Сюжеты:

Ветреное счастье Весов: Создаст ли знак семью с Водолеем, рассказал астролог Променял Виталину на Виталия! Шаляпин отдыхает на круизном лайнере с любовником-моделью В постели тигрица, в быту - царица: Главную изюминку женщин-Львов описал астролог Дзюба в ужасе: Черчесов убедил вернуться в РПЛ могильщика «игрочишки» Кокорин в «Сочи» не поедет: «Зенит» обманул Александра ради его же блага Нос, куда ползешь? Бородина стала посмешищем из-за «съехавшего» фильтра в Instagram Пригрела змею: Туктамышева убедила «Первый канал» уволить Тарасову Воскресение для спасения? Что нужно сделать Тельцу и Скорпиону 26 января Россияне в восторге от недорогой альтернативы горнолыжным курортам Сочи Притяженье, но к бутылке или почему Джанабаева сбегает от «пьющего» Меладзе «Зенит» ликует: Изгнание Прядкина приведет к отмене лимита на легионеров в РПЛ Золотые слова: Как песней привлечь деньги?
Главная страница | Общество | Диетолог назвал продукты, которые запрещено есть на завтрак

Диетолог назвал продукты, которые запрещено есть на завтрак

Сб 7 декабря 2019, 16:35:43

Чтобы не угробить организм, лучше прислушаться к советам эксперта.

Диетолог назвал продукты, которые категорически запрещено кушать утром на голодный желудок. В данный список попали цитрусовые - ни в коем случае нельзя завтракать апельсиновым или ананасовым соком. Стоит исключить из блюд лимоны и сок лимона. Если игнорировать данную рекомендацию диетолога, у человека может развиться гастрит или аллергия. Бананы также лучше исключить из рациона в утреннее время. Бананы и банановый сок в пакетах негативно влияют на работу сердца.

Сырые овощи диетолог также не рекомендует кушать натощак. Кислоты, которые входят в состав овощей, вредны для желудка. Эксперт также запретил завтракать сладкими продуктами, например тортами и пирожными. Из-за большой концентрации сладкого в утреннем приеме пищи страдает поджелудочная железа. Она не в силах выработать достаточное количество инсулина, поэтому из-за завтрака, состоящего из сладостей, в крови резко вырастет уровень сахара.

Чтобы организм работал как часы и не страдал от неправильных продуктов на завтрак, диетолог рекомендует заранее составить список блюд для употребления натощак. Лучше всего завтракать продуктами, богатыми белками, углеводами и жирами. Цитрусовые прекрасно подойдут для полдника и обеда. Также возможно сочетание мяса и молочных продуктов на завтрак.


Татьяна Дорохова

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Диетологи заявили об опасности приёма бананов на завтрак
Диетологи заявили об опасности приёма бананов на завтрак

Диетологи, на основании недавно проведенных исследований, рекомендуют исключить из меню завтрака сырые бананы. Приём натощак этой толстокожей ягоды…

Польский диетолог рекомендует включить в рацион сало и жирную пищу
Польский диетолог рекомендует включить в рацион сало и жирную пищу

Ян Квасневский — известный польский диетолог и терапевт. Он разработал совершенно неординарную систему питания для похудения, которая подрывает все основы…

Врач-диетолог составил диету для ребенка-вегетарианца
Врач-диетолог составил диету для ребенка-вегетарианца

Жительница Екатеринбурга пожаловалась, что ее 8-летняя дочь приняла решение стать вегетарианцем. Диетолог составил идеальный рацион, которые поможет исключить…

Самое интересное