Сюжеты:

Прошла любовь, поднялись гонорары: Раскрученная за счёт принца Маркл бросит Гарри ради Голливуда Продал доллары – купил дом: Эти Зодиаки сумеют «навариться» на кризисе Надежда Бабкина ещё жива! А ее «муж» и сын уже делят имущество Любовь на удалёнке: У Водолея и Весов проверка чувств «пошатнёт» отношения Овна деньги «душат», Близнеца любовь закружит, Раки «сядут в лужу»: Гороскоп на неделю Измен в карантин нет! Счастливый Гном Гномыч расцвел после примирения Рудковской и Плющенко Мы пахали, мы пахали, наши нервы подустали: «Головняк» Козерога закончится в апреле В топку правила! Близнецы рискнут и станут королями апреля — Глоба Курбан, как ты мог!? Бородина намекнула - у Омарова была вторая семья Деньги уходят, любовь приходит: Львы совершат выгодный «обмен» на этой неделе Расцвела и без денег Меладзе! Эрика из «ВИА Гры» похвасталась эффектной внешностью Рудковская, начинай рыдать! Миллионер Гном Гномыч бросит спорт ради карьеры актера?
Главная страница | Отдых | Как выбрать удобную подушку для сна: советы для удачной покупки

Как выбрать удобную подушку для сна: советы для удачной покупки

Пт 24 января 2020, 09:55:26

Чтобы с комфортом отдыхать на удобной подушке, необходимо для начала грамотно выбрать ее. Поскольку это предмет индивидуального потребления, следует учитывать физиологию того, для кого он предназначен, а также личные предпочтения человека. Аналитики ресурса https://simplerule.ru/ составили рейтинг лучших подушек для сна.

Критерии выбора качественной подушки для сна

Высота и жесткость

Выбирать оптимальный параметр жесткости и величины подушки следует, исходя из одного простого фактора – удобной позы для сна:

  • На спине – оптимальный вариант – подушка средней жесткости, с выемкой для головы. Высота – не более 10 см.
  • На боку – идеально подойдет жесткая подушка, которая заполнит все пространство между плечом и ухом. Ее высота должна соответствовать ширине плеча.
  • На животе – подойдет мягкая подушка высотой 6-8 см.
  • Постоянно переворачиваясь – подойдет мягкая, тонкая подушка, которую можно легко трансформировать под любую позу.

Форма

Форма подушки не менее важна, нежели ее размер. Выбрать подходящую легко – для этого нужно учитывать предпочтительную позу для сна:

  • Для сна на спине подойдет прямоугольной формы подушка с удобной выемкой для головы или валиком под шею;
  • Для сна на боку подойдет прямоугольная подушка, возможно, с валиком под плечо;
  • Для сна на животе лучшим вариантом будет подушка-звездочка или небольшая опора прямоугольной формы;
  • Для тех, кто постоянно в движении во сне отличным выбором может стать нестандартная подушка в виде подковы, морского конька, буквы «Г» и пр. Кстати, это – идеальный вариант для беременных.

Тип наполнителя

Если раньше ответ на вопрос о наполнителе был однозначным (перо и только перо), сегодня уже все не так очевидно: и синтетика, и натуральные материалы на равных.

Особенности натуральных наполнителей:

  • Пух и перо – отлично сохраняет тепло, форму, обладает прекрасной воздухопроницаемостью. Но при этом нуждается в тщательном уходе и требует частой замены (раз в полгода), может вызывать аллергию.
  • Бамбук – волокно этого растения обладает гипоаллергенными и антибактериальными свойствами, имеет отличную воздухопроницаемость. Но при этом плохо впитывает влагу, а намокнув, быстро теряет прочность.
  • Овечья шерсть – лучший вариант для тех, у кого проблемы с опорно-двигательным аппаратом или боли в мышцах. Но при этом недолговечен и быстро теряет форму.
  • Растительные материалы (гречневая шелуха, шишки хмеля и пр.) – оказывают полезное ароматерапическое воздействие. Но при этом сильно шуршат, отличаются жесткостью, требуют особого ухода.

Не отстает по качеству и синтетика:

Полиэфирное волокно – легкий материал, отлично пропускает воздух, подходит для машинной стирки. Но недолговечен, излишне мягок.

  1. Силикон – легкий, долговечный, упругий материал. Недостатков (пока что) не имеет.
  2. Вискоэластик – обеспечивает отличную циркуляцию тепла и воздуха, надежно поддерживает голову во время сна. Но не выдержит машинную стирку и отличается высокой ценой.
  3. Микроволокно – достойный аналог пуха: не требователен в уходе, не накапливает влагу и пыль. Но при этом электризуется.
  4. Микрогель – еще один аналог пуха, только лишенный его недостатков. Легкий, долговечный, упругий материал, который отлично пропускает воздух, поддерживает тепло.

О детских подушках

Чтобы у вашего ребенка был комфортный и крепкий сон, при выборе подушки для него возьмите на заметку несколько советов:

  1. Лучше отдать предпочтение синтетическому наполнителю вроде микрогеля – он гипоаллергенен, долговечен, удобен и подходит для машинной стирки.
  2. А вот чехол для подушки должен быть исключительно натуральным для защиты от статического электричества.
  3. Важен также размер подушки – она должна быть чуть уже детских плеч, средней жесткости.
  4. Не стоит покупать подушку для ребенка, которому еще не исполнилось 2 года – это может негативно сказаться на его опорно-двигательном аппарате.

Георгий Максимов

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Подушка ортопедическая – выбираем с пользой
Подушка ортопедическая – выбираем с пользой

Подбор наполнителя и высоты подушки зависит только от ваших личных предпочтений – выбор качественных и полезных подушек, матрасов, наматрасников от сайта…

Медики рассказали, что может испортить сон
Медики рассказали, что может испортить сон

Медики говорят, что чаще всего люди сами неосознанно нарушают свой сон. Они назвали основные вещи, которые могут потревожить здоровый сон.

Спина скажет «спасибо»: Как «за копейки» доработать кресло Renault Duster
Спина скажет «спасибо»: Как «за копейки» доработать кресло Renault Duster

Автомобилист придумал решение куда эффективнее, чем подкладывание обычной подушки.

Самое интересное