NASA скрывает правду: Уфолог нашёл в кратере Луны «купольную» базу инопланетян

От редактора

NASA скрывает правду: Уфолог нашёл в кратере Луны «купольную» базу инопланетян

Скотт Уоринг уверен, что гуманоидов покрывают американские ученые, которые «подчищают» все…

Астрономы обнаружили двойника Сатурна возле гигантской звезды

Мнение

Астрономы обнаружили двойника Сатурна возле гигантской звезды

Была открыта планета схожая с Сатурном по радиусу. Она уже получила название TOI-197.01.

Маразм или исповедь: Экс-президент Польши удивил рассказом о пришельцах и НЛО

Мнение

Маразм или исповедь: Экс-президент Польши удивил рассказом о пришельцах и НЛО

Лех Валенса назвал три уровня интеллектуального развития во Вселенной, намекнул на угрозу для Земли…

Сюжеты:

Фавориты оглашены: Бузова назвала имена идеальных мужчин из «Дома-2» «Больше не гей?»: Егора Крида «застукали» за поцелуем с новой возлюбленной – фанаты «Рыльце в пушку?»: Андрей Малахов может скрывать подросшую внебрачную дочь – сеть «Ты зазвездилась?» – Галкин выругал «неблагодарную» Волочкову за игнор Пугачёвой Бес в ребро. Марат Башаров закрутил курортный роман с эффектной блондинкой Лазарев будет ревновать. Билан сблизился с Ани Лорак на фоне своей болезни Метит на лавры Волочковой? Бузова закаляется температурами до -180 градусов Гладко стелит: Галкин надеется «косить бабло» в Украине после победы Зеленского Галустян по примеру Зеленского? Андрей Разин намекнул на следующего президента России «На помойку выкинут!» - Рустам Солнцев предсказал будущее Ольги Бузовой Мини-Филипп всегда под рукой: Сын Пугачёвой копирует образ Киркорова ради матери Суп от Баскова доедаешь? Игорь Булатов с чистой совестью живёт на деньги бывших любовников Виктории Лопыревой
| | Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Пт 30 марта 2018, 14:00:11
Время от времени в жизни каждого человека случаются такие события, после которых сильно портится настроение. Например, если вы специально куда-то едете, чтобы что-то забрать, а оказывается, что это ещё не готово. Либо на работе что-то неприятное случилось, или друг в последний момент отменяет встречу, хотя вы с таким трудом выкроили время из своего плотного графика для него.

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

 

Что же делать в таком случае? В первую очередь, эксперты рекомендуют не пытаться воспринимать окружение идеальным. Каждый из нас хочет, чтобы его ошибки прощались, потому что существуют разные обстоятельства, по которым таковые совершаются. Однако когда дело доходит до того, чтобы извинить другого, понимание исчезает. Психологи отмечают, что следует воспринимать других так же, как и себя, понимая, что все – живые люди, а не роботы, которые чётко по маршруту двигаются без нарушений. Тогда будет легче перенести отмену какой-то встречи, например.

Также нельзя сосредотачиваться исключительно на своих переживаниях. Если вам тяжело, например, стоять в очереди, из-за которой вы ничего не успеваете, то стоит обратить внимание и на того, из-за которого она есть. Этот человек также вряд ли доволен тем, что причиняет неудобства другим. Попробуйте его подбодрить и похвалить. В хорошем настроении индивидууму будет легче выполнять свою работу, и тогда дело в очереди может пойти быстрее.

Третий момент – не стоит концентрироваться только на одном приятном деле. Даже если вы привыкли каждую неделю, допустим, посещать тайский массаж, то как бы это не было приятно, всё равно постепенно приедается. Так что, если однажды не успеваете на столь приятную процедуру – не расстраивайтесь, а попробуйте подобрать ей интересную альтернативу.

Также психологи рекомендуют не преувеличивать свои собственные страдания. Люди часто, когда что-то не получается, склонны называть себя «вселенскими неудачниками» или говорить, что это «самый худший день». Следует же наоборот думать о том, что ошибки время от времени случаются, а завтра или послезавтра обязательно повезёт.

Наконец, когда очень плохо, желательно заняться тем, что очень долго откладывали. По завершению вы почувствуете удовлетворение и понимание, что всё под вашим контролем. Так будет легче переносить неудачи в других делах. Только стоит очень тщательно рассчитать выполнение этого дела, чтобы точно завершить начатое - от этого настроение значительно поднимется.
Ирина Летинская

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Эксперты рассказали, как побороть привычку опаздывать
Эксперты рассказали, как побороть привычку опаздывать

Эксперты рассказали, почему некоторые люди постоянно опаздывают. По словам специалистов, такие люди неправильно планируют время на сборы и дорогу.

Психологи дали советы по управлению интуицией
Психологи дали советы по управлению интуицией

Долгое время психологи спорят друг с другом на тему того, существуют ли на самом деле такие вещи, как интуиция или совесть, либо же это лишь псевдонаучные…

Ученые: Люди не любят совершенных роботов
Ученые: Люди не любят совершенных роботов

Ученые из Университета Линкольна в Великобритании выяснили, что люди не любят совершенных роботов. Оказывается, чтобы заслужить дружбу человека, роботу нужно…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное