Сюжеты:

«Метеоризм и диарея обеспечены!» – В Сети высмеяли «похмельный» рацион Волочковой Прервала молчание! Лобода впервые назвала имя отца второго ребёнка Ножки почти целовал – Ревнивая Лобода разрушает отношения ведущего МУЗ-ТВ Моисеев в прошлом! Басков перестал скрывать «страстные» чувства к Ольге Орловой Охлобыстин и Бадюк «погорели» на позорном вранье о достижениях в спорте Кто глава в семье или почему Бородина «распускает руки» на Омарова? Как «голубые» из Испании воевали за Гитлера против СССР Гузеева, спасай! Харламов отчаянно пытается «обелиться» за счет ведущей Лучше бы под фонограмму! Безголосая Бузова опозорилась автотюном на репетиции Отец Хабиба собирается надрать задницу сыну, если брата «Орла» забьют на GFC 20 Деньги полились рекой - Заворотнюк долой? Чернышев не отметит с женой Новый год Военную гегемонию США высмеял американский офицер
Главная страница | Наука | Ученые: Диета «12:12» поможет похудеть и продлить жизнь

Ученые: Диета «12:12» поможет похудеть и продлить жизнь

Чт 29 ноября 2018, 14:47:05

Индийские ученые назвали самую эффективную и безопасную диету, которая борется с лишним весом.

Ученые из Нью-Дели провели ряд специальных исследований и выяснили, что именно диета под названием «12:12» эффективно и безопасно борется не только с лишним весом, но и способствует снижению нездорового висцерального жира. Схема питания «12:12» предусматривает кратковременное голодание на 12 часов, после которых последующие 12 часов можно употреблять пищу. Легче всего голодание переносится именно в ночное время, говорят диетологи.

Например, если последний прием пищи у человека был в 8 вечера, то завтрак должен наступить в 8 часов утра. Согласно исследованию, опубликованному в Cell Metabolism, голодание в течение 12 часов в большинстве случаев может способствовать снижению веса, предотвращению заболеваний и даже увеличению продолжительности жизни.


Светлана Славянская

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые: Фенхель является лучшей специей для быстрого похудения
Ученые: Фенхель является лучшей специей для быстрого похудения

Ученые считают фенхель самой лучшей специей для безопасного и быстрого похудения.

Ученые рассказали, как ночное голодание может предотвратить рак груди
Ученые рассказали, как ночное голодание может предотвратить рак груди

Ученые из Медицинской школы Сан-Диего рассказали, как ранний ужин или поздний завтрак помогут предотвратить рак груди. Исследователи доказали, что ночное…

Ученые: Голодание поможет в лечении рассеянного склероза
Ученые: Голодание поможет в лечении рассеянного склероза

Ученые Университета в Берлине провели уникальный эксперимент, который показал, что голодание может помочь в лечении рассеянного склероза.

Самое интересное