«Даешь Олю в президенты»: Пользователи уличили «мужиковатую» Бузову в президентских амбициях

Мнения

«Даешь Олю в президенты»: Пользователи уличили «мужиковатую» Бузову в президентских амбициях

Ольга опубликовала в Instagram пост, который кардинально отличается от всех предыдущих. В нем

«Ой, в говно наступила»: Катя Варнава показала, как нужно смеяться над собой

От Редактора

«Ой, в говно наступила»: Катя Варнава показала, как нужно смеяться над собой

Звезда Comedy Woman радует поклонников искрометными роликами и позитивными фотографиями. Катя как

Сюжеты:

Страшная, как смерть: Поклонники готовятся проводить Сати Казанову в последний путь Новый участник «Дома-2» позвал Ольгу Бузову замуж Примирение с Прилучным ей не на пользу: Муцениеце снова растолстела Жуткое убийство: Экс-участник КВН из Казахстана повторил судьбу призёра Олимпиады в Сочи Британские спецслужбы ищут яд «Новичок» в туалетах парка «Сады королевы Елизаветы» Актриса Ксения Стриж усыновила подростка «Это я в музее современного искусства»: Галкин умилил Сеть роликом с собакой Черная дыра разорвет Землю изнутри – Ученые Земфира рассказала, в каком месте Петербурга ей нравится больше всего «Пока не время»: Принц Уильям и Кейт Миддлтон скрывают от старшего сына правду о нём Кардашьян и не снилось: 21-летняя девушка из Швеции обладает самой большой попой Актер Аарон Пол переодел пятимесячную дочь в наркодилера
| | Советы для новичков по теннису

Советы для новичков по теннису

Пт 29 июня 2018, 10:47:29

Когда вы только начинаете учиться играть в теннис, сначала нужно изучить базовую технику, так как они позволят им играть технически верно, наслаждаться игрой и постоянно повышать свой уровень. Основы тенниса, конечно же, включают в себя подачу, прием и отбивание, но эти методы можно узнать позже, когда вы начнете нарабатывать практические навыки с вашим партнером. Корты для большого тенниса имеют некоторые особенности, и вам придется привыкнуть к ним, если вы захотите заниматься теннисом в дальнейшем. Давайте рассмотрим основные факторы, которые следует учесть при начале тренировок.

 

Поскольку оценка траектории мяча еще не наработана, сначала нужно играть в теннис на более коротком расстоянии и с меньшей скоростью. Игра на таком коротком расстоянии и низкой скорости позволяет новичкам успевать корректно оценивать мяч и прикидывать схему его перемещения. Одна из самых распространенных ошибок при обучении игре в теннис - это обучение основной технике с самого начала, а это означает, что игрока учат делать полный ход и выполнять достаточно сложные манипуляции, для которых требуется опыт и мышечная память.

Это приводит к слишком большой мощности и скорости роста мышечной массы и затрудняет управление мячом на таком коротком расстоянии. Поэтому тренера всегда должны использовать специальные инструкции для новичков, чтобы научить их играть в теннис поступательно. Первоначально вы можете почувствовать, что у вас нет власти над ракеткой, но вы быстро поймете, что даже перемещение ракетки всего на несколько сантиметров по направлению к мячу, когда вы собираетесь ударить, дает достаточно энергии, чтобы выиграть у вашего противника.

Удар по мячу в нужное время и в нужную точку является ключом к последовательной и правильной теннисной технике. Сосредоточение внимания на этом элементе игры, а не на механизме удара поможет каждому начинающему теннисисту быстро улучшить технику и играть без совершения классических ошибок. На первом этапе вам не нужно уделять много внимания каким-либо техникам или финтам, просто поймите механизм. Мы настоятельно рекомендуем обратиться к персональному тренеру, который сможет поставить удар и научит основным аспектам игры.

В международной академии тенниса вас ждут тренировки не для только взрослых, но и детей. Кроме основных тренировок, также проводятся спортивные сборы. За более подробной информацией можно перейти на http://tennis-academy.com.ua/fees/. Ваш ребенок получит максимальную концентрацию навыков и умений, находясь в компании единомышленников. Это наверняка будут его лучшие каникулы, которые покажут, что здоровый образ жизни – это весело.

Консультанты академии всегда на связи и готовы ответить на любые вопросы. Сам спортивный комплекс предлагает широкий спектр услуг для тренировок и отдыха в приятной и комфортной обстановке. Это то самое место, где вы можете проводить приятное время с семьей и друзьями, наслаждаясь свежим воздухом и прекрасными видами.


Новости по теме
Старшая дочь Павла Деревянко серьезно увлекается теннисом
Старшая дочь Павла Деревянко серьезно увлекается теннисом

Дочь российского актера Павла Деревянко начала заниматься теннисом. Семилетняя Варвара увлеклась этим видом спорта.

Виктория Бекхэм заставляет 15-летнего сына стать звездой тенниса
Виктория Бекхэм заставляет 15-летнего сына стать звездой тенниса

Средний сын Дэвида и Виктории Бекхэм Роман может стать звездой тенниса. Сообщается, что именно Виктория сильно заинтересована в том, чтобы её сын пошел по…

Как правильно заниматься спортом для похудения: Советы экспертов
Как правильно заниматься спортом для похудения: Советы экспертов

Об исследованиях относительно занятий спортом при сбрасывании веса.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
WeeksTime
Максим, тебе 20? Вечно молодого Галкина привлекают к вопросу пенсионной реформы
Максим, тебе 20? Вечно молодого Галкина привлекают к вопросу пенсионной реформы

 Известный шоумен делится с поклонниками в Instagram фотографиями с курорта, но вместо того, чтобы порадоваться за знаменитость, поклонники решили «загрузить»

«Тоненькая такая»: Фанаты похвалили похудевшую Волочкову
«Тоненькая такая»: Фанаты похвалили похудевшую Волочкову

Новый снимок балерины восхитил её поклонников.

Актриса Любовь Толкалина сфотографировалась обнаженной в пшенице
Актриса Любовь Толкалина сфотографировалась обнаженной в пшенице

 Снимок актриса Любовь Толкалина опубликовала в Instagram и заявила, что фотографироваться иначе нежели обнаженной в пшенице нельзя. Пользователи восхитились