Все позвонки на месте! Врач рассказал, какое упражнение для спины нужно делать каждый день

От редактора

Все позвонки на месте! Врач рассказал, какое упражнение для спины нужно делать каждый день

Защемление и кривой позвоночник - спутник практически каждого человека.

Звездочки на ногах. Как сделать ноги идеальными, рассказал эксперт

Мнение

Звездочки на ногах. Как сделать ноги идеальными, рассказал эксперт

Наследственное ослабление капилляров может вылечить только врач.

Диабет 2 типа проявляется во время еды - врач

Мнение

Диабет 2 типа проявляется во время еды - врач

Заболевший даже не подозревает, что у него диабет, пока болезнь развивается.

Сюжеты:

Главная страница | Здоровье | Врачи рассказали, как облегчить боли в спине

Врачи рассказали, как облегчить боли в спине

Вт 16 мая 2017, 16:00:41
Хоть раз в жизни человек испытывает раздражающую боль в спине. Врачи рассказали несколько советов, способных облегчить состояние.

Врачи рассказали, как облегчить боли в спине

 

Упражнения на растяжку хорошо снимают боли в пояснице по двум причинам. Это ослабляет напряжение в уставших мышцах и укрепляет более слабые участки. Растяжку при наличии боли следует совершать осторожно. Когда спина дает о себе знать слишком часто, можно воспользоваться релаксирующими процедурами. Морская соль способна облегчить состояние.

Одной из причин болей в спине может стать неудобное положение вашего тела во время сна. Поэтому прежде чем планировать поход к доктору, стоит убедиться, что постель максимально удобна, а матрас не слишком мягкий. Можно воспользоваться специальными мазями. Согревающая мазь расслабляет мышцы, а охлаждающая направлена на устранение боли.
Светлана Славянская

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые: Чай способен облегчить боль в спине
Ученые: Чай способен облегчить боль в спине

Норвежские ученые провели ряд исследований и выяснили, что чай способен облегчить боль в спине. В исследовании принимали участие более 1000 человек с болью в…

Физиотерапевты показали упражнения от боли в спине
Физиотерапевты показали упражнения от боли в спине

Физиотерапевт из Нью-Йорка Дженнифер Соломон показала упражнения, которые укрепят мышцы спины и избавят от болей. Регулярное их выполнение позволит забыть о…

Ученые: Мода на большую грудь стала причиной болей в спине
Ученые: Мода на большую грудь стала причиной болей в спине

Мода на пластическое увеличение груди, а также популярность высоких каблуков и больших сумок вызвала целую «эпидемию» среди девушек. По словам медиков, сильно…

Самое интересное