Сюжеты:

Сухими из воды: Как Близнецам избежать безденежья в феврале - астролог Наймут, посмеются и уволят: Страх новой работы и как его преодолеть Раскрылись причины: Мозгов завершил карьеру из-за «спортивной измены» Поповой Волк в овечьей шкуре… Молодую жену Петросяна «взбесил» вопрос о неравном браке Козырная карта Льва: Что ждать Зодиаку 17 февраля В бешенстве из-за разрыва с Мартиросяном или почему Кошкина на камеру унизила Моргунову Почему горнолыжный отдых с детьми может обернуться трагедией — реальная история Цель – удержать Машкова или зачем Евгений Миронов «купил» ребенка у сурмамы? Предался «голубой» любви! Тулупова не простила Шепелеву измену с мужчиной? Россияне столкнулись на горнолыжных «Альпах» Кадырова со смертельной опасностью И это чемпионка Европы? Косторная шокировала причиной недоученных четверных Звёзды ласкают: Козерог станет «королём Зодиаков» с 17 февраля
Главная страница | Наука | Голливудский диетолог: Цветная диета поможет быстро сбросить лишний вес

Голливудский диетолог: Цветная диета поможет быстро сбросить лишний вес

Пн 21 января 2019, 14:39:50

Голливудский диетолог Джанет Томсон обещает, что за две недели люди смогут похудеть на 4-5 килограмма.

Цветная диета классифицирует продукты питания по цветовым категориям, всего их четыре. По словам Джанет Томсон, нужно есть меньше продуктов одного цвета и больше других, это и поможет быстро сбросить лишний вес. «Зеленая» категория – овощи и фрукты за исключением сухофруктов, употреблять можно от семи до восьми порций в день. «Розовые» продукты – хлеб, картофель, макаронные изделия и хлопья, их рекомендуется есть только три порции в день.

«Синяя» категория включает в себя молочные продукты, мясо, рыбу, орехи и семена, причем порции мяса должны весить 115-225 граммов. Эти продукты должны быть включены в каждый прием пищи. И, как правило, следует избегать употребление «красных» продуктов с высоким содержанием сахара, а также алкоголь.


Светлана Славянская

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые рассказали, как ежедневно употреблять сосиски и худеть
Ученые рассказали, как ежедневно употреблять сосиски и худеть

Ученые из Великобритании утверждают, что сосиски совсем не мешают процессу похудения.

Диетолог назвал пять продуктов, которые несправедливо называют вредными
Диетолог назвал пять продуктов, которые несправедливо называют вредными

Диетолог Скотт Хардинг выступил в защиту пяти продуктов, которые несправедливо называют вредными. Для чистоты исследования, специалист по здоровой и правильной…

Польский диетолог рекомендует включить в рацион сало и жирную пищу
Польский диетолог рекомендует включить в рацион сало и жирную пищу

Ян Квасневский — известный польский диетолог и терапевт. Он разработал совершенно неординарную систему питания для похудения, которая подрывает все основы…

Самое интересное