Раскрыт счастливчик, сделавший «постельное фото» Жени Медведевой

От редактора

Раскрыт счастливчик, сделавший «постельное фото» Жени Медведевой

«Любовник» фигуристки тайно прилетел из Москвы в Канаду.

Тряслись колени: Косторная «нокаутировала» Загитову при помощи «тайного оружия»

Мнение

Тряслись колени: Косторная «нокаутировала» Загитову при помощи «тайного оружия»

Борьба с олимпийской чемпионкой у Алёны началась ещё до выхода на лёд в Турине.

Фальшивые чемпионки: Победу гениальной тройки Тутберидзе на Гран-при не признают фанаты Загитовой

Мнение

Фальшивые чемпионки: Победу гениальной тройки Тутберидзе на Гран-при не признают фанаты Загитовой

На странице «Команды Тутберидзе» и Даниила Глейхенгауза в комментариях только и пишут о величии…

Сюжеты:

На подиум через «Дом-2» - Катя Скалон использует Стрелкова, как «билет в красивую жизнь» Квадратный или круглый: Какой стол принесёт счастье в дом? «Надо жить по средствам!» – Рудковская запретила Плющенко тратить деньги Шепелев нервно курит… «Настоящий» отец Платона помог выплатить семье Фриске 22 миллиона? Пенсия и фонограмма... Курение загубило карьеру Пугачевой В ночных кошмарах видит тёщу: Мужчины каких знаков Зодиака ненавидят мать жены, рассказал астролог Зелёный свет для мошенников - Уязвимые места знаков зодиака назвал астролог Платье от проблем в 2020: В каких нарядах не стоит праздновать Новый год, чтобы не навлечь беду, рассказал астролог На «горячее» фото в Instagram Медведеву вдохновил опыт Ольги Фаткулиной Уникальные счастливчики: Секрет успеха рождённых с 30 ноября по 17 декабря раскрыл астролог За таблетками в Новый год – Какие знаки могут «расклеиться» перед праздником, рассказал астролог «Проклятие спящих» Заворотнюк: Актрису погубила роль в мистическом сериале, рассказал экстрасенс
Главная страница | Спорт | Россияне массово убирают живот к Новому году по «секретной» японской методике

Россияне массово убирают живот к Новому году по «секретной» японской методике

Вт 12 ноября 2019, 12:14:03

От 3 до 7 килограмм тают за несколько недель – делятся успехами в сети люди разных возрастов.

Уже сейчас нужно задуматься, как «освободить место» под оливье и мандарины. Двухминутная ежедневная тренировка позволит сбрасывать вес без больших усилий и потери времени.

Россияне массово убирают живот к Новому году по «секретной» японской методике. В прошлом этот комплекс несложных упражнений не был широко известен в России, потому сейчас он вызвал настоящий «бум» в сети.

Борьба с лишним весом для многих людей является головной болью многие годы. Особенно популярны сезонные похудения – к лету и к Новому году. Люди хотят не только выглядеть лучше во время отдыха, но и чувствовать себя здоровыми. Правда, не у всех хватает времени и сил, чтобы заниматься изнурительными жиросжигающими тренировками. Для таких россиян настоящей «палочкой-выручалочкой» стала японская методика дыхательной гимнастики. Всего две минуты несложных упражнений, по словам практиков, позволяет сбросить до 13 кг за три недели.

Так, на YouTube-канале «Тамир Шейх» в преддверии новогодних праздников набирает популярность ролик «УБРАТЬ ЖИВОТ МИНУС 13 кг за 3 НЕДЕЛИ!! Японский метод 2 мин в день минус 12 см талии». В нём ведущий рассказывает о своих успехах в освоении данной методики. Он объясняет, что первоначально первооткрывателю упражнения такого рода тренировка была рекомендована для развития мышц спины, но вскоре выяснилось, что она высокоэффективна при сбросе лишнего веса.

Суть упражнения заключается в том, чтобы правильно дышать, в положении стоя, чуть отставив опорную ногу назад. Одновременно с подъёмом рук вверх стоит сделать глубокий трёхсекундный вдох, а затем, максимально напрягая все мышцы тела, делать семисекундный выдох. После нескольких повторения, нужно поменять опорную ногу и повторить серию упражнений.

Многие скептически отнеслись к японской методике. Однако значительная часть пользователей отмечает, что упражнения действительно дают свой результат. Сбросить 13 кг за три недели никто из комментаторов пока не смог, однако есть те, кто с помощью дыхательной тренировки избавился за несколько недель 5-7 кг. Практики отмечают, что улучшить эффект помогает правильное питание.


Ярослав Крестовский

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
«Это шутка?»: Ольга Бузова призвала россиян массово заниматься бизнесом
«Это шутка?»: Ольга Бузова призвала россиян массово заниматься бизнесом

Самая известная девушка России Ольга Бузова, которая недавно стала предпринимателем, заявила, что сейчас самое лучше время для того, чтобы люди занимались…

Жители Санкт-Петербурга заняли к Новому году почти все места на курортах Финляндии
Жители Санкт-Петербурга заняли к Новому году почти все места на курортах Финляндии

Уже с сентября жители Санкт-Петербурга начали массово бронировать места на курортах Финляндии к Новому году. Об этом сообщают туроператоры России.

Яндекс выяснил, что чаще всего ищут пользователи к Новому году
Яндекс выяснил, что чаще всего ищут пользователи к Новому году

Аналитики «Яндекс» провели исследование и выяснили, как россияне готовились к новогодним праздникам. Начиная с конца сентября, появляются первые запросы в…

Самое интересное