Сюжеты:

Одиночество – сволочь: Какие знаки больше всего боятся остаться одни - Астролог Игривая рука Васильва «спалила» бурный роман с Барановской Сколько стоит быть мамой... Пугачева выкупила детей у Орбакайте? Снова вместе – снова рядом! Джанабаева вернула в семью «гулящего» Меладзе Глазами «пожирала»: Малахов «засветил» тайную любовницу? «Откровенное палево!» - Кадони неадекватным поведением шокировал участников «Дома-2» «Мы заберём у тебя всё, кроме жизни!» ТОП самых необычных способов охоты - Егерь У вас парик отклеился: Шевелюру Николаева сдуло суровым Сахалинским ветром «Спасибо моему будущему мужу!»: Бузова подтвердила грядущую свадьбу с Давой Как сотрудники МВД «заставляют» гостей с Ближнего Востока выучить русский язык за 2 минуты «Порвал» из-за денег или как Лопырева чуть не разорила Баскова? «Козероги будут грести деньги»: Астролог опубликовал приятный прогноз на 2020 год
Главная страница | Наука | Ученые назвали ТОП-5 продуктов, которые навсегда спасут от усталости

Ученые назвали ТОП-5 продуктов, которые навсегда спасут от усталости

Вт 4 сентября 2018, 15:19:28

Ученые доказали, что даже самые простые продукты питания способны не только навсегда избавить от симптомов усталости, но и даже продлить жизнь.

Дефицит витамина B12 может вызвать сильную усталость, недостаток энергии и анемии, что, в свою очередь, может привести к осложнениям сердца и легких. Лучший способ избежать усталости и прочих проблем со здоровьем – включить в рацион продукты, богатые витамином B12. Доктор Джош Акс перечислил 10 продуктов, которые помогут бороться с такими симптомами, как усталость.

В первую очередь это печень говяжья, которая имеет очень высокое содержание B12. На втором месте идут сардины, которые также богаты омега-3 жирными кислотами. Как и сардины, атлантическая скумбрия содержит высокий уровень B12 и омега-3. Четвертое место занимает лосось, который имеет как B12, так и витамин D. В пятерку лучших продуктов от усталости вошел и сыр Фета, это отличный источник витамина B12, витамина B2 и кальция.


Светлана Славянская

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые: Очки от Microsoft спасут от сердечных приступов и инсультов
Ученые: Очки от Microsoft спасут от сердечных приступов и инсультов

Официальные представители компании Microsoft сообщили об уникальной разработке, которая поможет людям продлить жизнь. Сообщается, что специальные очки способны…

Ученые доказали, что витамин D спасает от дневной сонливости
Ученые доказали, что витамин D спасает от дневной сонливости

Ученые рассказали, как навсегда избавиться от дневной сонливости.

Ученые: Витамин D продлевает жизнь
Ученые: Витамин D продлевает жизнь

Учеными обнаружены новые свойства витамина D. По их мнению, он может продлить человеческую жизнь на 33%.

Самое интересное