Под ложечкой сосет. Правильное голодание помогает избавиться от прыщей

От редактора

Под ложечкой сосет. Правильное голодание помогает избавиться от прыщей

Во время этого процесса уменьшается выделение токсинов из организма.

Береги матку смолоду! Сидячий образ жизни вызывает бесплодие

Мнение

Береги матку смолоду! Сидячий образ жизни вызывает бесплодие

Эндометриоз сопутствует бесплодию в 45-50% случаев.

Похлеще шумеров? Шаманы Алтая использовали знания химии в написании пигментами – учёные

Мнение

Похлеще шумеров? Шаманы Алтая использовали знания химии в написании пигментами – учёные

Художественным реликвиям 5 тыс. лет, это подтверждает высокую образованность племён и возможно их…

Сюжеты:

Снова «ведро сюрпризов» подсунул? Гудков жёстко высмеял Диму Билана в новом клипе Потерянный гетеро: Из-за измены Лорак Лазарев вновь мог податься в однополые отношения «Футболка сухая и совсем не пахнет»: Барановская мстит Аршавину, публично унижая его Похлеще шумеров? Шаманы Алтая использовали знания химии в написании пигментами – учёные 16 июня ударят по России! Армия пришельцев захватит Москву на Троицу - уфологи «Мама особенного ребенка» Бледанс отреагировала на высказывание Малышевой о детях-кретинах «Охотник за головами»: Баста устроил «диверсию» на BlackStar ради L`One и Крида Туалетные минеры - Витебский вокзал упростил задачу террористам Они несут апокалипсис: В Колумбии найдено тайное логово гигантских пришельцев И нашим, и вашим? Силиконовая Седокова привлекает внимание лесбиянок А мне твоя рожа не нравится! Водитель «Яндекс.Такси» изменил клиенту с «левым» пассажиром «Лук-лучок» за 100 рублей. Бузова начала покупать вещи в «сэкондах» из-за дешёвой рекламы
| | Диетологи: Популярная у россиян арбузная диета приносит только вред

Диетологи: Популярная у россиян арбузная диета приносит только вред

Ср 15 августа 2018, 13:22:56

Эксперты убеждены, что ожидаемая польза оборачивается обратным эффектом, если чрезмерно увлекаться данным видом питания.

 

Об этом с прессой пообщался главврач клиники лечебного питания «ФИЦ питания и биотехологии» Зайнудин Зайнудинов. Диетолог отмечает, что питание одними лишь арбузами в течение нескольких дней или даже недель приводит к тому, что в организме образовывается существенный дисбаланс.

«Арбуз – это достаточно низкокалорийный продукт, всего до 35 килокалорий на 100 грамм. В составе имеются витамины, минералы, он богат фруктозой, пищевыми волокнами, сахарозой. Рассматривать его исключительно как источник витаминов нет никакого смысла. Витаминный состав в арбузах богатый, но их количество незначительно по сравнению с дневной нормой потребления», - отметила Зайнудинов.

Тем не менее, он считает, что на основе арбуза можно организовать питание один раз в неделю во время так называемого разгрузочного дня. Максимум в неделю таких дней может быть два, но только при условии, что за человеком ведется врачебное наблюдение и он не выставляет себе рацион самостоятельно, ведь, в таком случае, он может навредить себе намного больше.

Во время разгрузочного дня возможно употребление до полутора килограмма арбуза. Также в сезон бахчевых диетолог советует арбузами заменять определенные блюда. Рекомендованная «арбузная норма», как назвал ее диетолог, составляет не более 200 грамм.


Николай Офицеров

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Учёные из США рассказали, в чём вред и польза приёма пищи на ходу
Учёные из США рассказали, в чём вред и польза приёма пищи на ходу

Питание на ходу становится всё более популярным, это связано с современным ритмом жизни. Такой способ употребления еды имеет свои плюсы и минусы – заявляют…

Диетологи: Дробное питание сильно вредит здоровью
Диетологи: Дробное питание сильно вредит здоровью

Недавно диетологи повергли в шок сторонников дробного питания. По мнению медиков, такой способ похудения не только не приносит желаемого результата, но и может…

Диетологи развенчали миф о полезных продуктах питания
Диетологи развенчали миф о полезных продуктах питания

Ученые диетологи развенчали мифы о здоровых продуктах питания. Они обнаружили ряд вредоносных компонентов, которые негативно отражаются на человеческом…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное