среди них безглютеновая диета и еще 3 метода.

Варнава раскрыла секрет быстрого похудения на 20 килограммов
Варнава раскрыла секрет быстрого похудения на 20 килограммов

Недавно актриса сбросила массу лишнего веса.

Ученые: «Жирная» диета может предотвратить развитие рака
Ученые: «Жирная» диета может предотвратить развитие рака

 Американские ученые установили, что питание с высоким уровнем потребления жиров может замедлить рост мутации группы ферментов, влияющей на формирования…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное