Орбакайте поставила ультиматум! Свадьба внука Пугачёвой оказалась под угрозой срыва

От редактора

Орбакайте поставила ультиматум! Свадьба внука Пугачёвой оказалась под угрозой срыва

Кристина наотрез отказывается пересекаться с молодой женой Преснякова.

Унизила больного отца! Волочкову под венец поведет Алибасов

Мнение

Унизила больного отца! Волочкову под венец поведет Алибасов

Балерина, видимо, не готова появиться перед камерами с папой на коляске.

«Потерял дар речи!» - Гогену стала угрожать расправой 64-летняя Терешкович?

Мнение

«Потерял дар речи!» - Гогену стала угрожать расправой 64-летняя Терешкович?

По мнению фанатов, жена-пенсионерка не простила Солнцеву измену.

Сюжеты:

Главная страница | Шоу-Бизнес | Спим и худеем: Личный тренер голливудских звезд раскрыл секреты стройного тела

Спим и худеем: Личный тренер голливудских звезд раскрыл секреты стройного тела

Ср 8 августа 2018, 18:11:39

Дон Саладино уверяет, что изнурительные диеты и тяжелые физические упражнения – это еще не залог хорошей фигуры. «Вы можете ничего не есть, и проводить в спортзале уйму времени, но не расставаться с килограммами. Для должного эффекта нужно еще кое-что», - предупредил он.

 

А к его мнению стоит прислушаться, ведь атлетический торс Райана Рейнольдса – его заслуга. К его советам прислушиваются Блейк Лайвли, Лив Шрайбер, Морган Хоффман, Хью Джекман и многие другие.

Личный тренер голливудских кинозвезд раскрыл секреты стройного тела, и оказалось, что физические нагрузки и диеты здесь не на первом месте, хотя и очень важны. «Бесспорно, проводить время в спортзале и следить за питанием необходимо, но результаты сойдут на нет, если не будет полноценного восьмичасового сна», - подчеркнул Дон. Он добавил, что во сне активизируются гормоны, которые расщепляют поглощенные за день жиры и углеводы. Если человек будет спать меньше восьми часов (имеется в виду ночной непрерывный сон), то частично пища не успеет перевариться и полностью перейдет в жировые клетки. Это те самые клетки, которые мы наблюдаем на талии, в области бедер и на руках выше локтя.

Также для похудения важно избавляться от стресса. Синдром заедания негативных эмоций встречается даже у звезд. Поэтому Саладино предупреждает: волнение и хорошая фигура – злейшие враги. Уже после сна и противострессовых тренингов следует питания, а упражнения на самый конец. Как говорится, спим и худеем. Результат на лицо – доказано Райаном Рейнольдсом в «Дэдпуле».


Дарья Светозарова

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Тренер Кендалл Дженер раскрыл секрет ее потрясающей фигуры
Тренер Кендалл Дженер раскрыл секрет ее потрясающей фигуры

Модель Кендалл Дженер - обладательница потрясающей фигуры. Тренер модели поделился секретами, как иметь столь великолепное тело.

Алина Кабаева раскрыла секреты стройного тела
Алина Кабаева раскрыла секреты стройного тела

На минувшей неделе состоялся праздник художественной гимнастики, организатором которого стала знаменитая спортсменка Алина Кабаева. Олимпийская чемпионка…

Эксперты назвали ошибки, которые мешают сбросить вес в спортзале
Эксперты назвали ошибки, которые мешают сбросить вес в спортзале

Большинство молодых людей покупают абонементы в спортзалы, чтобы сбросить лишние килограммы. Однако, чтобы они не делали ничего не помогает, даже физические…

Самое интересное