«Одна грязь развратная»: Глюкозу раскритиковали за новый стиль надевания трусов

Мнения

«Одна грязь развратная»: Глюкозу раскритиковали за новый стиль надевания трусов

 Подписчики почитали, что это делается из-за того, что песни уже не вызывают восторга. Чтобы не

«Партнёру не до смеха»: Фанатам не понравилось фото Волочковой верхом на мужчине

От Редактора

«Партнёру не до смеха»: Фанатам не понравилось фото Волочковой верхом на мужчине

 Пользователи пожалели партнера балерины Евгения Иванченко, которому очень тяжело держать такую

| | Составлен список продуктов обязательных к употреблению

Составлен список продуктов обязательных к употреблению

Сб 30 июня 2018, 17:41:23

В последнее время многие люди, пытаясь похудеть, прибегают к помощи диет, которые зачастую ограничивают употребление некоторых полезных продуктов. Но специалисты предупреждают о проблемах со здоровьем, которые неминуемо возникнут, если исключить из рациона определенные продукты.

Специалистами был составлен список продуктов обязательных к употреблению для людей, заботящихся о своем здоровье. В этот список вошли как дорогостоящие, так и доступные каждому человеку продукты.

Во-первых, чеснок, который богат на аллицин, препятствующий развитию рака, а также понижению давления и уровня холестерина в крови. Кроме того, этот овощ благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Во-вторых, морские водоросли, так как в их составе преобладает йод, который, в свою очередь, гарантирует отсутствие проблем со щитовидной железой. Затем следуют яйца, в которых содержаться полезнее аминокислот вещество под названием холин, а также витамин В4, который отвечает за здоровье печени, почек и даже головного мозга.

Следующая в списке жирная рыба, богатая на Омега-3, поэтому данный продукт следует употреблять в пищу 1–2 раза в неделю. Рыба станет залогом красоты и долголетия, так как она замедляет процесс старения в организме и препятствует развитию многих недугов.

Еще одним кладезем витаминов можно считать чернику, которая способна улучшить зрение, при этом она содержит антиоксиданты, нейтрализующие поврежденные клетки. Таким образом, вкусная ягода защищает от развития онкологических заболеваний и болезни Альцгеймера. Специалисты также говорят о пользе печени и зелени, поскольку в них содержатся железо и медь.


Пойда Анна
Новости по теме
Составлен рейтинг вредных для мужчин продуктов
Составлен рейтинг вредных для мужчин продуктов

Диетологи, по обе стороны океана, в России и США, составили список вредных продуктов для мужчин. Они опубликовали этот «печальный» рейтинг в своих официальных…

Ученые назвали пять продуктов, которые следует исключить из рациона после 40 лет
Ученые назвали пять продуктов, которые следует исключить из рациона после 40 лет

Представители всемирной организации здравоохранения предостерегают людей, справивших 40-летие от необдуманного употребления некоторых продуктов, которые могут…

Учёные составили список лучших продуктов для оздоровления сердца
Учёные составили список лучших продуктов для оздоровления сердца

 Группа учёных-медиков провела ряд исследований, в результате которых им удалось составить список самых полезных для сердца продуктов. Их добавление в…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
WeeksTime
«Легкости нет, возраст берет свое»: Волочкову раскритиковали за отсутствие грации
«Легкости нет, возраст берет свое»: Волочкову раскритиковали за отсутствие грации

 Балерина решила показать свою репетицию, подписав видео «лебедь». Однако пользователи озадачились, где именно лебедь.

«Малышева не больная на голову»: Лена Миро объяснила поведение ведущей
«Малышева не больная на голову»: Лена Миро объяснила поведение ведущей

 По мнению блогера, Елена Малышева просто отрабатывает пиар-компанию, направленную на поддержание пенсионной реформы.

Канделаки рассказала о секретах удачного фитнеса
Канделаки рассказала о секретах удачного фитнеса

Журналистка дала советы своим поклонникам, которые хотят иметь стройное тело.