Не друзья: Лобода «залетела» от известного грузинского модельера

Мнения

Не друзья: Лобода «залетела» от известного грузинского модельера

Отцом маленькой Тильды может быть дизайнер Анзор Тетрадзе, более известный как Бичолла.

«В ожидании аиста»: Фанаты заметили, что Волочкова уже запасается игрушками

От редактора

«В ожидании аиста»: Фанаты заметили, что Волочкова уже запасается игрушками

Балерина еще пытается делать вид, что ничего не происходит, но ее интересное положение выдают даже…

Сюжеты:

Hubble обнаружил загадочный инфракрасный источник неизвестного происхождения Андрей Данилко возвращает Верку Сердючку в шоу-бизнес «Я мужчина и по-другому не умею»: Коробков прокомментировал свою драку с соперниками за сердце Бузовой Oppo выпустит таинственный смартфон средней стоимости Оператор «МаксимТелеком» блокирует в московском метро Telegram Аналитики Elliot Wave прогнозируют глобальную рецессию мировой экономики Садальского раскритиковали за обсуждение личной тайны Пугачевой Участник шоу «Замуж за Бузову» подтвердил собственность квартиры за 35 млн рублей Артемий Троицкий призывает бойкотировать все политические выборы в России Гоген Солнцев показал совместный снимок с новой пассией-пенсионеркой Болельщики назвали Тарасова «черной меткой» «Локомотива» Ольга Бузова закрыла доступ к Instagram-аккаунту после провального концерта в Челябинске
| | Составлен список продуктов обязательных к употреблению

Составлен список продуктов обязательных к употреблению

Сб 30 июня 2018, 17:41:23

В последнее время многие люди, пытаясь похудеть, прибегают к помощи диет, которые зачастую ограничивают употребление некоторых полезных продуктов. Но специалисты предупреждают о проблемах со здоровьем, которые неминуемо возникнут, если исключить из рациона определенные продукты.

Специалистами был составлен список продуктов обязательных к употреблению для людей, заботящихся о своем здоровье. В этот список вошли как дорогостоящие, так и доступные каждому человеку продукты.

Во-первых, чеснок, который богат на аллицин, препятствующий развитию рака, а также понижению давления и уровня холестерина в крови. Кроме того, этот овощ благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Во-вторых, морские водоросли, так как в их составе преобладает йод, который, в свою очередь, гарантирует отсутствие проблем со щитовидной железой. Затем следуют яйца, в которых содержаться полезнее аминокислот вещество под названием холин, а также витамин В4, который отвечает за здоровье печени, почек и даже головного мозга.

Следующая в списке жирная рыба, богатая на Омега-3, поэтому данный продукт следует употреблять в пищу 1–2 раза в неделю. Рыба станет залогом красоты и долголетия, так как она замедляет процесс старения в организме и препятствует развитию многих недугов.

Еще одним кладезем витаминов можно считать чернику, которая способна улучшить зрение, при этом она содержит антиоксиданты, нейтрализующие поврежденные клетки. Таким образом, вкусная ягода защищает от развития онкологических заболеваний и болезни Альцгеймера. Специалисты также говорят о пользе печени и зелени, поскольку в них содержатся железо и медь.


Пойда Анна

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые назвали пять продуктов, которые следует исключить из рациона после 40 лет
Ученые назвали пять продуктов, которые следует исключить из рациона после 40 лет

Представители всемирной организации здравоохранения предостерегают людей, справивших 40-летие от необдуманного употребления некоторых продуктов, которые могут…

Названы 10 продуктов, которые ошибочно считались вредными
Названы 10 продуктов, которые ошибочно считались вредными

Данные продукты вовсе не опасны для человека, уверяют диетологи.

Учёные составили список лучших продуктов для оздоровления сердца
Учёные составили список лучших продуктов для оздоровления сердца

 Группа учёных-медиков провела ряд исследований, в результате которых им удалось составить список самых полезных для сердца продуктов. Их добавление в…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное