Сюжеты:

Борьба с Путиным за его же деньги: Глава Фонда, замешанного в «шпионском скандале», не считает нужным скрываться «Мы уже проплатили кому надо, дело закроют»: Полицию Владивостока подозревают в «крышевании» уголовного преступления В шоу «Что было дальше?» грубо унизили гостей HammAli & Navai «Мужик на 200%»: Тарзан признался, что изменил Королёвой с любовницами-воровками Галкин променял Дроботенко на Лазарева Филипп Киркоров и Давид Манукян презентовали новый клип «Ролекс» Какие серьги под разные формы лица выбрать осенью-2020 Заворотнюк потеряла красоту из-за химиотерапии, но остается в сознании «Сильных женщин» в Думе не будет, «хайпожор» Пригожин не убедил Валерию создать партию Как худели к лету Ивлеева, Фадеев, Лазарев, Крылов и Попов Айза «в шутку» унизила создателей программы «Что было дальше», но нарвалась на жену Сабурова Шепелев вынужден работать на ТНТ для выплаты долга семье Фриске
Главная страница | Наука | Ученые доказали, что витамин D спасает от дневной сонливости

Ученые доказали, что витамин D спасает от дневной сонливости

Ср 19 декабря 2018, 15:54:48

Ученые рассказали, как навсегда избавиться от дневной сонливости.

Британские ученые из фонда NHS Trust в Западном Лондоне провели исследование и пришли к выводу, что только один витамин способен спасти людей от регулярной дневной сонливости. По словам медиков, именно дефицит витамина D вызывает у людей чувство усталости, слабости и сонливости. Дело в том, что данный микроэлемент регулирует количество кальция или фосфата в организме, а его нехватка может даже привести к некоторым заболеваниям, включая рахит или остеомаляцию.

Витамин D необходим организму как для физического, так и для психического здоровья, говорят ученые. Лучший способ избежать дефицита - проводить от 20 до 30 минут под прямыми солнечными лучами. В зимние месяцы стоит употреблять больше жирной рыбы или красного мяса, так как они богаты витамином D.


Светлана Славянская

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Диетологи назвали 5 способов, которые помогут похудеть на яичной диете
Диетологи назвали 5 способов, которые помогут похудеть на яичной диете

Диетологи из Индии назвали яичную диету самым эффективным способом для похудения.

Самое интересное

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: