Сюжеты:

Борьба с Путиным за его же деньги: Глава Фонда, замешанного в «шпионском скандале», не считает нужным скрываться «Мы уже проплатили кому надо, дело закроют»: Полицию Владивостока подозревают в «крышевании» уголовного преступления В шоу «Что было дальше?» грубо унизили гостей HammAli & Navai «Мужик на 200%»: Тарзан признался, что изменил Королёвой с любовницами-воровками Галкин променял Дроботенко на Лазарева Филипп Киркоров и Давид Манукян презентовали новый клип «Ролекс» Какие серьги под разные формы лица выбрать осенью-2020 Заворотнюк потеряла красоту из-за химиотерапии, но остается в сознании «Сильных женщин» в Думе не будет, «хайпожор» Пригожин не убедил Валерию создать партию Как худели к лету Ивлеева, Фадеев, Лазарев, Крылов и Попов Айза «в шутку» унизила создателей программы «Что было дальше», но нарвалась на жену Сабурова Шепелев вынужден работать на ТНТ для выплаты долга семье Фриске
Главная страница | Наука | Когда память подводит: Назван самый эффективный способ запоминать информацию

Когда память подводит: Назван самый эффективный способ запоминать информацию

Ср 12 июня 2019, 21:46:18

Он поможет студентам добиваться лучших успехов в обучении, а пожилым — не впасть в старческий маразм.

Психолог Адам Грант говорит, что жизненный успех зависит от того, как человек распоряжается своими знаниями. Чтобы получить эти самые знания студенты проводят много времени за компьютером, поглощая множество данных, но не всегда дело заканчивается успехом. Поэтому психологом Грантом назван самый эффективный способ запоминать информацию. Когда память подводит, нужно проверить себя после прочтения литературы. При этом нельзя делать пометки или повторять пройденный материал. Как правило, информация плохо усваивается, когда человек не может сконцентрироваться на изучаемом длительный период времени. В более жестких условиях, когда требуется воспроизвести изученное без повторения, студенты сосредотачиваются лучше. Потом это входит в привычку и вот отстающий некогда студент выбивается в «передовики».

Затем следует поделиться информацией с приятелями. Психологи давно подметили, когда человек учит кого-то ещё, он лучше запоминает пройденный материал. Такая обработка позволяет ему глубже проникнуться идеей и понять истинную суть проблемы. Еще один эффективный способ улучшить память — соединить пройденный материал с прошлым опытом. В психологии данный метод получил название ассоциативное обучение. Например, при изучении иностранного языка можно новые слова связать с предметами мебели в хорошо знакомой комнате. Запомнить их будет намного проще.

С возрастом умственные способности людей ухудшаются. Исправить ситуацию помогут регулярные занятия с использованием «интеллектуальных» тренажеров. В интернете много приложений, улучшающих концентрацию внимания, способность считать, развивающих логику. Названный метод отлично подходит для тренировки памяти пожилым людям. При регулярных занятиях возрастные изменения в головном мозге замедляются и человек дольше остается здоровым и молодым.


Дмитрий Домогаров

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Самое интересное

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: