На льду в итальянских Альпах появились розовые водоросли

От редактора

На льду в итальянских Альпах появились розовые водоросли

Наросты на леднике Презена могут говорить о необратимости глобального потепления.

Антираковая молекула LIH383 поможет при боли и депрессии

Мнение

Антираковая молекула LIH383 поможет при боли и депрессии

 Люксембургские учёные создали молекулу, усиливающую природные антидепрессантные и болеутоляющие…

«Мёртвые воды» погубили корабли Клеопатры в 31 году до нашей эры

Мнение

«Мёртвые воды» погубили корабли Клеопатры в 31 году до нашей эры

 Во время битвы при Акциуме мощный флот правительницы Египта не справился со слабым противником…

Главная страница | Наука | Ученые: Диета «12:12» поможет похудеть и продлить жизнь

Ученые: Диета «12:12» поможет похудеть и продлить жизнь

Чт 29 ноября 2018, 14:47:05

Индийские ученые назвали самую эффективную и безопасную диету, которая борется с лишним весом.

Ученые из Нью-Дели провели ряд специальных исследований и выяснили, что именно диета под названием «12:12» эффективно и безопасно борется не только с лишним весом, но и способствует снижению нездорового висцерального жира. Схема питания «12:12» предусматривает кратковременное голодание на 12 часов, после которых последующие 12 часов можно употреблять пищу. Легче всего голодание переносится именно в ночное время, говорят диетологи.

Например, если последний прием пищи у человека был в 8 вечера, то завтрак должен наступить в 8 часов утра. Согласно исследованию, опубликованному в Cell Metabolism, голодание в течение 12 часов в большинстве случаев может способствовать снижению веса, предотвращению заболеваний и даже увеличению продолжительности жизни.


Светлана Славянская

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые: Фенхель является лучшей специей для быстрого похудения
Ученые: Фенхель является лучшей специей для быстрого похудения

Ученые считают фенхель самой лучшей специей для безопасного и быстрого похудения.

Самое интересное