Ежедневно организм человека затрачивает в среднем два литра жидкости и ее в обязательном порядке необходимо восполнять.
Медики говорят, что нежелание пить воду свидетельствует о возможных болезнях – ослаблении работы почек или проблемах в функционировании клеток, которые теряют способность передавать и принимать нервные импульсы. Количество необходимой в сутки жидкости человеку зависит от возраста, массы тела, образа жизни, времени года и прочих факторов. Занимающиеся спортом с потом теряют много влаги и закономерно пьют много. Летом человек нуждается в большем количестве воды, чем зимой. 100-килограммовому мужчине потребуется минимум три литра жидкости в день, а хрупкая женщина может обойтись в два раза меньшим объемом.
Ученые говорят исключительно о количестве воды, не учитывая газировку, чай, кофе и прочие напитки. Недостаток жидкости заставит кожу человека стареть ускоренными темпами, приведет к замедлению обмена веществ, набору лишнего веса, сгущению крови, расстройствам желудка и другим проблемам. Врачи советуют обращаться в больницу при нежелании пить.
