Главная страница | Здоровье | Названы пять основных продуктов для здоровья глаз

Названы пять основных продуктов для здоровья глаз

Чт 8 июня 2017, 08:06:34
Многие люди наверняка слышали, что морковь поддерживает здоровье глаз. Но есть и другие продукты, употребление которых сбережет зрение.

 

В зеленых овощах содержатся лютеин и зеаксантин – антиоксиданты, которые, как показывают исследования, снижают риск дегенерации клеток глаза и катаракты. В состав яйца входит цинк, который также помогает снизить риск макулярной дегенерации – хронического прогрессирующего заболевания, при котором поражается центральная зона сетчатки. В цитрусовых и ягодах содержится большое количество витамина С, который защищает от развития катаракты.

Входящий в состав миндаля витамин Е замедляет дегенерацию желтого пятна – основной причины развития слепоты после 60 лет. Тунец, лосось, макрель и форель содержат жирные кислоты, которые помогают предотвратить появление синдрома сухого глаза.
Светлана Славянская

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Самое интересное
  1. а-черный-хлеб???
    9 июня 2017 11:56
    написал: олег
    группа: Гости

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: