Матери плевать: Почему сын Плющенко решил стать фигуристом, показали на «ЯнаСупер»

От редактора

Матери плевать: Почему сын Плющенко решил стать фигуристом, показали на «ЯнаСупер»

Маленький Гном Гномыч видит только заботу отца, в том время, как Рудковская занята лишь своим…

Раскрыт счастливчик, сделавший «постельное фото» Жени Медведевой

Мнение

Раскрыт счастливчик, сделавший «постельное фото» Жени Медведевой

«Любовник» фигуристки тайно прилетел из Москвы в Канаду.

Тряслись колени: Косторная «нокаутировала» Загитову при помощи «тайного оружия»

Мнение

Тряслись колени: Косторная «нокаутировала» Загитову при помощи «тайного оружия»

Борьба с олимпийской чемпионкой у Алёны началась ещё до выхода на лёд в Турине.

Сюжеты:

В ночных кошмарах видит тёщу: Мужчины каких знаков Зодиака ненавидят мать жены, рассказал астролог Зелёный свет для мошенников - Уязвимые места знаков зодиака назвал астролог Платье от проблем в 2020: В каких нарядах не стоит праздновать Новый год, чтобы не навлечь беду, рассказал астролог На «горячее» фото в Instagram Медведеву вдохновил опыт Ольги Фаткулиной Уникальные счастливчики: Секрет успеха рождённых с 30 ноября по 17 декабря раскрыл астролог За таблетками в Новый год – Какие знаки могут «расклеиться» перед праздником, рассказал астролог «Проклятие спящих» Заворотнюк: Актрису погубила роль в мистическом сериале, рассказал экстрасенс Не жена, а крокодил! Супруг Бородиной втоптал ведущую в грязь нелепым сравнением Сережа, не позорься! Шнуров оконфузился в желании «нагадить» властям Веру уже не спрашивают! Меладзе закрывает «ВИА Гру» ради сольной карьеры Эрики Назад в «Ахмат»: Кадыров поддержит инициативу Емельяненко принять ислам Лера, куда еще моложе? Кудрявцева ушла от мужа ради бывшего любовника
Главная страница | Спорт | Тренировка с фитболом от Алины Кабаевой подвергла риску здоровье россиянок

Тренировка с фитболом от Алины Кабаевой подвергла риску здоровье россиянок

Ср 6 ноября 2019, 16:30:54

Легендарная гимнастка умолчала о «побочках».

Одно из направлений фитнеса, которое улучшает осанку с помощью разгрузки межпозвоночных дисков, было апробировано при помощи такого вспомогательного аксессуара, как большой упругий шар. В отличие от фитнес-тренеров, подобная методика вызвала недоверие профессиональных специалистов по мануальной терапии.

Тем не менее, фитбол получал все большее распространение в мире наряду с пилатесом. То есть, завоевывал популярность благодаря разрекламированному балансу приложенных физических усилий и быстрому эффекту. В методике не было никаких подвохов, пока за дело не взялись профессионалы спорта (бывшие или настоящие). Например, тренировка с фитболом от Алины Кабаевой подвергла риску здоровье многих россиянок. Все дело в подходе к применению методики.

Как уже известно, фитбол, при всей своей очевидной пользе, противопоказан для женщин с проблемами в опорно-двигательном аппарате, а особенно – при межпозвоночных грыжах и хронических остеохондрозах. Но авторитет знаменитой гимнастки начисто лишает последовательниц ее фитнес-уроков осторожности. Кабаева так легко и грациозно выполняет упражнения с фитболом, что закомплексованным дамам очень трудно оценивать свои физические возможности критически.

Специалисты по фитнесу давно уже бьют тревогу по этому поводу, заявляя, что уроки от профессиональных спортсменок не учитывают особенностей организма своих последовательниц. Вряд ли кто-то из 40-летних дам войдет в сектор для прыжков в высоту, чтобы побить рекорд Марии Ласицкене.

Но покататься на шаре, как Кабаева, или изогнуться на коврике, как Навка, почему бы и нет. В этом главная опасность. Физиология профессиональных спортсменок всегда и в любом возрасте будет более адаптирована к нагрузкам, чем у подражательниц. Специалисты искренне советуют искать индивидуального тренера даже для упражнений, кажущихся элементарными и безопасными.


Виктор Карельский

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
«Фабрика» исполнит песню «Катюша» на концерте Алины Кабаевой
«Фабрика» исполнит песню «Катюша» на концерте Алины Кабаевой

Музыкальный коллектив «Фабрика» исполнит новую версию известной песни «Катюша». Дебют планируется на концерте Алины Кабаевой ко дню 70-летия Победы.

Перемены во внешности Алины Кабаевой шокировали поклонников
Перемены во внешности Алины Кабаевой шокировали поклонников

На очередном фестивале «Алина», который организовывает благотворительный фонд под руководством Кабаевой, звезда мероприятия предстала перед зрителями во…

В Сети обсуждают беременность Алины Кабаевой
В Сети обсуждают беременность Алины Кабаевой

Звезда художественной гимнастики Алина Кабаева не так часто посещает светские рауты, из-за чего ее личная жизнь протекает в стороне от объективов камер…

Самое интересное