| | 10 советов от Хлое Кардашьян, чтобы не быть «толстой сестрой»

10 советов от Хлое Кардашьян, чтобы не быть «толстой сестрой»

Чт 21 июня 2018, 10:46:13

Семья Кардашьян славится красивыми дочерьми, но Хлое особенно перепадает из-за лишнего веса, ее называют «толстой сестрой».

 

Хлое Кардашьян поделилась десятью советами, которые помогают ей справляться с лишним весом после родов. Она поделилась, что для нее это очень сложно, но она хочет добиться успеха и именно поэтому без конца старается.

Во-первых, маленькие достижения и цели. Каждому нужно понимать, что большая цель менее эффективно достигается, так как кажется слишком большой. Если большую цель, например, за месяц похудеть на 5 кг, разбить на несколько маленьких, то уследить за ними будет проще. Во-вторых, не ограничивать себя очень сильно. Хлое считает, что изменения в своей жизни нужно делать плавно. В-третьих, подходящий тип тренировки. Она должна подходить оп типу здоровья и вкусов человека, так как на нелюбимый вид спорта ходить сложнее, чем на любимый. В-четвертых, есть все, но маленькими порциями. Нужно тренировать организм, чтобы постепенно он требовал меньше и меньше. В-пятых, вода. Все знают об этом, но это действительно важно. Хлое делится, что пьет 5 литров воды в день.

 

Шестой совет заключается в виде спорта, который успокаивает. Кардашьян подмечает, что любит фитнес, так как именно занимаясь им, она чувствует, что становится менее бойкой. Седьмой совет в протеиновом коктейле. Она упоминает, что после спортзала обязательно выпивает его из-за того, что чувствует себя раздражительной. Восьмой совет в прыжках со скакалкой. Хлое утверждает, что ей нравится, когда она чувствует ненависть к ним. Так, ее тренер говорит «Пришло время для 800 прыжков», но она отвечает «Да легко!», но на самом деле это не так и после такой тренировки все болит. Совет под номером 9 заключается в выведении из организма воды. Арбуз, овсянка и авокадо помогают с этим, иначе вода застаивается в организме и сдвигов по уменьшению форм не видно. Десятая причина более приятна – баловать себя конфетами. Куда лучше немного поддаться и съесть одну-две конфеты, чем сорваться после угрызения самой себя, и съесть килограмм конфет.


Алиса Гилберт
Новости по теме
Лена Миро обозвала беременную Хлое Кардашьян «ограниченной и жирной»
Лена Миро обозвала беременную Хлое Кардашьян «ограниченной и жирной»

Популярная блоггерша Лена Миро не смогла не обратить внимание на то, что беременной Хлое Кардашьян изменил ее возлюбленный. По мнению знаменитости, в измене…

Послеродовая депрессия: Хлое Кардашьян хочет изменить имя дочери
Послеродовая депрессия: Хлое Кардашьян хочет изменить имя дочери

Спустя ровно пять недель после родов светская львица Хлое Кардашьян заявила о своем неожиданном решении – девушка планирует изменить имя своей дочери Тру. Об…

Беременная Хлое Кардашьян засветила живот в мини-платье с глубоким декольте
Беременная Хлое Кардашьян засветила живот в мини-платье с глубоким декольте

Светская львица, модель и участница реалити-шоу «Семейство Кардашян» Хлое Кардашьян засветила свой живот на последнем месяце беременности. Кроме того, девушка…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
WeeksTime
«Ведьма»: Анастасию Костенко после родов раскритиковали за худобу
«Ведьма»: Анастасию Костенко после родов раскритиковали за худобу

Поклонники отметили, что модель после родов стала более красивой, но излишне худой.

Женщина из США сделала несколько пластических операций ради косплея
Женщина из США сделала несколько пластических операций ради косплея

 Мать двоих детей сильно увлеклась погоней за идеальными мультяшными героями и потратила более 15 тысяч долларов.

Королевский фотограф раскрыл правду об отношениях Меган Маркл и Кейт Миддлтон
Королевский фотограф раскрыл правду об отношениях Меган Маркл и Кейт Миддлтон

 Фотограф королевской семьи уверяет, что между женами британских принцев нет никакой вражды.