«Не барское это дело!»: В сети раскритиковали Дмитрия Пескова за «царские замашки» в ресторане

Мнения

«Не барское это дело!»: В сети раскритиковали Дмитрия Пескова за «царские замашки» в ресторане

 Общественность в шоке от попавшего в сеть видеоролика, где Пескову вытирает рот официант.

«Свершилось!»: Ольга Бузова засветила помолвочное кольцо за 30 тыс. долларов

От редактора

«Свершилось!»: Ольга Бузова засветила помолвочное кольцо за 30 тыс. долларов

Подготовка к свадьбе певицы и Леши Свика идёт полным ходом, рассказали в сети.

Сюжеты:

В Вальхаллу попадут не все: Терпящему бедствие норвежскому лайнеру угрожает крушение о скалы Мечта каждого: Астронавты ради эксперимента пролежат 2 месяца в кровати «Позолоти ручку»: Тинькофф официально «спалил» свои «цыганские» методы отъёма денег «Пахнет жаренным»: Смартфоны Nokia «сливают» данные пользователей в Китай Палеонтологи обнаружили останки самого крупного тираннозавра «На кладбище, как на праздник»: Подруга Татьяны Навки приехала на похороны Началовой на золотом Бентли «Закладывает за щеку»: Певица Максим шокировала поклонников располневшим лицом и фигурой «Нет повести печальнее на свете…»: Тарасов тонко «издевается» над Бузовой намёками на несчастную любовь «Целлюлит и косое лицо от Примы»: Волочкова вновь опозорилась на шоу неприглядным видом - сеть «Путина — в отставку!»: Хабаровск «обогнал» Владивосток по накалу политической обстановки на митинге «Главная доска России»: Плоское и бесформенное тело Бузовой разозлило российских мужчин Доверия ноль: Россияне игнорируют предложение «МТС» и «МегаФон» по обмену старых смартфонов на новые
| | Звезда «Деффчонок» раскрыла секреты своего похудения

Звезда «Деффчонок» раскрыла секреты своего похудения

Сб 16 июня 2018, 09:42:04

Артистка поставила перед собой цель: до 1 июля потерять в массе пять килограмм. Для этого она решила отказаться от мучной продукции, сахара и молочных продуктов.

 

Некоторое время назад звезда сериала «Деффчонки» Анастасия Денисова, которая в картине исполняла роль симпатичной пышечки, в своем Instagram-аккаунте раскрыла секреты своего похудения. Глядя на последнее фото, то знаменитость всерьез взялась за свое тело. На снимке артистка, не стесняясь, позирует перед камерой в голубом купальнике. Оказалось, Анастасия поставила перед собой цель: до 1 июля похудеть на пять килограмм. Артистка рассказала, что для достижения своей цели она отказалась от мучной продукции, сахара и молочных продуктов.

Всем привет от худеющей меня! ????? Рассказываю по порядку, очень много от вас приходит вопросов о моём питании и тренировках ????? 1. Я люблю себя в разном весе и теле, могу быть и пышкой красоткой и худой фифой. ????? 2. Мне скучно постоянно быть на #ПП #ЗОЖ и прочих полезных и правильных вещах. Поэтому я худею и занимаюсь своим телом к какому-то определённому событию, мне помогает это вырабатывать адреналин и мотивацию! Раньше я, конечно, чаще себе ставила цели, последний год запустилась ???? ????? 3. Моя цель минус 5 кг и подтянуть тело к 1 июля - еду на море. Старт был ровно неделю назад 8 июня. Результаты за неделю выложу в конце этого поста ???????? ????? 4. В этот раз программу и питание мне подбирает личный тренер @natalyrunner исходя из моих индивидуальных особенностей и целей. ????? 5. Питание: - на 3 недели полный отказ от любых мучных изделий, сахара и молочных продуктов ( молочку убрали чтобы быстрее толкнуть вес) - более 2 л воды в день - первую неделю начали с заменителя питания( также для ускорения процессов). 3 дня только заменитель 4-5 раз в день (у меня полностью не получилось, один раз всё-таки курочку ела, честно, тяжело) ? С 4 дня чередую заменитель питания и обычные ПП блюда (пп - у меня это рыба/курица/креветки и овощи - всё диетически приготовленное) ????? 6. Физические нагрузки: - кардио 60 минут, в идеале каждый день (я выбираю в зале элипс, на природе бег/быстрая ходьба, плавание) - силовые нагрузки: в тренажёрном зале Натали мне подбирает комплекс упражнений 30 повторений по 3-4 круга пресс приседания отжимание руки/плечи/спина с минимальным весом гантелей 2-3 кг - делаю небольшую растяжку ????? Это очень коротко. ????? Было до слёз плохо без сладкого первые 3 дня ???????????? ? А теперь результаты за неделю: ? 8 июня ?? 15 июня Вес ?64.5 62.6 Грудь ?100 100 Талия ?77 73 Бёдра ?103 98 Мой рост 162 см ????? Что ж, для начала неплохо, лишняя вода уходит, ура! Кто со мной ставьте в комментариях ?????? #худеемклету #худеемвместе #анастасияденисова #красотки #деффчонки #тело #лето #бикини #тренировка #love #happy

A post shared by Анастасия Денисова (@anastasiyadenisovafilm) on

Денисова кушает рыбу, курицу, креветки и овощи, которые диетически приготовлены. Помимо этого, артистка в день выпивает больше двух литров воды. Также знаменитость тренируется и занимается в бассейне. Отметим, что за неделю Анастасия Денисова сбросила чуть больше двух килограмм.


Анна Котова

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ольга Картункова раскрыла секрет быстрого похудения
Ольга Картункова раскрыла секрет быстрого похудения

Ольга Картункова рассказала секрет своего похудения в интервью. Об этом сообщили российские СМИ.

Звезда сериала «Деффчонки» поразила стройной фигурой в нижнем белье
Звезда сериала «Деффчонки» поразила стройной фигурой в нижнем белье

Звезда сериала «Деффчонки» Анастасия Денисова невероятно похудела и похорошела. Результатами активных тренировок и диет актриса решила поделиться у себя в…

Екатерина Стриженова раскрыла секрет своего похудения
Екатерина Стриженова раскрыла секрет своего похудения

Екатерина Стриженова, известная российская актриса, вернувшись из Казани сильно удивила поклонников. Екатерине удалось похудеть более чем на 5 килограмм, свой…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное