Главная страница | Наука | Звездный диетолог назвал размер порции для эффективного похудения

Звездный диетолог назвал размер порции для эффективного похудения

Пн 29 октября 2018, 11:29:03

Основательница звездной программы по снижению веса Риан Аллен рассказала на сколько нужно сократить порцию еды, чтобы добиться идеальной фигуры.

Звездный диетолог из Сиднея Риан Аллен рассказала, как при помощи правильного размера порции можно быстро, а главное эффективно похудеть. Специалист предлагает людям внести несколько небольших изменений в рацион, которые могут полностью преобразить фигуру в лучшую сторону. Риан Аллен утверждает, что худеющий человек должен сократить пищу ровно в два раза и это будет идеальным размером порции для него.

Также стоит заменить вредные продукты на полезные. Например, магазинный майонез можно заменить йогуртом, вместо молочного шоколада выбирать черный, макароны стоит употреблять только сорта дурум, а мороженное заменить на сорбет.


Светлана Славянская

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые: Петрушка является лучшим средством для похудения
Ученые: Петрушка является лучшим средством для похудения

Команда американских ученых называют петрушку лучшим средством для похудения, которая не имеет негативных побочных эффектов.

Самое интересное

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: