Главная страница | Наука | Ученые призывают людей просыпаться до 6 часов утра, чтобы быть счастливыми

Ученые призывают людей просыпаться до 6 часов утра, чтобы быть счастливыми

Вт 13 ноября 2018, 14:01:05

Австралийские ученые говорят, что «жаворонки» более успешные в любви и реже переживают депрессию.

В то время как многие люди содрогаются от мысли пробуждения до 6 часов утра, новое исследование показало, что «жаворонки» являются более здоровыми и счастливыми, чем «совы», которые долго спят. Согласно исследованию психологов Бейли Боша и Марни Лишмана, опубликованному Journal of Psychiatric Research, люди, которые просыпаются в 6 утра или ранее, на 25% меньше склонны к депрессии по сравнению с «совами».

Результаты эксперимента показали, что «жаворонки» менее уставали в течение дня, были более здоровыми и чаще вступали в брак. В то время «совы» чаще были без отношений, много курили и жаловались на жизнь. Поэтому ученые советуют людям вставать до 6 часов утра, чтобы иметь эмоциональное и физическое благополучие и быть счастливыми.


Светлана Славянская

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые: Люди, которые начинают работу в 10 утра, живут дольше
Ученые: Люди, которые начинают работу в 10 утра, живут дольше

Британские учёные выяснили, что люди, которые начинают свой рабочий день не раньше 10 утра имеют больше шансов стать долгожителями.

Самое интересное

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: