Сюжеты:

Тимур, вернись! Отекшая Шишкова спивается из-за новой семьи рэпера? Муж Рак - мечта, а не брак: Почему мужчина этого знака идеален для семейной жизни, рассказал астролог Научит, как детей делать: Свекрови этих знаков без спроса "суют нос" в семейную жизнь - астролог Солнышко, котёнок и зайка: Самых нежных мужчин по знаку Зодиака назвал астролог Ксюше нужно место на «Первом канале»? Муж Бородиной «подкупает» правительство Диванный король в семейниках: За «их величеством» этих знаков убирают их жёны - Астролог Алла будет в ярости! Киркоров переметнулся к Ротару назло Пугачевой Тимур Родригез продолжает «интрижки» на глазах у жены Деньги на карте – финансы прощайте: «Кредитка» отпугивает богатство – эзотерик Лёгкие деньги и мамина юбка! Сын Королёвой отказался от «японской» мечты? Когда рожать-то собираемся? Ивлеева закрыла вопрос о продолжении рода Обида на руководство - Бузова откажет всем участникам и покинет «План-Б»
Главная страница | Наука | Названы девять вызывающих усталость продуктов

Названы девять вызывающих усталость продуктов

Вт 8 января 2019, 15:12:00

Продукты питания придают сил, но могут и забирать энергию, если употреблять их неразумно.

 

Диетологи назвали девять вызывающих усталость продуктов и рекомендуют тщательно следить за рационом во избежание проблем. В список вошли бананы – они содержат вещества, которые врачи называют «естественными снотворными». Поэтому есть много таких растений нежелательно, если человек не собирается отдыхать. Следующим идет йогурт, который тоже действует на организм расслабляюще. «Напиток бодрости» под названием кофе в реальности делает человека пассивным и приводит к ослаблению внимания. После его употребления рекомендуют негазированную воду.

Затем идет вишневый сок. Он содержит мелатонин и отлично подойдет желающим задремать. Молочные продукты способствуют потере энергии. Особенно это касается пожилых и людей среднего возраста. В молодости протеин из молока усваивается лучше, но со временем организм способность качественно его перерабатывать. В орехах много магния, и они вызывают сонливость. Переваривание в желудке жирного мяса влечет за собой затрату огромного количества энергии, и как следствие – упадок сил.

В список попали мучные изделия. По причине большого числа углеводов после их употребления поднимается уровень глюкозы. Это приводит к усталости. Точно такое же действие на организм оказывают сладости.


Дмитрий Домогаров

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Специалисты рассказали о вызывающих сон продуктах
Специалисты рассказали о вызывающих сон продуктах

Исследователи осуществили несколько научных работ, в процессе которых установили, какие пищевые продукты вызывают у человека сонливость, а какие, наоборот,…

Диетологи назвали 7 нежелательных для употребления продуктов
Диетологи назвали 7 нежелательных для употребления продуктов

Диетолог из Великобритании Хелен Бонд в новой работе затронула тему здоровой пищи, которую следует употреблять сторонникам правильного питания. В рамках…

Эксперты назвали 5 продуктов, которые никогда нельзя есть вместе
Эксперты назвали 5 продуктов, которые никогда нельзя есть вместе

Далеко не каждый человек может правильно сочетать продукты, что приводит к расстройству желудка и проблемам со здоровьем. Эксперты назвали 5 полезных…

Самое интересное